sila

Zrobiłem cykl na tej krecie i jestem zadowolony z efektu, który mi dala bez trzymania diety. Na masie 1 kg+, w łapie 0,5cm, siła tez poszła dość trochę. Teraz już wiem ze bez dobrego odżywiania nie ma dobrych efektów. Zapamiętajcie to sobie dieta podstawa w robieniu masy!

Jak najbardziej polecam... biore po 3 tabsy przed i po treningu i w dni nietreningowe biore 3rano 3 wieczorem... Sila idzie dobrze jak na mono a z masa nie najgorzej Wlasnie zakupilem 2 opakowanie tez 300tabsow tylko ze obawiam sie o dlugosc cyklu... mozna to brac tak dlugo? bo slyszalem ze cykl na mono powinien twac max. 60 dni a z tego co juz [...]

brałem z krealkalynem 1250mega tabs olimp 120kapsów siła poszła o 20kg na klacie ale to może zasługa treningu Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2007-11-02 09:04:45

ładnei poszła masa i siła ;) wiecej niz chciałem ;) a stosowałem 5tygodni :)

To moja pierwsza Kreatyna i jak najbardziej polecam!!! Narazie wziołem pół cyklu i siła mi poszła bardzo wysoko . POLECAM!!! a co do skutków ubocznych to ja nie mjałem żadnych typu długie posiedzenie

jadlem :] postepy super sila na +20 kg na klateczke :] na barki +15 ;] w bicu +2 cm spadlo 0,4 wiec i tak 1,6cm na + :] a zjadlem tylko 150 kapsow a teraz mam 450 :D wiec od stycznia bedzie FIRE

jadłem niedawno ta kreatyne i poł roku temu mojm zdaniem dobra odzywka siła dobrze po niej idzie i jest bardzo tania . Jadłem po 8 dziennie .

ja w DT 4caps. rano,4 po treningu. W nie treningowe 4 rano.efekty: masa plus 7 kg,oczywiscie była dieta,łapa plus 2 cm.,a siła to raczej srednio.polecam na pierwszy raz!

Moja pierwsza kretka kapsułki niesą takie duże ja połykałem 2 naraz. Jakiejś strasznej pompy sie nie spodziewałem bo to tylko mono, ale masa i wymiary na plus 1,5cm. w lapie gozej z siła na klate ale też troche poszło.

nie bardzo zadowolony jestem (cykl 7 tygodni) obwody troche skoczyły ale to pewnie "wina" diety niz mono.. na klate wycisk +5kg szkoda w serii całe nic.. ale za to siła pleców, bicka, trica, barów na +

Dla mnie to taka ona srednia jest nic szczegolnego moze cos mi dala ale nie spelnila moich oczekiwan myslalem ze jak wezme ta kreatyne to mi sila pojdzie a tu nic wiecej raczej jest srednia ale coz trzeba sie zabrac za mocniejsze stacki xD

Jestem z efektow zadowolony siła poszła do gory i pare centymetrow tez wpadlo Polecam

Dopiero zaczynam cykl duże kapsułki dla dużych ludzi ale siła już poszła w gore polecam javascript: test('');

własnie skączyłem cykl na Creatine Mega Caps i siła +25kg więcej na klate. Brałem ją z Białkiem z Ostrowi +Dekstroza +Carbo. Bardzo polecam taką mieszankę

Ja robiłem na tej krecie swój pierwszy cykl kreatynowy. Był to początek ćwiczenia i weszło mi wtedy koło 10kg na płaskiej (nie wiem dokładnie). Bardzo polecam, daję pompę na treningach i wchodzi od niej świetnie masa i siła.

Witam, Kreatynka naprawde w porządku, kończę właśnie cykl, brałem po 3 rano i 3 po treningu. Siła ładnie poszła w górę, masa przy średniej diecie (koniec szkoły, matura, nauka, nie zawsze mogłem regularnie jeść) ok 4kg na plus, polecam zdecydowanie :)

JohnGlock: Dieta opiera sie na codziennym 2g bialka i 5g wegli na 1 kg masy ciala, tluszcze minimalizuje z jedzenia ale lykam omege-3 i oliwke z oliwek. Wazylem 90kg przy wzroscie 194cm i wlasnie zakonczylem cykl z ta kreta. Waga bez zmian.Sila moze troszke podskoczyla ale mysle ze tyle tez bez kreatyny tez zrobilbym, zadnego zalania woda nie [...]

świetna sprawa, brałem z dekstrozą z olimpu, glutaminą t-6 i dibencozide z treca. dieta niezbyt ułożona, starałem się oscylować w okolicach 180g białka i 320g węgli dziennie. 2 kapsułki przed śniadaniem, 4 po treningu (+ 40g dekstrozy i 10 kaps glutaminy), 2 wieczorem, po śniadaniu i obiedzie dibencozide. masa może zbytnio nie poszła, bo ze 3 kg, [...]

Mialem ja na swoim pierwszym cykluI powiem ze troszke bylem zaskoskoczony ; dokladnych przyrostow nie pamietam ale sila ok 15 kg w troszke ponad miesiac Co dotego jak dawkowac ja bralem 2 kapsy rano zaraaz po przebudzeniu 4 przed treningiem i 6 po a w DNT 2 kapsy rano (...)i 3 w porze treningu

to nie ma tak że jak ja mam takie postępy to ty tez będziesz miał...każdy organizm reaguje inaczej niektórzy jeczą że na nich wcale nie podziało.. u mnie efety są w łapie urosło sporo klatka tez no i nogi też ogólnie masa też przyszła siła przyszła mysle ok 15 kg ogólnie produkt godny polecenia