od czego

[...] trenowania zacznij jeść z nadwyżką kaloryczną, co w połączeniu z progressive overload na siłowni pozwoli Ci po roku już wyglądać sporo lepiej i ważyć sporo więcej. Po 2, czego się wstydzisz, że podnosisz mało? Po to ćwiczysz żeby podnosić więcej, zawsze musi być jakiś punkt wyjściowy od którego zaczynasz robić progres:) Za rok - czego Ci [...]

[...] komórek naszego ciala „bialko bananowe” ma tutaj fundamentalne znaczenie. Tluszcz - Banany, podobnie jak inne owoce, zawieraja bardzo malo tluszczu , czego oczywiscie nie mozna uwazac za ich wade. Natomiast znajdujace sie w bananowym miazszu kwasy tluszczowe poprawiaja stosunek kwasów nienasyconych do nasyconych, co jest [...]

[...] z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, jak na owoce, są również bombą [...]

[...] ruchu dobrze się „pakują", dajcie szansę ławce poziomej, jeżeli natomiast poczujecie, że zbytnio angażują się przy tym przednie głowy naramiennych, próbujcie czegoś innego. Nie twierdzę, że wyciskanie na ławce poziomej nie jest dobrym ćwiczeniem, ale często jest przeceniane i wykorzystywane do tego, aby więcej podnieść, a nie [...]

[...] zyje w glori najwspanialszego Mr.O wszechczasow i chwala jemu za to! Jakos nie widze nic zenujacego w tym co robi? Promuje BSN a ze nie startuje to jest OFF!!! Nie wiem czego ty wymagasz od takiego wetarana.. Ronnie to spoko gosc, wyluzowany i nie widze sensu zmieniania sie.. robi co lubi i jak lubi.. A to ze nie pasuje w twoje [...]

[...] niewiele znacza, na 100 operacjii akurat Twoja moze sie nie udac i vice-versa moim zdaniem powinienes się udać na tą operacje gdyż jest ona mało inwazyjna (mam 3 blizny z czego kazda 1cm długosci), szybko po niej wraca się do zdrowia,jest powtarzalna jakby co,no i nie masz nic do stracenia :) a możesz w sumie tylko zyskać gdyż taki stan rzeczy [...]

[...] rowniez pod tym katem,majac nadzieje ze z takim dyplomem latwiej mi bedzie dostac sie do ktorys z jednostek zbrojnych. Przechodzila mi jeszcze przez mysl prokuratura,czego oczywiscie nie wykluczam,ale odkladam na dalsze miejsce( głownie dzieki za***istej polityce PiSu co do aplikacji,dzieki chlopaki-pier.dolcie sie chlopaki). Nie oszukuje [...]

[...] od poziomu 1 seria 25 st odchylenie od poziomu 1 seria 30 st odchylenie od poziomu 1 seria 35 st odchylenie od poziomu 1 seria 40 ,45 i mozesz sprubowac wiecej jesli masz czego sie noagmi chwycic to samo mozesz robic rozniwerz z ropzietkami. Potem pompki na poreczasz no i na koniec dobice zwyklymi pompkami na ziemi do bolu. Nie stosuj tego za [...]

Do Ćwiczę Bo Lubię: I tak zrobię, dorzucę sobie powtórzenia w razie czego. Do Rion10 i Prz1993: Nie pozostaje mi już nic innego jak zacząć trening z waszymi sugestiami. Przy tym dzisiejszy trening zrobiłem według waszych wskazówek czyli prawidłowa kolejność ćwiczeń od największych partii mięśni do najmniejszych oraz więcej powtórzeń na mniejsze [...]

[...] Dziękuję bardzo za rady i obecność. Pozdrawiam. Na razie nie ma się co martwić o kalorykę, póki nie przejdziesz adaptacji. Pamiętaj, że musisz mieć deficyt no i Twój organizm ma z czego korzystać jeżeli chodzi o zapasy tłuszczu. Polecam skorzystać z kalkulatora https://www.ketogains.com/calculator/ tam zobaczysz co i jak poustawiać pod siebię.

