zeby

[...] posiłków. Waze 62kg wzrost 175. Cwicze 7 miesiecy na sucho . Teraz kupilem kreatyne i chce zazywac te produkty biorac kreatyne . Czy to dobry pomysl? Chce rozpisac je w poszczególnych godzinach pomoze ktos? Co sadzicie o tym? cos dodac cos zmienic? dieta tak jako tako zeby cos tam było :D Zmieniony przez - adik321 w dniu 2012-09-12 16:33:52

Żeby Cię utwierdzić w tym przekonaniu, również napiszę że się da. Da się! :)

Możesz spokojnie robić A6W nie ma żadnych barier wiekowych obyś miał tylko chęci i zaparcie bo musisz codziennie wykonywać ćwiczenia,również żeby wyrobić mięśnie brzucha dobry jest ABSII.

ale czemu zakładacie ze ma byc redukcja;) po to autor ma wypełnić ankiete, żeby dał info o sobie i napisał co chce robić, wtedy mozna sie zastanawiać kredy/stacki+spalacze można łączyć w różnych celach bo nie ma az takich spadków-spadki to od alko są a nie kreatyny;) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-16 21:14:20

wiem dlatego wlasnie napisalem zeby mi ktos doradzil co i jakie najlepsze kupic :)

aktualne. kupie chetnie otwarte zeby bylo taniej

Tatuaż to Ci powinien tatuażysta zaprojektować, dla ciebie, jedyny i niepowtarzalny, bo chyba taki jesteś i zasługujesz na coś co jest tylko twoje. A nie skopiowaną grafikę, banalny napis. A robić tatuaż u kogoś, bo robi tanio, żeby tylko trochę tuszu pod skórą mieć, to bez sensu.

tak wogole faftak żeby dawać sogi trzeba miec abona

Weź sobie zaglądnij do działu odżywianie tam znajdziesz wszystkie niezbędne informacje co i jak. Oczywiście zacząć musisz od obliczeń swojego zapotrzebowania kalorycznego i w zależności czy masujesz lub redukujesz wprowadzasz sobie nadwyżkę kaloryczną lub deficyt. Potem rozdzielasz makro na białko, węglowodany, tłuszcze i układasz sobie jadłospis [...]

Jeśli dobrze to rozumuje . Jak nie uda mi się samemu to będę musiał zapłacić . Ale lepiej żeby samemu to zrozumieć

Bierz odrazu Jak najdłuższy żeby nie żałować. Kiedyś trenowałem na 180. Od dłuższego czasu na 'olimpijskim'. Teraz jak by mi przyszło na tej zabawce 180 robić to bym chyba popełnił samobójstwo

można wszystko pamiętając, żeby to był dodatek od czasu do czasu a nie napychanie się dzień dnia, wlicz w bilans i możesz podjeść, wszystko jest dobre tylko z umiarem, bo w nadmiarze szkodzi nawet woda

żeby uzupełnić niedobory witamin i magnezu

[...] odpowiedz. pierwszy cykl to test solo, zaczynasz od najmniejszej skutecznej dawki. i nie ma sensu robic go krocej niz moim zdaniem te 20 tygodni. optymalnie takie pol roku zeby potem bylo co utrzymac po cyklu a nie napuchnac woda i potem ją stracic odstawiajac towar. Zmieniony przez - Turbo94 w dniu 2020-05-27 14:04:31 Zmieniony przez - [...]

[...] rady cwiczyc jedynie przy kapturach mialem problem to se odpuscilem i brzuch bo przy tych cwiczeniach najwiekszy bol mialem. Mozesz na ten tydzien zrobic pauze od cwiczen jak nie dasz rade cwiczyc, jak po paru dniach nie bedzie poprawy do lekarza czym predzej. Popros kogos zeby jeszcze masowal szyje (siostre,panne, kolezanke) pozdro i zdrowia

1. WIEK: 25 2. WAGA: 73 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: lewy- 32,5 prawy- 26,5 -klatka: 101 -udo: lewe- 50 prawe- 45 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata przed wypadkiem, po wypadku 3 lata rehabilitacji i 4 lata chodzenia o kulach , nadal chodzę o kulach złaby zrost kości udowej ( [...]

najpierw sie ładnie zmasuj zeby było potem co rzezbic

[...] sa ,ale byly najlepiej widoczne kiedy schudlam dodatkowe 2 kg. Na brzuchu pojawila sie kratka i to mnie cieszy. CO do skosnych to dowiedzialam sie o zaniku talii za pozno. Nie wiem czy to spowodowala 6 waidera raczej przyrzad,na ktorym cwiczylam na silowni. Teraz jedyne co chyba moge zrobic to nie cwiczyc skosnych zeby miesnie sie skurczyly.

2:1 żeby jeść wieczorem skoro wieczorem jest problem byle bilans sięzgadzał ;-) albo najlepiej czymś się zająć, zrobić trening i wieczór zajęty, nie ma czasu na myslenie o jedzeniu a po treningu to jedzenie obowiązkowo ;-D

Moze być jak ktoś lubi, ja nie lubie bo mam wrażliwe zęby na zimno