zeby

cisnienie moje jest 135 na 103 potrzebuje obnirzyc do 135 nanie wyrzej jak 90 robie prawojazdy na autobus .Musze przejsc wszystkie badania.Do tej pory wszystko wporzadku tylko to cisnienie.pracuje w nocy durzo nie spie,pale papierosy ipije durzo kawy.Czy pomorze mnie jak rzuce palenie i kawe?Mam na to 1.5 miesiaca.Mam55lat.Prosze o dobre [...]

Cześć wszystkim ;) Jestem 16 letnią dziewczyną i mam 154cm wzrostu . Bardzo chciałabym urosnąć , tylko nie wiem co robić . Byłam w Rzeszowie i w Krakowie w poradni endrykologicznej , niestety żaden doktor nie chciał mi pomóc, ponieważ uważają że na pomoc jest już za późno iż mam 16 lat i zaczęłam miesiączkować i dojrzewać. Nie rozumiem lekarzy ;( [...]

Posiadam takie suplemety: CREATINE POWDER, DEXTROSE POWDER HMB 500 WSZYSTKO Z ACTVITA. i JAKIE białko do tego dokupic. Nalepiej tanie i w miare dobre. p.s posiadam diete i plan treningowy dla nie otymalny.

Część. Po około trzech miesiasach regularnych treningów (3 tyg. od wzięcia kreatyny, powrót pod kilkumiesięcznej przerwie) mam taką dziwną chęć zaciskania szczęki. Poza tym mam wrażenie, że nie tylko ćwiczone partie są mocniejsze i jakby gotowe do treningu, ale nawet jak jem, to nieświadomie gryzę mocniej. Do tego stopnia, że w ostatnim czasie [...]

Co zacząć brać żeby niebyło skutków ubocznych? mam 17 lat waże 72 kg wyciskam 95 i trenuje już 8 miesiecy i niewiem czy coś brać czy nie ale chyba wezme ale właśnie niewiem co i niewiem co szkodzi zdrowiu a co nie i czy będą skutki uboczne, prosze o rady

Witam, Od długiego czasu mam problemy z plecami. Bardzo mnie bolą - praktycznie codziennie. Obecnie nie cwicze ale mam zamiar, w związku z tym chciałabym się dowiedziec jakie cwiczenia moga pomoc na moje obolałe plecy, albo co może byc powodem tych bólów i jak temu zapobiec poprzez cwiczenia. Pozdrawiam

Co mam jeść, aby przytyć ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [...]

Witam, Mam duże nogi(szerokie uda i łydki. Od miesiąca robie trening na masę. W tygodniu robię trening jeden dzień na nogi. Po miesiącu nie mogę się zmieścić w żadne moje spodnie. Nogi od zawsze mam szerokie. Moje pytanie brzmi jak trenować mięśnie nóg tak aby nie rosły a poprawić ich siłę. Da się?

mam 17lat w niedalekiej przyszłości chciałbym być owłosiony na ciele, po prostu mi sięto podoba a nie chcem stosować np testosteronu... znacie naturalne metody?? jak na razie mam pod pępkiem już czarne włosy a na klacie dopiero niemal niewidoczne

mam 17 lat...waze 41 kilo i jestem strasznie szczupla osoba...mam bardzo chude rece i brzuch a o nogach juz nie wspomne...chcialabym troche przytyc nie chce yc taka chuda straszne sie wyruzniam jak jestem ze znajomymi...probowalam juz wszystkiego...i nic mi nie pomaga...macie jakac dobra rade ktora dziala z pewnoscia...napewno byla bym wdzieczna [...]

Witam. Mam problem, ponieważ kupiłem szczęke z professional fighter, wsadziłem do wrzątku, uformowałem na zębach i wrzuciłem do zimnej wody. Dopiero po tym zauważyłem że zbiera mi się w środku powietrze i szczęka nie bardzo się trzymie na zębach. Czy e takim razie jeśli jeszcze raz wrzucę ją do wrzątku to mogę ją na nowo uformować, czy nie można [...]

Witam, j.w czy ktoś o tym slyszal w PL ? Zakwalifikowałem to do combatów - bo niby to styl tradycyjny, aczkolwiek ściśle nastawiony na trwałą neutralizację celu działania : ) pozdr seo

Cześć. Mam 167 cm wzrostu i 15 lat. trenuje od 5 lat siatkówkę i chciałabym jeszcze urosnąć ze 7 cm... nie wiem co zrobić jak się odżywiać itp. jest możliwe że jeszcze urosnę.? Mama jest ode mnie niższa brat ma 179cm a tata 183cm. pomożecie.?

Witam jestem nowy i chcialbym was sie poradzic jak przytyc !!? Mam 15 lat i waze 47 kg chcialbym szybko przytyc A przy tym nabrac troche miesni Prosze o odpowiedz!!

Slyszalem dzisiaj od kumpla ze jego znajomy na mase pil codziennie szklanke wody z lyzeczka soli, bo ponoc zatrzymuje wode w organizmie. Nie wiem czy to prawda czy nie, ale jesli dziala to bede pil. co sadzicie?

Da sie to jakos cwiczyc, oprocz cwiczenia samej techniki, czy walenia w worek? Nie wiemm tak sobie gdybalem ostatnio czy daloby sie robic jakies cwiczeni na silowni wzmacniajace biodra? skos brzucha? ogolnie skrety?

Wyszły mi hemoroidy co zrobić żeby pękły?

Kolerzanki mnie poprosiły zebym zapytał sie jakie srodki na schudniecie sa dobre,nie za drogie ale szybkie.Prosze o wasza rade

Witam was wszystki. Mam 18 lat, ćwiczę już na siłowni 5 miesięcy i chciałbym sobię zacząć brać odżywki takie które pomogą mi spalić tkankę tłószczową i zastanawiałem się nad zakupem kreatyny z HMB tylko nie wiem czy to przynosi efekty, a jak nie to co mogę brać żeby spalic tą tkankę tłószczową. Pozdrawiam wszystkich makus3

No wiec jak w temacie. Mam zamiar brac Deke z LL 200mg c2d i nie wiem ile wziąc tescia prolo zeby zabezpieczyc sie przed deka dikiem. Tescia chce brac tylko w tym celu. Pomoze ktos??