Odżywki vs rodzice

Witam mam pytanie odnośnie rodziców i odżywek . Jak przekonać rodziców na kupno odżywek ?Mam 15 lat ćwiczę już ok 6 miesięcy lecz chciałbym nabrać trochę masy . Myślicie , że białko to dobre rozwiązanie ?(Ważę 60 kilo)Dodam , że stosowałem rózne diety , lecz to nic nie pomogło

były już takie tematy -użyj wyszukiwarki
jeżeli "diety" nie pomagały to znaczy że były kiepskie

bialko nic Ci nie da, bo masz poprostu za malo kcal w diecie.

dołóż posilek wiecej np. 100g ryzu + 200 g piersi

zamist bialka gainer np. mutant mass

diety ci nie pomogly ?
prosze cie.

wydajesz hajs na marne na te bialka zamiast tego sobie kup kilka serków wiejskich i opierdziel z bananem :) wyjdzie lepiej

ile człowiek w moim wieku powinien sporzywac kalorii zeby przytył ? DOdam ze prowadzę aktywny tryb życia

Ja mam tyle lat co ty.
Ćwicze 2 lata ;]
Spozywam około 4500-6000 kcal na dzień.
Waże 90kg przy wzroście 179cm ;]

Co do odżywek to ci absolutnie nie zaszkodzą. Jestem po 2 cyklach kreatynowych i żyje.
Teraz mam 2.5 kg gainera i 1kg białka wpc z ostrowii do uzupełniania diety i jest git.

Ale jedno ci powiem:
Dieta
Dieta
dieta
To jest najważniejsze. Dla ciebie jest jedna dieta. Dużo białka , węglowodanów , zdrowe tłuszcze ;]
+ witaminki


PS@
Gdybym miał taką siłownie jak ty to juz bym ważył 95kg. Miodzio..i wszystko na jednym miejscu

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-10-24 21:24:11

Powiedz mistrzu jak jesz i co, że 6000 kcal masz.

pół butli oliwy z oliwek, troche ryżu i już

Jakbyś był w moim wieku z takim apetytem w sobote kiedy cały dzien wolny uwierz 6000 kcal jest ;]
3x sniadanie
3xobiad
3xkolacja
Mniej lub więcej co 1-2 h

tylko smoka w bajce zabrakło... ;)