ODZYWKI

Ja nie żartuje z tymi smsami. No weźcie pomuszccie. W zamian sog, 3 losy na konkurs sfd w którym można wygrać odżywki i suplementy oraz abonament dla waszego nicku na 18 miesięcy!!!

loco dobrze napisał mass xxl 2kg - 59zł 3kg - 84zł ale na mase najlepsza jest dieta bez niej odzywki nic nie/mało dadzą

Meal RePlacement - odpowiednik posilku , czyli mówiąc w uproszczeniu porcja odzywki w polowie drogi pomiedzy np sniadaniem a obiadem , po treningu to tez byl skrot myslowy ale skoro jestes zielony to rozwine , bezposrednio po carbo , jakies 15-20 minut potem serwatka

Racjonalny wybór odżywek i suplementów uzależniony jest od kilku czynników. Między innymi Twojego celu treningowego, stażu, braków w diecie, aktywności fizycznej, poziomu tkanki tłuszczowej. Podałeś wybiórcze informacje, z których niewiele wynika. Możemy Tobie tutaj wypisać podstawy,które będą przydatne każdemu, ale w celu doboru bardziej [...]

Fryzjerka zapewne mówiła o keratynie a nie kreatynie. Żeby poprawić kondycję włosów potrzebujesz odpowiednich zabiegów pielęgnacyjnych (szampony, odżywki), a także żywieniowych i suplementacyjnych. Choć to jakie masz włosy w dużej mierze uwarunkowane jest genetycznie, to nie oznacza, że nic nie możesz zdziałać. Kup preparat ze skrzypem polnym, a [...]

podobno we francji kreatyna jest zakazana PS nie kupie Ci carbo bo kupuje odzywki dla siebie

Wielki dzieki za wyczerpujaca odpowiedz , widze ze znasz sie za rzeczy . Robienie masy opieram na diecie , suple to dla mnie tylko dodatek , co prawda niezbedny ale dodatek Ostatio bralem CE Extreme (Scitec Nutritron) , i spodobalo mi sie . Dlatego chce teraz zapodac kolejny cykl supli z tej firmy . Rozumiem ze Crea Pump/a przydaly by sie ze dwie [...]

odstaw poczekaj 2-3 tyg i spróbuj ponownie brałeś inne odżywki tego typu?

ta rysków_wro trzeba więcej wtedy by nie trzeba młotków produkować, 22adam można wybaczyć błędy tyle że jak ktoś robi trzy ortografy w jednym zdaniu to nie nadaje się do społeczeństwa chociaż jak ty żresz odżywki przeterminowane to wszystko ci się wybacza KUPIE ODRZYWKI PO TERMINIE LUB W KTURYCH KONCZY SIE DATA DO SPORZYCIA Zmieniony przez - [...]

Jeśli ma ktoś czas i mógłby przeanalizować skład tej odżywki i powiedzieć mi czy mógłbym dożucić do tego gainera jeszcze BCAA tej samej firmy. Obecnie biorę właśnie te BCAA i jestem zadowolony.

Zacznij od odpowiedniego sposobu odżywiania, szczegóły znajdziesz w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Odżywki to tylko uzupełnienie - bez diety i aktywności fizycznej,raczej nie ma sensu ich stosować.

pytanie o odżywki więc przenoszę do odpowiedniego działu

mozesz razem nawet w jednym szejkerze , sa odzywki które zawieraja i białko i krete w jednej puszcze

nie mozesz dać odżywki nie wiedząc jakie masz braki i czy w ogóle je masz, odzywka to jedzenie w proszku nic więcej, to tak jakbyś zjadł w ciągu dnia jeden worek ryżu więcej.

J/W Lepiej ułóż swój jadłospis i go pokaż, a na pewno ktoś Ci pomorze. Ładowanie kasy w odżywki to nie sztuka.

Masz duzo sily i jak sie domyslam tluszczu. Po 2-3 tyg to sie nie bierz za zadne odzywki tylko uloz sobie porządną diete oraz trening. Za pol roku-rok pomyslisz o suplementacji Chociaz i tak wiem ze pewnie nikogo nie posluchasz i kupisz mono.

zarcie to podstawa! odzywki sa tylko uzupelnieniem diety (zarcie w proszku moznaby powiedziec), wiec najpierw uloz ja sobie i ewentualnie uzupelnij bialkiem, czy gajnerem.. http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html milej lektury POZDR

Na początek ACT, ułóż sobie diete masową, a z kreatyną poczekaj ok. 9 miesięcy Narazie odżywki nie są potrzebne, dieta+przemyślany trening dadzą dużo lepsze efekty

NO spoko a np po ilu miesiącach mógł bym sie przezucic na odzywki ?? Bo cos mi sie wydaje ze te naturalne przyrosty mnie nie zadowolą ...

Po odżywki po kilku miesiacach, a suplementy po ok. roku.