zeby

No kolega polecił mi split partie 2x dlatego zaproponowałem taki plan. Chyba wszystkie partie uwzględniłem w nim. Tzn nie wiem czy trenowanie 2 razy w tygodniu będą przynosić efkety ale to nie jest zły pomysł żeby sie nie przetrenować. FBW jako HST czy poprostu FBW?

Ja biłem tego blenda i pierwsza butla z datą 2013 11 była super zamówiłem drugą ale z datą 2013 07 i wbiłem trzy strzały i leży bo po strzałach miejsce wkłucia spuchło ból straszny więc nie wiem o co chodzi z tym blendem. Trzy strzały zrobiłem żeby być pewny że iniekcja dobrze zrobiona

dalej nic nie wiem. Powiedzcie tylko czy kupić kretyne/białko i robić mase mięśniową , oczywiście dieta wchodzi w gre. Czy jakies spalacze tłuszczu i redukcje ? Od razu jeśli kretyne/spalacze to mozecie jakieś polecić :) Żeby cokolwiek z wyżej wymienionych rzeczy kupić najpierw dowiedz się po co są i jaką rolę odgrywają w organizmie. Odsyłałem [...]

czyli mowicie zeby zakupic 0,7x40 do strzykiwania czy 0,6x30??

[...] mam 50 zł na dietę bo mam zamiar wykupić również plan treningowy razem z dietą i to nie na miesiąc a pół roku a to już jest inna cena. czyli teraz bedziesz czekac i zbierac hajs zeby uzbierac hajs na diete +trening na pol roku no spoko czekaj Ale skoro piszesz ze wg Ciebie dieta jest ok tylko ww trzeba przyciac to jaki problem dac ich mniej????

Bo robię tak żeby kalorie się zgadzały i niestety z białka i tluszczy ich niewystarcza.

Bo robię tak żeby kalorie się zgadzały i niestety z białka i tluszczy ich niewystarcza.daj juz spokoj

[...] na laweczce. czyli kladziesz sie na laweczce na brzucu sztanga z obciazeniem pod lawka na ziemi i wioslujesz dociagajac sztange do lawki, mozesz podlorzyc cos pod lawke zeby wyzej stala. i tak samo przytrzymac chwile lopatki sciagniete. jeszcze jedno cwiczenie, ktore na sobie probowalem. bierzesz hantle trzymasz je chwytem [...]

[...] i tyle. niema co kombinowac. w niektorych sklepach mozan kupic no xploda, nox pumpa czy inne przedtraningowki na saszetki. placisz te 6-7 zl za saszetke noxa, jesli nie ladujesz w siebie duzych ilosci kawy czy herbaty to nawt pol saszetki styknie zeby calkiem fajnie pobudzic. miej ze 3 saszetki w pogotowiu na dni w ktorych nie bedziesz mial mocy.

To ze chodzisz raczej nie wplywa na nogi :) Nogi i tak bym musial pocwiczyc zeby zwiekszy ich mase miesniowa :)

Ławkę i stojaki jak będziesz kupował to osobno , nie żadne spawane w całość . Ławka żeby miała regulacje skos dodatni i ujemny . Tyle ci wystarczy na zrobienie dobrego treningu .jakas mata ewentualnie jeszcze . Szukaj po olx okazji lub w allegro

hehe słodycze to raczej nienajlepsze rozwiązanie muzyk zobacz co kermit ma napisane: Słabości są po to, żeby z nimi walczyć Stres to słabość, przezwycięzaj ją i sie nie poddawaj

dzieki a jak mislicie ile trzeba sie rozciagac zeby zrobic szpagad

No tak masa!!! tylko chodzi o to żeby do tego doszła siła i dzięki za odpowiedz na pewno umieszczę temat w dziale '' ODŻYWIANIE''

wkladam 150 a wyciagam mnniej Nie wydaje mi sie to zbyt logiczne, piers nie ucieka, wrecz przeciwnie. Woda ktora zamarzla--> czytaj lod dodaje nieco masy. Zeby nie bylo problemu, ważcie przed zamrozeniem

Nie ma możliwości zrobienia czegoś takiego... ten pistolecik stricte pistolecikiem nie jest. Jest to jedynie miotacz gazu w formie pistoletu. Żeby było jasne, mówimy o tym? -> http://www.bron.pl/shopbron/product/ARTYKULY-OBRONNE/Pistolety-gazowe-RMG/Pistolet-gazowy-KOLTER-RMG-19/1339

Tak jak d0l4r99 napisał modelu gazowego http://www.bron.pl/shopbron/product/ARTYKULY-OBRONNE/Pistolety-gazowe-RMG/Pistolet-gazowy-KOLTER-RMG-19/1339 nie da się w żaden sposób przerobić żeby zrobić z tego wiatrówkę na śrut stalowy BB 4,46mm, którą najpewniej masz na myśli.

ile człowiek w moim wieku powinien sporzywac kalorii zeby przytył ? DOdam ze prowadzę aktywny tryb życia

[...] dojdzie do 5000 a sobota dochodzi d0 6000 bo specjalnie kiedys liczyłem. A wierzcie mi moje babcie nie oszczędzają na schabowych a czasami nawet na kurczaczkach Ale nie jestesmy tu po to zeby się spierać ile jem tylko po to aby pomóc chłopakowi co zaczyna cwiczyc tak? No więc własnie.. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-10-25 14:10:51

Oczywiscie, ze lepszy, ale po co ? Dla ciebie i jedno i drugie da ten sam efekt, zrob kilka cyki na mono, potem jablczan, potem dorzuc jakas przedtreningowke... Pokolei a na pewno bedziesz mial lepsze efekty. Po GMAG-u zostana ci aby mocne stacki i przed treningowki zeby sie cos ruszylo.