bilans

Ja to wp*****lam co moge, żeby ten bilans dopełnić %-)

Walić bilans... najlepiej wciśnij je do brzucha przy dobrym filmie %-)

ok to co bys radzila? dodawac stopniowo kcal czy od razu wejsc na zerowy bilans rozbijajac to na dni treningowe i nietreningowe ? Chcialabym jednak uniknac efektu jojo Zmieniony przez - copyright24 w dniu 5/20/2020 3:31:06 PM Zmieniony przez - copyright24 w dniu 5/20/2020 3:31:25 PM Zmieniony przez - copyright24 w dniu 5/20/2020 3:31:42 PM [...]

@Staranny, jestem na J/NJ od dziś, a że DNT to też ujemny bilans + low carb, high fat :D to jest ok 1700kcal xD @Kubsztix, dzięki, karkówka oczywiście w piekarniku ;] nigdy jeszcze nie smażyłem karkówki xD ale kurde za mało piekłem, ale już tak głodny byłem że wytrzymać nie mogłem ^^ więc taka soczysta była, a ja wolę twardą xD Te tosty tylko taki [...]

Hejo, to znowu ja %-). Dzisiaj z żarciem biednie, a bilans trza utrzymać, więc z czystym sumieniem zeżarłem całą czekoladę z orzechami %-). Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2012-11-20 21:52:27

ej jaga i łks maja po tyle samo pktów, łks lepszy ma bilans bramek a jest nizej w tabeli ? na czym to w koncu polega ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-07 23:45:21

Chyba bilans bezpośrednich gier

A ja z tego co wiem, to się bilans dzienny musi zgadzać i spokojnie można szamać węgle na noc. :P Ito się raczej zgadza, inaczej dieta jem/nie jem, nie miałaby racji bytu. ;p

Ja niedługo wyjeżdżam tylko żarcie zrobię jeszcze bo mięso mi się rozmroziło%-) Ogólnie to w piątek muszę iść do szkoły, a jutro chyba do lekarza pójdę na bilans bo nie mam kiedy

Mi? Dzisiaj do alergologa jadę, a jeszcze muszę iść na bilans bo szkołę kończę:-)) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-07 09:49:06

Liczy sie bilans np. Tygodnia czy miesiąca a nie jednego dnia

[...] na szalę w walce wieczoru na gali zaplanowanej na 27 marca, która prawdopodobnie odbędzie się w UFC Apex w Las Vegas. Ngannou od czasu przegranej w pierwszym spotkaniu ma bilans 4-1. Wszystkie cztery zwycięstwa odniósł w pięknym stylu odprawiając wszystkich swoich przeciwników przez nokaut w pierwszej rundzie, spędzając łącznie w Oktagonie [...]

[...] w rankingu wagi ciężkiej UFC. 35-latek występuje w UFC od 2016 roku, ale dopiero teraz zaczyna mu się lepiej wieść po początkowych problemach w rywalizacji w Oktagonie. Po bilansie 4-5 w swoich pierwszych dziewięciu pojedynkach w tym trzema porażkami przez TKO, Tybura był zagrożony zwolnieniem. Jednak Marcin wygrał cztery ostatnie pojedynki w [...]

[...] już wcześniej suplementy : kilka razy kreta 7) stosowane wcześniej spalacze : venom 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 4 m-ce 10) informacje na temat diety: bilans na lekkim minusie, rozklad B/T/W 2,5/1/2 na Kg mniej więcej, 6 posilkow. 11. POZIOM BF%: 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do [...]

Da się to pogodzić. Bilans kaloryczny w miarę na zero i nie powinno być przyrostów masy ciała, a jedynie zmiany w kompozycji(jeśli masz dośc sporo tkanki tłuszczowej). Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-16 14:39:40

Zrób bilans na zero,albo nawet na lekki plus(+350 powiedzmy), bo na minusie, to jedyne co zrobisz to zagęścisz mięsień(pójdzie trochę siła, ale nie masa mięśnia).

zaden z tych srodkow nie spali ci tkanki tluszczowej to wszystko zalezy od tego czy w diecie masz bilans dodatni kalorii czy deficyt najprosciej mowiac jesli bedziesz spalal wiecej niz potrzebujesz to bedziesz chudl i tracil tk tluszczowa natomiast jesli chcesz rosnac musisz jesc ponad zapotrzebowanie ale wtedy nie bedziesz tracil tluszczu w [...]

[...] przeciwnikami. Weight cuttin pussies https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1211385321994235904 „The Notorious” walczył już dwukrotnie w dywizji półśredniej, uzyskując bilans walk 1-1 w dwóch pojedynkach z Nate’em Diazem w 2016 roku. Fani, którzy widzieli te walki, przypominają sobie, że irlandzki zawodnik wydawał się mieć problemy z kardio [...]

[...] ma pokazać, czy „The Notorious” jest w stanie rywalizować w tej wadze na najwyższym poziomie. Ma już za sobą co prawda dwie walki w tej wadze z Nate’em Diazem, których bilans, to 1-1, ale zarówno Jorge Masvidal, Kamaru Usman jak i Colby Covington prezentują inne umiejętności, siłę i szybkość. https://youtu.be/2cg6cxYR-Cw Zmieniony przez - [...]

[...] takiej ilosc Kcal bo przez ostatnie miesiące jadłem zdrowo ale nie zwracałem uwagi na kcal .Więc myślę że i tak to będzie więcej kcal niż do tej pory jadłem . Na podstawie twoich sugestii wychodzi mi taki bilans: 180g Białka-720kcal(2,2g na kg) 96kg Tłuszczy -760kcal(1,2 g na kg) 320g węgli-1270kcal-( 4g na kg) Co sądzisz o takim zestawieniu ??