zeby

taki regulamin i musimy cos o tobie wiedziec zeby ci poradzic

OK - nie sprawdziłem jak dodajecie dzienniki. Dzięki. Poniżej dieta. Generalnie jeśli chodzi o biało z mięs jest dość monotonnie, ale plan jest taki, żeby zastępować je mintajem/dorszem/pangą/makrelą w odpowiedniej gramaturze. To samo tyczy się węgli oraz tłuszczu. Z węglami mam dużo opcji (ryż brązowy/makaron żytni razowy etc). Z tłuszczami [...]

Aktualnie mam ćwiczenia A6W i jestem na 6-7 dniu. To radził bym go porzucić, dopóki jest jeszcze na to czas :] To ćwiczenie na początku jest może spoko, przynosi efekty, na dłuższą metę przyzwyczaja mięśnie do ruchu i strasznie je obciąża, przez co brzuch nie za bardzo będzie Ci się rozwijał. Brzuch robisz 2-3razy w tyg po 20-30min to [...]

Ja mam bardzo podobny problem i kompletnie nie wiem co z nim zrobić. Kolejni lekarze przepisują różne specyfiki ale one pomagają tylko na chwilę, a potem wszystko od nowa. Chyba czekają mnie poważniejsze badania, żeby znaleźć źródło problemu :(

nie masz tyle wiedzy zeby brac koxy ,jesli deke chcesz walic w miesien ktory ma Ci urosnac...

a wiec wystarczy na odblok clomid? zeby tego uniknac. a i jaka ilosc tego srodka?.ja wiem czy deca nic niedaje z tym sie raczej pomyliles.

[...] do diety aerobów i treningów to później napisze ale w skrócie to mam zamiar siłak 3razy w tyg. (trening psie g**** z pewnie malutkimi zmianami) aeroby to będą moje treningi bjj i sf, będe chodził 2 razy w tygodniu po 2,5-3h a dieta coś w stronę strongman'ów czyli ogółnie wszystko tylko ogólnie bede patrzył zeby za dłużo tłuszczu nie było i wsio

To najlepiej żeby się tu Uriel wypowiedział, ja tylko za jego radą poszedłem, jeśli okaże się żę np 50 mg co drugi dzięń jest lepszym rozwiązanie to tak zrobie ew to 100mg co 3. Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2005-03-12 14:28:15

Don i Onkel - ej co wy z tymi agencjami macie ? Ja pracuje w tajnej agencji wywiadowczej plemienia rastafarianów i tropimy jaraczy i odbieramy im trawke żeby nie wpaadli w to g****....

Lukasz - jak odbierzesz troche tej trawki komus to wiesz co z nia zrobic Daj mi - ja ja wyrzuce zeby nikt nie znalazl POZDRO.

Samboni - nie rób jaj szefie Głodówka ma bardzo wiele wspólnego z dietą. Po dobrze przeprowadzonej głodówce zwiększasz absorcje wszystkiego co będziesz wcinał po jej zakończeniu. Ogólnie bardzo zdrowa rzecz. Tylko jest warunek żeby ją dobrze przeprowadzić. Wszystko co Ci zalegało w jelitach można usunąc poprostu a uwierz mi że ma co się tam [...]

Co masz na myśli pisząc"wogóle nie przemyślane. bierzesz to co masz akurat pod reką... bezsens" Zdecydowałem na dekę ponieważ boli mnie bark w stawie i niejaki Center88 doświadczony paker z tutejszego forum mi tak "doradził"Znalazłem na str. taki cykl i pomyślałem że ok . CYKL 1 : na mase i sile (10 tygodni) tydzien cyklu Deca [...]

to pewne ale staram sie jesc jak najwiecej białka, mało tłuszczu , średnio węglowodanów i o stałych porach ( np. przed siłką jem banana żeby mieć siłe na trening itp. ) i ogólnie mama nakłada mi jak najwiecej białkowych pokarmów ( kurczaki , białka smażone z kurzego jaja ) itp. przytylem na diecie 1,5 kilo :)

[...] napisales tez o skromnych funduszach wiec bialko olimpu nie jest potrzebne. Zwiekszyl bym ilosc tluszczy, bialko i wegle mozesz zostawic na takim poziomie. Posilek przedtreningowy zmodyfikuj bo nie wyglada ciekawie, pameiotaj zeby urozmaicac diete np omletami, jajecznica, nalesnikami itd bo sa to kaloryczne potrawy a na masowce to sie liczy :)

Ok, slyszalem zeby nie liczyc tluszczu ze skrobiowych produktow. A wlasnie , wiecej tluszczu w diecie , ok 30% pomaga utrzymac wyzszego tescia?

Tak robiłem w tamtym roku na masterze docielo mnie fajnie ale myślałem też żeby spróbować winka bo po prostu mam.

i dlatego zeby sie przekonac o wplywie dzialania argininy na wlasny organizm lepiej kupic tansze produkty np Arginine3 do tzw wytestowania niz kupowac Nitrix za xxx zl

Żeby dokładnie określić wadę potrzebne jest RTG kręgosłupa.

Człowieku jaki Ty jestes.....bez pomyślunku..a nie myślałeś zeby wziąć np..: 1.tydzien-3 2.tydzien-4 3.tydzien-4 4.tydzien-3 2x21+2x28=42+56=98...jak ulał.....ale sorry..nie wyszło równe 100... POZDRO

BPL-G chłop w sklepie z odzywkami mi nie polecal zeby brać nitro z hp razem,ze niema sensu ze to jest to samo. to jak jest z tym ?