ODZYWKI

Jak masz zaraz posiłek to nie musisz pić odzywki.

hej daj cenę i wymiary :) brałem u Ciebie kiedyś odzywki biała matrix te w puchach małe truskawkowe wiec pewniak jesteś ;)

ty mrowa nie cwaniacz tak bo nie lubie cwaniakowania z cwaniakimi sie szczegulnie lepiej obchodze nba forum niz z innymi wiec nie obrazaj i nie woz sie jak nie masz racji no ja tez czytalem to i to i sie nie chwale jak ty Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia [...]

no jak nie chcesz byc powiadamiany no to proste nie pisz wiecej i nie odpowiadaj a jak masz co innego do roboty to sie zamknij czym innym a nie bedziesz mi t utaj gnoju obrazal kumpli nie odzywaj sie juz najlepiej zrob to mrowa Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu [...]

mrowa jestes znawca od HGH zebys czasami sie nie przejechal z ta modrosciom o masz zone ja ja mam w szawce 3 mulatke azjatke i polke moge ci sprzedac 3 odrazu zony i dobrzuce kena i barbi zeby im sie nie nudzilo Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys [...]

ed cyknij lacinom lekarskom moze nie zrozumie oco ci chodzi albo powie ze to co piszesz to jest nei zrozumiale dla niego Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! [...]

przyjedz do lodzi pogadamy zobaczysz... nie potrafie juz czytac waszych postow... poprostu nie potrafie...wszystko wiecie najlepiej ile waze ile mam cm w lapie ile mam wiedzy... wszystko... a pomoc nic nie potraficie, z kazdym moim postem na tym forum pisze z nadzieja ze wkoncu pomoga a nie napisza "wez sie za diete" ale w kazdym temacie [...]

a gdyby pominac jakies specjalne odzywki. to jakimi domowymi potrawami mozna to zastapic (wiem ze to nie to samo, i raczej uslysze nie da sie zastapic). ale mam jakies uprzedzenie do odzywek juz nie mowiac o sterydach

Jezeli boks jest priorytetem sugerowalbym dolaczenie dodatkowych treningow crossfitowych. Wplyna one na poprawe wytrzymalosci-silowej oraz rozwoj sily. Wiecej o tego typu treningu znajdziesz w dziale Fit rage. Co do odzywiania wcale nie jest koniecznym jedzenie co 3 godziny. Przy odrobinie inwencji mozesz wpakowac mase kcal malym kosztem, np moj [...]

[...] w tej dziedzinie? Teraz juz calkiem mnie skolowales... (chodzi o moja dziewczyne) Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] cm to mnie pozniej zabije Grasiczka by sie chyba przydala, moze zapytam w fitness... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] podobnno pisal o tym) ma ktos moze jakiegos linka do tej dyskusji? Z gory dzieki Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Miedzikk88 tutaj masz odpowiedni trening dla siebie: http://www.sfd.pl/Ocena_planu_%2D_masa-t359406-s2.html a jedzenie? nie przejmuj sie. staraj sie po prostu zaczac wiecej jesc. ...i pij mleko.(mozesz sie smiac,ale wlasnie kiedys tak budowano mase:jaja i litry mleka). tanio i skutecznie. nawet odzywki mozesz sobie odpuscic. pozdrawiam i zycze [...]

"Mam 189cm i waze 65kg." przy takiej piorkowej wadze robienie masy nawet z tasiemcem jest dziecinnie proste - po prostu jedz (3000kcal styknie ) odzywki potrzebne nie sa, ale mozesz jablczan/ester zakupic by troche caly proces przyspieszyc

Chcę tylko wyrobić klatkę piersiową max tak jak na tym pierwszym zdjęciu i tyle... takie coś można zrobić z tego co wiem po krótkim czasie tylko nikt mi nie chce powiedzieć jak... cholera sobie odżywki kupie i będę zapier*dzielał bo ni hu hu się niczego nie dowiem tutaj...

skamlenie na forach daje efekt odwrotny do zamierzonego, kazdy tym bardziej to zleje. kup sobie odzywki, skoro taka sylwetke po krotkim czasie sie uzyskuje to czemu sam nie sporbojesz, rzekomo wyciskasz 150 wiec jest duze pole do manewru.

hmmm no na normalnej siłce prawie 2 lata a wcześniej w domu coś tam próbowałem robić, brałem parę razy zwykłe odżywki w sensie masówki bo praktycznie każdy trenig walę na masę.. trochę mi ubyło na wakacjach ale wiadomo jak to jest.. ale od pażdziernika kupuję jakąś kreatynkę, odżyweczkę i ostro działam

na każdego odżywki działają inaczej ja warze 82kg i np. jedna porcja nano vapora mnie nie robi a kumpla który spokojnie warzy ponad 115kg i startuje na zawodach nano rozpier.dala

Diety Ci nie rozpiszę, ale pokażę Ci jak wygląda moja dieta :) Jest to dieta oparta o wszystkie podstawowe zasady żywieniowe, aby zwiększyć swoją masę (produkty, łączenie ich, ilość, godziny posiłków itp.) Brakuje posiłku nr 3, bo jest to obiad, a na obiad jem różne rzeczy, więc tego nie zapisywałem. Widzisz teraz jak trzeba jeść, więc rozplanuj [...]

tuńczyk jest dobry, choć szybciej się trawi, niż twaróg... a może jakieś odżywki białkowe?