ODZYWKI

możesz przeznaczyć 50 zł na suplementy/odżywki miesięcznie? jeżeli jesteś chudy to zwiększ spożycie kalori -> za 2,5 kg gainer1 zapłacisz 43 zł <mówię tutaj o worku z wiadra 10 kg>

na 6tyg wybralbym krotkie estry generalnie i napewno nie omke na 2 cykl.. napisz co chcesz osiagnac . wiec, staz na silce, ile masz kasy na kox i odzywki..

o koledze juz napisalem wczesniej to co wiem. a ja wlasnie ejstem na tym cyklu ktory opisalem dokladnie koncze 2 tydzien wiec cos jeszcze moge zmienic aby efekty byly lepsze bo poki co 2kg mi przyszly. no na silownie chodze ponad poltora roku, i waze tylko 63kg przy 179cm wzrostu. O wieku wolalbym sie nie wypowiadac... i wczesniejszy cykl mialem [...]

"waze tylko 63kg przy 179cm wzrostu. O wieku wolalbym sie nie wypowiadac... i wczesniejszy cykl mialem na mecie ruskiej. jadlem odzywki ale to mi nic nie dawalo staram sie jesc wszystko co mam pod reka duzo bialka i weglowadanow"

Oprócz tego ćwiczę trochę w domu (pompki, brzuszki, itp..). Czy mogę przy takim treningu zacząć brać kreatynę lub hmb? (zinterpretowalem to jako trening o którego masz zakupic odzywki... male niezrozumienie jesli idzie o basen to zgodze sie)

Moj qmpel zjadl wlasnie 5 kg. tego gainera Olimp'u. Osobiscie polecam gainera Trec'a, bo ma wiecej bialka i jest to bialko TYLKO serwatkowe (najlepsze ). Olimp dodaje jakis "olej MCT" ale to jest bzdura . Obydwie odzywki sa podobne cenowo: Olimp Gainer MCT - 160 PLN za 5 kg. Trec Mass XXL - 60 PLN za 2 kg.

moja dieta Posiłek I - orzechy i płatki owsiane (100g) - mleko 3,2% (300g) - 80g twarogu chudego Posiłek II - 2 jajka/OK - chleb RAZOWY(80g) - sałata zielona + warzywa - oliwa z oliwek (10g) BTW 28,3/26,46/46,95 523kcal Posiłek III - makaron 4jajeczny (100g) - makrela (50g) Posiłek IV - ryż BRAZOWY (100g) - filet z kurczaka (150g) [...]

jak dla mnie złe ułożenie ciała oraz nieprawidłowy oddech jest tego najprawdopodobniejszą przyczyną. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

no zgadzam się z Sachemem, że dieta jest najważniejsza i to jest podstawa później ułóż pożądny treningi jak troche na tym pojedziesz to możesz skorzystać z pomocy odżywki jako wypełnienia diety

chcesz szamac kreatyne ale z czym??? mega caps to sa rozne odzywki wiec co chcesz jesc?

a jak nie proponujecie to jakiś tanie odżywki ale dobre;]

tak myślałem proponuje Ci narazie zostawić odżywki w spokoju udaj się do działu odżywianie i czytaj tematy podwieszone

J/W Źródła węglowodanów są relatywnie tanie. Gainery to przetworzone odżywki. Nie warto.

chcesz zrzucic pare kilo a myslisz o kreatynie?? od kreatyny przybedzie Ci sporo H2O w organizmie, co za tym idzie masa skoczy do góry - & sila tez. Wiec nie najlpeszy pomysl z ta kretka dla Ciebie ,pozatym za maly staz na kreatyne po 6m-cach? nie... Moim zdaniem w tej chwili,zabierz sie za ulozenie odpowiedniego treningu - uwzgledniajac w nim [...]

Istnieje dział pod nazwą 'suplementy i odżywki - opinie i zdjęcia', tam dawaj opinie na temat danych produktów. Komu innemu może to pomóc np. w decyzji o zakupie.

hahahaha... nie potrzbuje lewej sprzedazy szanuje znajomych. Swoja droga nikt by nie kupil otwartej odzywki :P ale nic. Placebo chcialem wyprubowac na bracie, brat szczurem doswiadczalnym haha tylko ze on wie jak prawdziwa crea i hmb wyglada.

ten sport jest drogi.. SAA to nie odżywki - mozesz pojechać po kosztach i kupic tą metke za 30-40 zł ale nie wyjdzie Ci to na zdrowie.. zobaczysz w przyszłości i nie mów ze tylko ta stówka i koniec z SAA bo wiekszosc tak mowiła.. a tak naprawde zminimalizowanie skutków ubocznych / dodatki to około 10x wieksze koszty niz sama meta + koszt diety..

Dieta tak jak wyżej piszą, potem to dobrany trening i na końcu odpowiednie odżywki i suplementy...( po odpowiednim stażu treningowym)

rowniez uwazam, ze lepiej 9 kg olimpa jednak z tych 2 wybralbym wieder Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Santos. Zdecydowanie popieram przedmówców. Super Whey Gainer 4000 Olimpa - 4,5 kg kosztuje 120-130 zł. Za 260 zł bedziesz miał 9 kg dobrej odżywki: 31 % białka serwatkowego, 60 % węglowodanów + glutamina i tauryna. Pozdrawiam. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND [...]