ODZYWKI

Wypilem narazie 3 smaki (truskawka, ciasteczka, wanilia). Dwa z nich na czczo i zadnych problemow zoladkowych nie bylo. Rozpuszczalnosc ok, zostaja male grudki. Wszystkie smaki jak dla mnie sa za malo intensywne. Truskawka - 8,5/10 najlepszy smak z tych trzech, lekko kwasnawy co mi zasmakowalo Ciasteczka - 8/10 lubie czekoladowe odzywki i [...]

[...] mimo że powoli działa przytyłem po przejściu na nią ok.4 kg jednak mam ją w fazie przebudowy by zwiększyć jej efekty. -.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE :brak - CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : białko firmy Olimp "Whey protein complex 100%" Witam forumowiczów. To mój pierwszy post więc jeśli coś źle zrobiłem proszę o wyrozumiałość. Chciałbym [...]

DNT Plany były inne. Nie wiem czemu dzisiaj siłka była zamknięta }:-((( Wszystko pozamykane , żadnej kartki ani informacji nie podali nawet . Mam nadzieje , że nie robią sobie długiego weekendu i jutro będzie otwarte . yyyyyyyyy, nie mam odżywki od kilku dni i ciężko mi michę się układa }:-(( [...]

Dzięki za link do tego dziennika, świetna sprawa. Ostatnie pytanie - co sądzicie o zammienikach posiłków? np Syntha-6, Lean Dessert z BSNu czy Freak Fix? Mają nawet 40g białka w porcji. Warto byłoby w nie zainwestować? No i jak to wpłynie na proces redukcji? Wydaję mi się, że to odżywki przeznaczone dla osób budujących masę, mylę się? Pozdrawiam, [...]

Będę śledził Nie lepiej 150 gr kucaka zamiast odżywki ?

Autor artukułu stawia pytanie: Czy odżywki i suplementy diety dla osób aktywnych zawierają zabronione sterydy anaboliczne lub inne substancje szkodliwe dla zdrowia? Odpowiada: Odpowiedź na tak postawione pytanie brzmi: „kategorycznie nie”! A co z takimi substancjami jak: Vinpocetyna, johimbina, geranamina... Nie są szkodliwe??

jeżeli ćwiczysz rok z przerwami to Twoje wymiary nie są zbyt zaskakujące! no ale dobra...nie szukaj cudów! kupuj zwykłą kreatyne monohydrat - efekty Cię zadowolą (przy dobrej diecie) no i może kup jakieś gainerka do uzupełnienia diety! "(jakieś naturalane odżywki itd. - żadne sterydy nie wchodzą w grę)" - Twoje słowa sa troche śmieszne! [...]

Super chłopaki ... Przeogromne dzieki za zrozumienie i pomoc ;) patryk172 - hehe ... niegdyś był do tego program, działał na zasadzie konia trojańskiego. Więc najpierw musisz komputerowi ofiary zaaplikować plik serwer i go tam uruchomić. Jeżeli osoba ma jakiegokolwiek antywirusa to będzie mały problem, bo się owa osoba kapnie, że coś jest nie tak [...]

witam, panowie co sądzicie o takim miksie odżywki b. typu gaspari + platki owsiane z wodą oczywiscie przed treningiem na 30min/1h ? ostatnio zaczałem sie nad tym zastanawiać po programie z udziałem Piotra Głuchowskiego, który sugerowal odżywke przed treningiem.Obecnie jedząc 100g b.ryzu + 250g piersi z kurczaka, potrzebuje okolo 2h zeby czuc sie [...]

Jakieś inne odzywki do tego, czy się wstrzymać?

To zdecydowanie najbardziej naładowany witaminami i minerałami izotonik na rynku. W 100g ma 15-20 razy większe dawki niż wszystkie inne. Dlatego już 5g to bomba witaminowa, ale jeśli chcesz to możesz w czasie treningu minimalnie to zwiększyć. Na zawodach do degustacji mieszaliśmy 0,5 miarki od odżywki na 1 litr wody i smak był bardzo intensywny. [...]

Panowie, powiedzmy sobie szczerze, że to nie ma większego znaczenia czy weźmiecie 5 czy 8 czy 10g. Czasami śmieszy mnie gdy ktoś przelicza wszystkie składniki co do grama i jak jest gdzieś 2-3 g czegoś za dużo to już mu nie pasuje. Pytam wtedy czy ma tak wyliczoną całą dzienną dietę i wie dokładnie ile g białek, węgli, tłuszczu, witamin, minerałów [...]

iizziikk - przez 4 lata przed wypadkiem, hardkorowo isystematycznie 5 dni w tyg + dieta specjalnie ryż i tak dalej gówna nie ruszałem, +odżywki. Osiągnięcia były takie że jak zaczynałem to raz podniosłem na klate 39 kg ( szczupły szczypiorek bez siły, po tem doszedłem do 90kg na klate, dodam że ćwiczyłem rzeźbe nie siłe i mase. Cipy jak mnie [...]

1.bcaa jak najbardziej pożądane na redukcji 2.to nie jest białko z dodatkiem bcaa, bcaa wchodza wskład kazdego białka, 3.bcaa bierzemy około treningowo, białko to juz zalezne od diety czy jest potrzebne dodatkowo z odzywki, 4. jaki masz staz na siłowni? mozna by dorzucic jakis lekkii spalacz przed treningami zeby dodac m.in. troche energii, moze [...]

Kwestia gustu. Jak już pisałem ja osobiście nie mam żadnych problemów z jakimkolwiek suplementem dostępnym na rynku. Dużo większy problem sprawia mi np. wypicie kieliszka wódki. Smak zdecydowanie ohydny. Między innymi dlatego też jej nie pijam %-) Znam jednak osoby, które wódkę piją z uśmiechem na ustach, a po wypiciu odżywki białkowej, czy [...]

Juz w kwietniu na rynku pojawi sie rewolucyjna kreatyna zwana KRE-ALKALYN pod szyldem najwiekszej polskiej firmy produkujacej odzywki i suplementy dla sportowcow - OLIMP. Jak sam produkt niebagatela mocny, takze jego oprawa bedzie mocna i rewolucyjna, poniewaz bedzie pakowany w blistry. Rewolucyjne blistry to maksymalne zabezpieczenie produktu [...]

ja robilem z twarogu truskawek ,odzywki i z czegos tam ... Mi sie przepis nie podoba ,surowe jaja ,bialko slabo przyswajalne z surowego + salmonella ( chyba ,ze ginie w ujemnej temp ).

Wzorek masz rację to raczej ten zawodnik tylko teraz piszę pod innym "nickiem" Tak mi się wydaję? Tamten nick raczej po wpadce ( dziennik) gdzie jak pamiętasz opisywał "odżywki"??? Co mu grzecznie przypomniałeś też wynik przykuł moją uwagę choć też uważam ,że z ciężaru 230kg kiedy dojdzie zatrzymanie/ przepisy odejdzie 15-20kg [...]

Powinno być właśnie odwrotnie, czyli dieta plus jakieś odżywki ;) Sporo trenuje w tygodniu ( plus mecze w weekend ) i myślę, że potrzebuje więcej węgli. Polecasz jakiś dobry gainer dla uzupełnienia tych węgli w ciągu dnia? A jak myślisz z witaminami? Zmieniony przez - SoczQ w dniu 2014-09-16 13:58:36

Otóż to ułóż dietę, wrzuć ją tutaj, potem dobierze się ewentualnie suplementy czy odżywki