sila

Sprawdź dietę i może tę 2800 to też za dużo. Rzeczywiście obecnie wygląda to na co najmniej 25%. Nawet jak trochę się wytniesz to będzie dobrze, więc jakiś taki cel możesz obrać i siła nie powinna spadać, bo spalisz ten tłuszcz.

[...] daje rade pociagnac na trenie drugi musi odstawic bo srodek nie dla niego.trza stestowac bo jechanie na diazepanie do trenu imo nie ma sensu.mozna pokombinowac acetat enan bicie codziennie mniejsza dawke.ludzie pisza ze samopoczucie fatalne wieczne niewyspanie przemeczenie drazliwosc agresja uczucie jak na grypie ale sila na silowni niesamowita.

Tak i co jeszcze, antylopa potrafi zapieprzać od 80 do 100 km/ h zależnie od gatunku. Żaden człowiek nie ma szans bo po 5 minutach straci ją z pola widzenia. Murzyni to po prostu młodszy gatunek ewolucyjnie. Przecież każdy wie, że najpierw byli murzyni potem dopiero biali. Idąc dalej człowiek ewoluował od silnej małpy do słabego homo sapiens, ale [...]

Bo na tym polegała jego strategia , podejść do półdystansu i rypnąć sierpa. Lubił zadawać kombinacje złożone z np. dwóch ciosów pod rząd. Lewy sierp i potem poprawka ze zdwojoną siłą ;D miód ;P

ja z eap 200tab 5mg troche zbilo i sila +

patrzac po kolesiach to z eapu dziala niezle, zylki wychodza, stawy chrupia, sila idzie,masa sie zbija, pozazdroscic :D

wlasnie sie zastanawiam bo kumpel bral wino + prop i w sumie mialo go to pociac pieknie a tak na prawde spuchl , zwiekszyly sie obwody a nie pocielo go wogole, sila poszla. wiec mial wino fake? biore cetabon, nie ma bata.

Wtorek Rano trening zrobiony , ale siła mega poszła w dól , zreszta tak jak waga ;-) Trening 1.Wycisk sztangi skos dodatni 4 serie 2.Wycisk hantli złączonych skos dodatni 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=6HgGTkBcuq0 3.Rozpietki hantlami skos dodatni 3 serie 4.Wiosło hantlami w lezeniu na ławce 4 serie 5.Ściaganie wyciagu górnego do klatki [...]

Czwartek Dobrze mi sie trenuje jak wiecej ludzi w około , na nogach nieziemski zakwas nie pamietam kiedy taki miałem. Siła lezy i kwiczy ;-) No i zapomniałem zrobic cardio , pod prysznicem mi sie przypomniało \-) Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos 4 serie 2. Floor press hantle 4 serie 3. Wyciskanie Hamer skos 4 serie 4. Butterfly 4 [...]

powiem tak moja zasrana moiejscowaość nie ma oczywiscie skłądników do diety wiec siła rzeczy nie bede mógł jej przestrzegać ale zaczołem od dziś juz od zmienjesznia słodzenia napoi do 1 łyzeczki cukru badz herbata to juz wogóle gorzka co dziś zjadłem 3 skibki ciemnego pieczywa z kurakiem ale smazonym nic pozatym:) spróbuje wyeliminować tłuste [...]

[...] Efekt koncowy byl taki ze spadłem w obwodach ( nie wiem dokladnie ile bo nie mierze sie, nie dbam az tak bardzo o sylwetke jednak spadki byly widoczne gołym okiem) za to sila w ławce nie spadła ani o kilogram a innych cwiczeniach wrecz wzrosła. Pomimo tych wizualnych spadkow waga ciala spadla tylko o 1 kg. Kretka ma to do siebie ze mocno [...]

no za ciekawie to nie jest musisz jeszcze dużo nad soba popracować Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Witam.Od razy na wstepie mowie ze GAcek to ostry zwodnikCwicze z nim od poczatku jego kroków w kulturystyce!Czyli jakies dwa 1.5 rokuWymiary ma imponujace nie chce sie chwalic ale chyba nie obrazi sie jak podam jego wymiary w przyblizeniu:Klata 120-125cm, biceps 43-44cm waga sie waha miedzy 90 a 100 w zalznosci od cylu czy rzezba czy masa.Naprawde [...]

sorry za pomyłke :) Cel treningowy : split (siła) Staż treningowy na słowni : ponad 5 miesięcy

Koleżanko!!! Rzucasz fotki do oceny oki, ale nie słuchasz wielu dobrych rad!!! W sumie to troszke Cie nie rozumie!!! Katujesz się z brzychami, biegasz na max, grasz w kosza, pływasz!! Twoja waga to 53kg przy wzroście ponad 160cm i chcesz do wakacji schudnąć do 50-51kg hehehehehehe Powinnaś to osiągnąć w 1-2 tygodnie. Nie wlminuj z diety zdrowych [...]

Dzieki chłopaki za dyskusje. Co do tego że lepiej jak będziesz sie bronił bo prawo jest po twojej stronie, to nie dokońca zawsze tak jest. Jeśli dojdzie do bójki nie z twojej przyczyny, a dasz w pi**e kolesiowi, to i tak w sądzie większe szanse ma ten co ma zrobioną obdukcję i Cie pierwszy podał na psy. Znam to z życia. A tak w ogóle to wracjąc do [...]

myslałem, że to jasne jak ktoś waży wiecej to i siła ciosu wieksza Zreszta przypomnijcie sobie bójki z podstawówki zwykle wygrywał ten co był bardziej zdeterminowany KO to się nie zdażały prawie najwyżej rozciecia , krew z nosa itd

Siła, i to konkretna jak na ten wiek ;D

witam i ja "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

kuzyn-po zawodach 2- miesiące roztrenowania,2-wytrzymałość mięśniowa,3-siła,3-masa,2-definicja