ODZYWKI

wyszukiwarka, poszukaj troche napewno te potrawy musza sie składac z produktów z duza iloscia białka, wiec beda sie opierały np o ser biały, tunczyka, piers z kury, jajka, odzywki

Po pierwsze dextroza to shit. Po drugie nie mówcie mu żeby odsawił,bo to że odrazu bierze się za odżywki to tylko i wyłącznie jego sprawa,on tylko pyta jak brać: Kreatyne bierzesz dobrze, Dextroza shit możesz wywalić, Gainer wg braków w diecie więc nie wiem, BCAA 6przed treningiem, 6 po treningu,lub przed snem.

Moja przeczytala gdzies cos o odzywkach i jak mi zaczela marudzic to chowam wsystko pod lozko jak przychodzic zeby juz mi nie marudzila ze cos biore bo mowi ze ona widziala jak koncza ci zo biora odzywki

dawaj mono. oczywiscie diete trzymaj dobrą, dodaj odzywki jesli taka bedzie potrzeba. witaminy, minerały, zma także wskazane. dodalbym także lecytyne bo jest wielce pomocna- na cyklu z kreatyny, jako zapobiegawczo przed gromadzeniem tkanki tł./działanie lipotropowe/. takze mozliwy wzrost siły poprzez wpływ na bodźce nerwowe/acetylocholina/.

mam witaminki , odzywki , zma to juz teraz sobie zaczne brac tak zrobie za 3 tyg zapodam mono na miesiac potem 2 tyg bez mono i 6tyg na stacku (czy moze 8 tyg stack ? ) aha , jaka mono polecacie? albo moze sa jakies ktorych radzicie NIE kupowac?

Jak ci paznokieć rośnie powyżej 1mm na dobę to przerośniesz tatę. Jak nie to lipa, będziesz karłem 181 :-( Warto dodać, że taki wzrost paznokcia musi być naturalny! Odżywki tu nic nie pomogą.

Białko pochodzenia chemicznego? Co przez to rozumiesz?? Może o odżywki białkowe mu chodziło... sprecyzuj.

Z tym przetrzymywaniem to jest tak. Organizm przechowuje przez kilka godzin po STRAWIENIU aminokwasy we krwi - ale nie tylko aminokwasy białka dostarczonego z odżywki, ale z wszystkich białkowych pokarmów. Najpierw jednak trzeba strawić białko aby móc mówić o aminokwasach - no chyba że suplementujemy się tabletkami z aminokwasami ale to inna [...]

Bezcenne czyli rozumiem, że dobre odżywki wybrałem :) Ceny napisałem po to, żeby się dowiedzieć czy czasami nie przepłacam

a ty masz wogole diete czy chcerz tylko odzywki wcinać?

koledzy dobrze zasugerowali wpierw ustala sie diete - dzial odzywianie pozniej treningi - dzial trening dopiero tutaj w gre wchodza odzywki - czesc z nich moze np uzupelniac braki w diecie (np bialka, gainery), a czesc wspomaga proces budowy miesni np kreatyna za malo wiemy o Tobie

nie ma bo dawkuje się w/g braków w diecie, z kąd producent odżywki może wiedzieć ile brakuje Ci np. białka w śniadaniu?

Jeżeli w paczce są odżywki Vitalmaxa za kwotę powyżej 150 zł (po rabacie dla sfd) to wysyłka gratis. Jeśli za mniejszą kwotę to wysyłka kosztuje 10 zł zwykłą pocztą lub 12 zł priorytetem.

Ja kiedyś brałem sam winstrol oral i miałem badania i mówili że coś nie tak jest z tymi badaniami krwi i baba mnie się pytała czy biorę jakieś leki a ja odżywki podnoszące poziom teścia Mówiła żebym nie brał bo są dziwne wyniki.

odzywki - nie tylko w dni treningowe trening 2xtydzien jest efektywny jezeli go dobrze przeprowadzisz ja bym raczej zrobil klata+tric a biceps dolozyl do plecow i barkow

w xp masz juz dosłownie wszystko, ewentualnie jakies odżywki do dotzymania diety. Możesz Zma(to z apteki)i np. o-3

2xHP 2xCell Mass/Clout 1xStorm/Green Magnitude coś z tego bym brał. Oczywiście odżywki jeśli ich potrzebujesz. btw: zrób tylko przerwę od krety 6-8tygodni. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-21 12:53:08

m3 w tabsach ,spalacz tłuszczu cutting edge i witaminy vitaminall i na stawy MSM ,mogę jeść te wszystkie odżywki w jeden dzień codziennie? Czy za dużo tego i zniszcze sobie wątrobę i zdrowie dziękuję z góry za odpowiedź i pozdrawiam ! :) dosc czesto myslimy ze to co w tabletkach to niszczy nam organy wewnetrzne z tego powodu, ze zazwyczaj jedyce [...]

Ile odżywki białkowej potrzebujesz to Twoja indywidualna sprawa. Sam musisz wiedzieć ile białka dostarczasz z diety .

no niestety tutaj nie da się doradzić nic z suplemnentów, owszem możesz dorzucić coś unieorwsalnego typu kwasy omega 3, witamina d3 + k2, magnez, czy zma, witamina c, czy nawet multiwitamina oraz jako wsparcie treningowe kreatyna, beta alanina i przedtreningowo cytrulina i/lub arginina oraz kofeina, ale niestety bez diety lub po prostu świaodmości [...]