zeby

No wiesz , ja uprawiam Kick-Boxing i chcę przygotowywać na trening taki roztwór CARBO żeby mnie wzmacniał podczas treningu i żebym nie przytył bo to grozi walką w większej kategori wagowej.CARBO można przygotowywać chyba na trzy sposoby.Ja rozrabiam roztwór na napój Hipotoniczny czyli 5g na 100ml co na 750 daje mi niecałe 40 g CARBO

no co wy? pierwsze słyszę żeby omkę i metę na masę brać

tak, marnotrastwo...chyba ze wazysz ok 560kg i masz malo tluszczu watpie takze zeby 99% ludzi pisalo ze HMB to szit..

tylko rob piatek- plecy bic sobota klatka tric niedz barki nogi i nie dawj duzego obciazenia zeby nie zlapac kontuzji albo lepiej walnij trening obwodowy w pt i niedziele

Mam jeszcze małe pytanko w związku z cp. Słyszałem, że jabłczan trzeba brać w dużych dawkach żeby dobrze działał. W cp jest go 4g. A 2 małe puszki + TCM(ok 320kaps) to nie będzie go za dużo?

dupa nie trzeba brac duzysz dawek jablczanu zeby dzialal!

dobra tam dupa z antkieta. od razu widze ze pojecia za wiele nie masz. zrob 8-10tyg i uderzaj ampe z 5dni.bez zadnej kombinacji. j.powyzej pisalem mozesz dodac mietka 20mg ed zeby ci lepiej bylo.nandrolon odradzam bez zadnego uzasadnienia. miej nolve w pogotowiu jakby wentyle swedzialy i uderzac bedziesz 10mg ed. odblok sprawa indywidualna.

a dlaczego nie miałoby to mieć sensu ? spokojnie możesz tak robić czasami zmień zakreś powtórzeń, żeby organizm dostał nowy bodziec

[...] jak juz sluszne gateway pisal po 3 cwiczenia na karzda partie brzucha) ale i tak najlepiej abs przy tym wychodzi ;) i pamietaj o tym ze jesli chcesz miesc widoczny dol brzucha to wypadalo by ulozyc jakas diete low carb. bo zeby kaloryfer byl widoczny to wypadalo by miec ponizej 10% BF ? chyba tak ;) i nie zapomnij cwiczyc reszte ciala ;)

co ja bym dał żeby móc zrobić 3 dni przerwy, ledwo się z 4 trenami w tygodniu mieszcze :)

aha a mogli byscie mi rozpisac trening bicepsa zeby byl dobry jbc mam dozo czasu i jestem wytrzymaly :P moze byc jakis kat

wątpię żeby kreatyna coś by zmieniła :) Zmieniony przez - freshowaty w dniu 2015-08-22 16:35:37

[...] do lapania tluszczyku, musze sie bardzo pilnowac... i takie zabiegi napewno mi nie beda sluzyc, ale kazdy jest inny i moze probowac, jednak radze obserwowac swoje cialo zeby nie obudzic sie z reka w nocniku, raz sie tak przerobilem biorac Carbo ale wtedy moja wiedza o zywieniu i suplementacji bylo ZEROWA, zlapalem duzo masy ale tluszczowej [...]

Tak myślałem, żeby tak prawie nie jeść słodyczy a zamiast tego np. białko sobie zakupić.

biłem deke zeby juz nienabierac fatu,teraz dieta i jakies aeroby,puzniej wino i coś jeszcze.Thx za soca,wcale nie za mocno zjechali tylko szczeze o co prosiłem Pozdro a cykl był naprawde słabiutki deca 200mg e7d i techa 200 e5d i clom 24tab. Zmieniony przez - tom2008 w dniu 2006-12-08 23:42:20

To jasne ze nie bede cwiczyl samej klaty. A co z tymi pompkami? I czy tylko te 2 cwiczenia mam wykonywac? Ile dni w tygodniu najlepiej robic klate zeby byly jak najlepsze efekty? Po ile serii?

Przez 3 lata nie bylem na forum i dużo zapomnialem. Potrzebowalbym kolejnego roku zeby teraz nadrobic wiedze :) Myśle że nie bedzie zle. Dzieki

Magnez obniża ciśnienie. Ale raczej wątpie, zeby działanie się tak utrzymywało. ale spróbuj zmniejszyć dawkę. niedobór jak i nadwyżka minerałów i witamin jest szkodliwa.

producent ostrzega żeby nie przekraczać 2caps Tribulonu dziennie.

Sory za podpiecie sie pod temat, ale mam pytanie... czyli zeby zrzucic brzuch to najlepiej robic brzuszki, a dopiero potem jakies ogolnie odchudzajace aeroby ? Chcialbym zrzucic boczki, ale boje sie, ze jak zaczne robic sklony to ta masa sie tam jeszcze w miesnie zamieni i po prostu sie utwardza xd Zmieniony przez - DanceMan w dniu 2014-11-11 [...]