[...] szukac troche innych "smart-drugow" niz np ja czy inni, bo tobie bardziej potrzebny jest lek z silnym "kopem" i to ze wskazaniem pewnie na dopamine A kokaina wcale nie jest taka super-wytrzeszcz galek ocznych, pogryzione wargi i rozgadanie. Nieprzydatne do mojej codziennej pracy To czego teraz uzywasz i w co celujesz?

co do działania to serotonina i dopamina są na dwóch przeciwstawnych biegunach, coś jak ogień i woda ostatnio w Empiku przeglądałem taką książęczke, czego nie dowiesz się o depresji od swojego lekarza czy jakoś tak, w USA jest taka klinika/ośrodek, gdzie pewne stany psychiczne leczy się badając najpierw poziom odpowiednich neuroprzekaźników, a [...]

[...] drazek, 10x10, 1000m, na poczatku jakies 10 minut rozgrzewki i madrze ja wykorzystac, zawsze sa cwaniaki ktore na rozgrzwce sie podciagaja po 20 razy a jak przychodzi co do czego to 8. Na drązku musicie akcentowac wyprostowane rece przy zwicie i to ze glowa jest ponad drazkiem, musi byc 100% poprawnie, inaczej nie zalicza, do biegu 10x10 musza [...]

[...] układzie nerwowym, w gruczołach dokrewnych i w sercu. Obniżeniu ulega czynność wydzielnicza nadnerczy przez co powstaje niedobór adrenaliny (rozwija się hipoadrenalinaemia), czego następstwem jest hipotonia (obniżenie napięcia naczyń), spadek ciśnienia krwi, zwężenie naczyń wieńcowych serca, a przez to niedotlenienie i niedożywienie serca. [...]

[...] jest tu wazna ale myslac logicznie to i tak masz przesrane, masz tylko do wyboru czy od przedstawicieli prawa czy od wspolwiezniow. A skoro juz sie tam znalazles to dla przedstawicieli prawa i tak juz jestes i zawsze bedziesz obywatelem gorszej kategorii. ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] Czy każdy git może dostać koronę ? Jaka jest różnica pomiędzy gitem, a gitem w koronie ? Czy git w koronie to najwyższe odznaczenie w więzieniu? Co taki git w koronie może czego np. zwykły git nie może ? Ogólnie czy mógłby ktoś napisać swoje doświadczenia z takimi gitami w koronie jak się zachowują, jak się z nimi rozmawia itp. ? Czy w [...]

[...] wiadomo od kogo jak i kiedy to po co sie udzielacie.Ale wasz sprawa.Ja dodam jeszcze zeby byla jasnosc ze nikt z was sie nie dowie jak jest w kryminale naprawde ,jesli sie nie przekona na wlasnej skörze(czego nikomu nie zycze).A co do grypsujacych to nie sa to zadni wykolejency ,psychopaci ani zadni inni d****e,bo tacy grypsowac nie moga.

[...] musieli użyć "dwóch par kajdanek" żeby go skuć. Czy taka treść publikacji była efektem wpływu owego obrażonego przez Pudziana "bossa" na lokalną prasę ( czego, znając trochę łódzkie środowisko - nie wykluczam ) czy też dzisiejsze opowieści o bronieniu nastolatka to zabiegi mające na celu wybielenie wizerunku - nie wiem. [...]

[...] głupa przed resztą kolegów zakładali potem mafie. Co do języka Cocojambo - nie mam problemu ze zrozumieniem a podobno mam wyższe wykształcenie . Od czasu wykształcenia się subkultury "gitów" taki język stał się w miarę zrozumiały. Zawsze można w razie czego poprosić o przetłumaczenie. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2009-03-11 20:51:19

[...] robi złodzieja to jest wlasnie ten swiat,widzialem takie historie sam znam 2 takich dzieciakow patrzylem jak od malolata do dnia dzisiejszego dorastało i kim sa teraz, czego moge im zyczyc farta tylko i wylacznie bo to nie ich wina ze zycie zmusiło ich do tych rzeczy. A co do pytania do mnie jak biedaka od nowobogackiego odroznic,pewnie na [...]