ODZYWKI

Powiem krotko calkowicie duzo straciles w moich oczach tymi ostatnimi wypowiedziami. moja wypowiedz popsrostu stwierdzila fakt ze duzo piszesz i 99% madrze piszesz chociaz co nieo powtarzasz co bylo powiedziane. ale jak widac cos jest tu nie tak bo zbytnio sie denerwujesz i zabardzo sie bronisz jak ci ktos zartem powie ze walczysz o odzywki.

suple o kant dupy, w tym wieku niech sie nauczy jesc zdrowo, na lepszy mu tam wyjdzie (wiekszosc osob jak kupuje odzywki mysli ze ona zalatwia CALA sprawe). Zwieksz ilosc bialka w diecie, ogranicz weglowodany i rob HIIT. Efekty same przyjda

mam pytanie, pewnie głupie ale nie mam pojęcia... czy te odżywki sfd i tą ostrovit kupię tylko ze strony? czy raczej w sklepach też powinny być?

tak w DNT zostaw jedną porcję, a jeżeli chodzi jeszcze o białko to dorzuć je do posiłku, które jest najuboższe w białko, popracuj nad śniadaniem żeby dać tam więcej białka i nie będziesz wtedy rano pił odżywki

Odzywki to uzupelnienie diety. Trzymaj sie tego zdania Skoro nie masz diety logiczne jest, ze wpierw powinnes zadabac o nia, wiec i kase ktora masz zainwestowac w jedzenie. Za taka sumke kupisz duzo wiecej wartosciowszych produktow spozywczych niz odzywka.

Wolf ale jak uzupełnisz dietę to na odżywki chyba nic już nie zostanie, a tak swoją drogą to ja na twoim miejscu zacząłbym udoskonalać dietę i obserwował czi coś to daje no i ile bo da napewno!

ile dziennie spożywasz białka z odżywki? poza tym na przyszłość zastanów się nad zakupem tego białka: http://www.sfd.pl/WPC_80%25-t399879.html jakościowo b.dobre, bez piany i dobrze się rozpuszcza.I jakość pewna.

Topolina - z Trec'iem jest inaczej. Już piszę. Jako, że jesteśmy firmą, która jest zarejestrowana w Polsce, w Polsce mamy fabrykę. W związku z tym prawnie jesteśmy regularnie kontrolowani. Nie tylko przez sanepid. Nigdy u Nas wałków nie będzie. Takie jest prawo, i my tego prawa przestrzegamy. Nikt nigdy nawet nie pomyśli sobie o tym,żeby kogoś [...]

roooster - a wracając do początku to mysle,że robisz pewien b. często spotykany błąd, zaczynasz mianowicie od odzywki nie analizując a często nawet nie posiadając choćby zarysów diety. od tego trzeba zacząć- może sie bowiem okazać,ze potrzeba ci nie białka a czegos zupełnie innego... jakbys mogl przynajmniej oszacowac swoje zapotrzebowanie na [...]

Chodzi mi szczegolnie o zbyt niskie temperatury.Wiadomo teraz mamy zime a magazyny na odzywki napewno nie maja wzorowych warunkow do ich przechowyania,zreszta otrzymujac odzywke poczta nie wiadomo gdzie oni ja przechowywali.Osobiscie odbieralem odzywke od listonosza i byla zmarznieta na kość......

Panie Sławku, a jak sprawa ma się przy krótkotrwałym podgrzewaniu odżywki białkowej? Konkretnie chodzi mi o dosypywanie Sojavitu lub WPC do jajek i podgrzewanie na patelni teflonowej bez tłuszczu kilka minut. Czy ma to w ogóle jakiś sens, czy też białko po takim zabiegu jest już kompletnie bez wartości? Szczególnie interesuje mnie ta kwestia w [...]

podbije temat - jakby ktos tak kupil na wlasny uzytek 15kg ostrowi - ma to sens - jak to prechowywac? jakby niebylo 15kg to wpierona odzywki..

"Natomiast jeśli chodzi o aspartam to jak ktoś chce to może poszukać gdzieś w dziale "odżywki" moją dyskusję na ten temat sprzed kilku miesięcy. Tam są wszystkie moje argumenty. Pewnie żaden słodzik na 100% nie jest dobry, podobnie zresztą jak i cukier, natomiast aspartam jest znany od kilkudziesięciu lat (ja sam używam go w [...]

Własnie testuje ta metode na koledze , jest po 4 zastrzykach w miedzyczasie bierze odzywki i teraz na metax bedzie wchodzil , trzeba przyznac, ze ładnie zaczyna go robic

Glutamine i arginine sobie odpuść... białko to zalezy od Twojej diety... jesli masz braki to wtedy myślisz jak go uzupełnić... ale najpierw z jedznia !!! dopiero jak nie masz opcji to łapiesz za odżywki zajżyj do działu odżywiania...

NICK: dynks PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~3 lata WAGA CIAŁA: ~80 kg OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 37 tłuszcz niski siady- ~150 kg mc- ! 140 kg wyciskanie klatka - ~100 kg interesuje mnie plan masowy odrobienie paru kg ktore schudlem przez robote czas trwania nie wiem minimum 8 tygodni do 2 miechow ostatnimi [...]

wycinka pasa jest jedną z najgorszych rzeczy na siłowni a co za tym idzie odzywki są zbyteczne no chyba że przedtreningówka zyby był power

BTW masz obliczone wyżej. Coś o mnie: Waga 73, wzrost 178, Staż 6 miesięcy, brane obecnie odżywki: kreatyna Vitalmax Monohydrate

najlepiej zrobisz jak kupisz kreatyne bez jakis specjalnych bajerków za ktore sie tylko placi, z tych co brałem i moge polecić to CM3 Treca, mono Kaizen, zielone mono Vitalmax a za reszte pieniędzy nakupujesz tyle odzywki bialkowej na ile cie stac, bo jak sam piszesz z dietą troche kulawo u ciebie wiec jako uzupelnienie diety sie sprawdzi [...]

Jakie odżywki i suple juz brałeś?