ODZYWKI

a czy suplementy sa OK? nie mam pojecia nie stosowałem żadnego z wyżej wymienionych...ale zawsze masz inne działy np. Odżywki, Suplementy .... dotąd uważano że 8h snu jest właściwe ale najnowsze badania dowodzą że jest to 9 godzin snu więc postaraj sie spać tyle...treningi rozumiem że masz rozpisane przez tego zawodowca więc powinny być [...]

O panie heh zostaw odżywki w spokoju i dobrze się odżywiaj bo dieta to podstawa i lektura dla Ciebie odnoście tej rzeźby http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10272

nieaktualne, odzywki sprzedane.

Odżywki dają tyle, że dzięki nim łatwiej dostarczasz nadwyżkę kcal, więc jeśli w domu zjadałeś do tej pory łyżkę ziemniaków do obiadu i trochę płatków na śniadanie, a zaczniesz 200 g gainera, to tak, będziesz nabierał wagi. Ale równie dobrze możesz zmiksować 2 worki ryżu z mlekiem, cynamonem i bananem, wypić i efekt będzie podobny. Siłownia Ci [...]

trening mialem do bani. jedles kreatyne - glupio zrboiłes, nie masz diety a jesz odzywki- tak sobie. GRUPA II- masa sredni staz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 [...]

Odżywki jadłem jak miałem diete !! Dzieki !!

Przede wszystkim koleś w sklepie widzie w tobie portwelik z którego może wyciągnąć co nieco, w tym wieku i przy niskich funduszach na Twoim miejscu skupiłbym się na diecie. Dokłądnie przeanalizuj tabele które traktóją o zawartości poszczególnych składników odzywczych w poszczególnych produktach, ułuż sobie dietę i skup sie na niej i na treningu, a [...]

Dieta podstawowa , żadne Carb cycling itp. Tradycyjna dieta z dodatnim bilansem kalorycznym . W dziale odżywianie masz opisane jak dokonać obliczeń i jak ułożyć sobie dietę . http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Z odżywkami narazie się wstrzymaj . Odżywki są tylko [...]

Dietę mogę zacząć dopiero od września, bo wtedy będę miał wpływ na to co jem. Mam tylko problem, bo od 8:00 jestem przeważnie w szkole, aż do 15:30. Jak wypełnić tę lukę ? Czym ? Co zjeść na śniadanie lub co ewentualnie przegryzać w szkole ? Ja to widzę tak : 7:00 Płatki owsiane lub kukurydziane 150g. + odżywka białkowo-węglowodanowa. 8:00 - 15:00 [...]

Jak nie chcesz pić odżywki na noc bądź jej nie masz możesz zastosować jakieś chude mięso lub alternatywnie chudy twaróg

Dokładnie jak napisał King. Nie wiem czy nie lepiej byłoby kupić małe opakowanie Nitroprogenu. Bardziej uniwersalne białko, które w razie braku twarogu lub chęci wypicia odżywki na noc lepiej się sprawdzi niż Whey 100

"JAk każdej odzywki Olimpu" powiem krótko - g**** prawda. Napewno nie każdej bo ja jestem wybredny co do smaku, a SP80 Waniliowe było jak dla mnie "smaczne" i piło się to jak koktail... Zresztą Pawson zauważyłem u Ciebie tendencje do wychwalania wszystkiego co drogie Pozdrówka.

Tak jak Spajdi tez uwazam ze ******lisz glupoty teraz ,,jak kazdej odzywki Olimpu" napewno nie probowales nawet polowy z ich odzywek.

Nie chodzi już o sam smak, ale także o to, że odżywka się po prostu nie rozpuszcza, nie wiem jak ktoś daje radę przepijać te zlepki - nie będę tu jechać po firmie czy produkcie, ale naprawdę nie rozumiem dlaczego nie dopracowano czegoś tak ważnego jak cechy warunkujące przyjemne doznania u klienta. Doprawianie odżywek aromatem do ciasta za każdym [...]

Hmmmm, ale chyba trochę od tematu postu odbiegamy... Choć i tak nie zapomnę mojej pierwszej białkowej "odżywki" - Ovopol, smak bóg wie czego, w niczym nie dało się to rozpuścić, kleiło się do zębów no i gazy takie po tym szły że rodzine mnie eksmitować chciała, ale to było dawno temu...

ja sie zdecydowanie nie zgodze z tym zdaniem: "a swoim jojczeniem/skomleniem nie zmienisz faktu, że USA to gwarant wysokiej jakości i tyle może zwyczajnie nie miałeś okazji próbować? " nie zawsze idzie to w parze, najbardziej nie lubie jak wrzucacie wszystko do jednego kotla, nie ma najlepszych firm, nie ma najlepszych krajow gdzie [...]

ale wezcie pod uwage ze rekalmy nic nie dadza jesli ktos nei ma kasy kupi albo sotrowie albo sp80 chodzby w smaku to byl ovopol 2 ale jesli kogos stac mzoan sie zucic na lepsze odzywki ,chodz sadze ze z wmaire udanych matrixow prolongatum styka w zupelnosci ,natomiast sam jestem pzreciwnikeim bialek za koszmarne peiniadze ,bo koniec ,koncow efekt [...]

Will - chodziło mi o apoka, jeżeli uważa że odżywki O są na podobnym poziomie co te zza wielkiej wody, to co za różnica jakie kto poleca - a tutaj co chwile któtnia, kiedy tylko ktoś stwierdzi że mu O nie smakuje, czy coś w tym stylu. Choć w sumie obrzucanie go inwektywami też nie jest zbyt przyjemnym zjawiskiem.

Więc, co do "polityki" firmy O. na tym forum to ostatnie miesiace trochę mnie zdziwiły; wczesniej tak nie było...chociaz ostatnio powooli to ucicha i lepiej żeby było jak kilka miesiecy temu. Moje pierwsze odzywki były własnie tej firmy i z działania ich byłem zadowolony, ze gainerów miałem okazje sprobowac SWG wanilie - smak i [...]

Samki to temat rzeka... Nie chce mi się o nich gadać, ale się zmobilizuję i opowiem Wam kilka słów o "kuchni". Niektórzy z Was, wielu z naszych wiernych użytkowników i ja sam, z rozrzewnieniem wspominamy te stare smaki. To były po prostu suche koncentraty owocowe, rozpylane w bazie maltodekstryny. One miały jednak wiele wad, więc nie [...]