ODZYWKI

A jakieś słabe odzywki do diety nie zaszkodzą ?

Żadne odżywki odpowiednio brane nie powinny zaszkodzić, ale nie które po prostu nie są warte swojej ceny, są nie potrzebne, To TYLKO uzupełnienie diety i nic więcej, żaden cud środek czy coś, odpowiedni trening, dieta i regeneracja da odpowiednie efekty nawet i bez suplementów

Generalnie przy SSRI unika się tryptofanu bo jest prekursorem serotoniny. W żarciu jest go na tyle mało, że raczej nie ma opcji byś dostarczył taką ilość byś dostał zespołu serotoninowego. No chyba, że zjesz potężną ilość jajek albo całą puchę odżywki - choć obstawiam, ze to wciąż będzie zbyt mało. Inne aminokwasy nie mają znaczenia. Tak samo [...]

za bardzo rekreacyjnie podchodzisz do tematu więc dla ciebie jest dział odżywki i suplementy a nie doping. Żeby ci nikt potem nie musiał pisać nie uważałeś jak robisz to rób jak uważasz

30 min przed , bez glukozy ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

1000zł to wcale nie tak dużo na odzywki jak sie moze wydawac. Na tą metode, na której teraz jestem wydalem ok 1200-1300zł (12 tyg). EDIT: a kupiłem tak: 2x Xpand 10,5kg gainera 3x witaminy olimpa 3x 120kaps. Omega-3 4x 120kaps. HMB 4x 96kaps. ZMA ZMA apteczne 1kg glutaminy Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-11-25 12:25:25

witam mam 18 lat ćwiczyłem rok na sucho ( jedynie odżywki ) zaczynam cykl na szotach. Zamierzam przyjąć 10 omki 2 razy w tyg po 1ml. Wim ze dużo ale sa dobre efekty. Zaczynam od wtorku. Czy mógłbyś mi DD rozpisać odblokowanie?

Jesli sa w woreczku to sie ocieraja o siebie i moga kruszyc. Ale nie ryzykowal bym. Nie wiadomo co to jest szkoda zdrowia i kasy. Odzywki powinny byc dobrze szczelnie zapakowane. Lepiej wydaj to witaminki :) pozdrawiam. Zmieniony przez - aima w dniu 2009-10-29 16:22:03

Poczytałem i coś tam ułożyłem, ale nie wiem czy nie przekombinowałem wiec proszę o ewentualne komentarze co zmienić Poniedziałek Klatka - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej- 12serii po 7-10 - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w góre - 12serii po 6-8 - rozpiętki - 11serii po 8 (ewentualnie jeszce jakies pompki, jak myslicie ?) [...]

Odzywki to nie sa magiczne srodki, ktore daja przyrosty. Podstawa jest dieta i trening. Suplementacja to tylko dodatek/uzupelnienie do calosci.

W 100 g odżywki jest ok 70%-80% białka, 12t34t nie pisz głupot tylko poczytaj składy, 35% to może i jest ale w gainerze.

heh , stanąć dalej nie dało rady ? :) jak wyżej , głowe długa jeszcze widać ale z boczną kiepsko- najpierw prostowania , potem francuskie wyciskanie na płaskiej. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator [...]

volcanodon jeśli będziesz pisał to tak, bo osoba korzystająca z wyszukiwarki będzie wpadała na tematy tylko typu "posty podwieszone" itd. Wejdź w odżywki/suplementy dział i sobie wpisz temat kreatyna, w każdym temacie masz tego typu odpowiedzi. Dlatego powstał ten temat, byście przystopowali jeśli nie macie nic do napisania ciekawego. [...]

Łoł, szybkosc odpowiedzi na forumie przeraza - super. Wiem, ze te witaminki z warzyw i owocow to jest samo zloto, ale dostarczyc odpowiednich ilosci graniczy z cudem. Piszesz zeby nie dublowac, ale czy to sie da ? W kazdej praktycznie odzywce i innych suplach sa te same witaminy. No nie wiem jak mozna nie dublowac chcac brac suple i odzywki w [...]

ale jeśli juz mam coś brać to co najlepiej bo brałem już odżywki ale one mi nic nie dały

zainteresuj sie najpierw dieta pozniej baw sie w suplementy czy odzywki jak spelnisz pierwszy warunek (odpowiednia dieta) i polaczysz to z odpowiednim treningiem - dostaniesz to czego bedziesz chcial (no moze nie zawsze to to co chcemy ale na pewno bedziesz zadowolony) pozdrawiam ps. ale definicja aromatyzacji wymiata Wiedza to podstawa [...]

Podoba mi sie wypowiedź Iversona. Ale jak faktycznie miał bym dużo tracić przez takie weekendowe manewry, to szkoda kasy na Suple, ;] chociaż znam pare ludzi którzy ćwiczyli i jedli różne cuda(odżywki)i balowali w weekendy i nie tylko i jakoś doszli do oczekiwanych efektów.

Tak nóg nie cwiczy i brzucha a efekty jak powiedziałem ma ładne. Teraz zaczoł brac odżywki ale te mocne (z Universala Animal Pump), też myśle, że źle zrobił. Ja zaczołem od Vitalmaxa i to tej niebieskiej bo kupywałem na allegro i zdjecia nie było, byłem przekonany, że to tą zieloną kupiłemEfekty miałem troche słabsze z w/w kolegą ale poziom tych [...]

witaj. przede wszystkim bole miensiowe nie sa wyznacznikiem, ze cos rosnie, a nawet wbrew opiniom mogą byc wyznacznikiem problemow z regeneracja. co do wyboru odzywki, stosowac mozna, kwestia by wszystko bylo wliczone w bilans i nie stanowilo zbyt wysokiej nadwyzki

bialko trzeba jesc 'cały' dzien ale nie tylko w formie odzywki!!! GRUPA II- masa sredni staz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 poszukaj cyklu II NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - [...]