sam

banan14_88 jesli by postawil przecinek to na to by wskazywalo ze wymienia ale nie postawil mysle ze jak sie zaklada post to sie czyta go drugi raz i jesli jest cos zle to sie zmienia a moze on tak nie robi nie wiem moze rzeczywiscie sie tylko pomylil sam musi napisac bo nikt z nas wrozka nie jest i tego nie wie

Mam małe pytanie. Ile razy w tygodniu warto ćwiczyć na ściskaczu, jeśli robię 2-4 serii po 10 lub 20 powtórzeń? Sam nie wiem. Za odpowiedzi dziękuje.

dobry mix sam tak robie ostatnio i za jakies 45 minut do godziny normalne zarcie

po co drugi taki sam post???? w tamtym ci dalem odpowiedz.. moze chcesz bana? bo moge ci zalatwic

Sam wymysliles taka rozpiske? Dawke dobierasz do siebie, robisz progresje mg etc., na koniec mozesz zrobic nawet tapering.

Ktoś Cię zdiagnozował, czy sam się zdiagnozowałeś?

jest duża różnica błyskawiczne owsaine mają prawie taki sam ig jak kukurydziane więc .... wywal

A pamietasz Kolego jak Rambo sobie kule z kałacha sam wyciagnał na zywca a potem wypalił rane prochem? To co sie martwisz taką jakąs przegroda.hehe.Poważnie - nie bój sie.Anesteziolog jest od tego aby czuwać.Uszczypnie Cie i sprawdzi czy spisz. Nie obawiaj sie znieczulenia. Odstaw na czas zabiegu bo cykl i tak Ci nic nie da.Przerwe w treningu [...]

albo MW Napalm tez jest bez kreatyny;) a dobry wlasnie sam stosuje

Heh nom ciekawe ile ja na klatę pocisnę po sam do tej pory lafay :D

po pierwsze mistrzu - kultura po drugie - nikt nie bedzie skakał po wszystkich twoich postach na forum zeby Ci pomóc bo jestes ewenementem który nie potrafi zrobić nic sam tylko czeka aż mu pod nos podstawią. Przemyśl trochę to co robisz bo dla mnie jesteś przynajmniej śmieszny :) peace... a Moda proszę o przywołanie do porządku naszego nowego [...]

%-) Dobra juz znalazłem sam :D To węglowodany, wiec BCAA nie będzie mialo podobnych efektów tym bardziej, że ten suplement nie daje żadnych dodatkowych.

[...] creatine 100% z Treca i nie chce się ona rozpuszczać, mieszałem około minuty i woda była mętna gdy chwile odczekałem to kreatyna opadła na dno szklanki Co mam zrobić czy wy tez tak macie ?? i drugi problem to ze w środku była miarka i pełna miarka to dwie płaskie łyżeczki do herbaty a na opakowaniu pisze ze to miarka 5 g taki sam problem mam z N2

stolowa czubata to ~10g? chyba, nie kiedys juz o tym bylo ..sam mierzylem (zalezy tez od lyzki...bo to tez roznie wyglada) ale czubata stolowa to na pewno wiecej niz 10g, skoro do herbaty z czubkiem ma ~5g

hasla w stylu lepsze to niz dragi czy picie pod blokiem tez nic nie daja wiem bo sam kiedys mialem tak z rodzicami-zwlaszcza mama potem sie wkurzylem i zaczalem zamawiac paczki do domu i jak listonosz przynosil to najpierw byla jazda ale po 2-3 razach sie juz przyzwyczaila i mam spokoj tato to zawsze-o znowu koks kupiles, ale pucha wielka to [...]

http://www.sfd.pl/temat161627/ - tutaj moze cos znajdziecie, ja sam nie korzystam z DC

no stolowki niestety nie ma,ale *** znimi kumpel z klasy wcina normlanie na przerwie troche sie dziewnie patrza ale jak dolaze do niego to przynajmiej sam nie bedzie xD,jak cos to w pape dostana i po sprawie :p

Ale saleta był wcześniej dobrym sportowcem . Trenował od kilku lat lekką atletykę i w wywiadzie mówił że był bardzo ruchliwy, fizycznie dobrze rozwinięty i miał duze predyspozycje ;] . Nie mniej jednak warto się zapisać bo wielu ludzi zaczyna w wieku 18,19 lat . Wiąze się to rozpoczęciem studiów a co za tym idzie zmianą miejsca zamieszkania no i [...]

czy dasz rade na samej diecie - to sam musisz wiedziec, ilosc kalorii powieniees zwiekszyc w diecie o tyle ile dostarczales z gainerajeslidalej chcesz tyc. 5 treningow w dtyg tozuo (chyba ze nie jest to tylko silka) bcaa moze byc olimp mega caps

To ok czyli towarek jest w pelni wykorzystywany nawet jesli 5min po zazyciu ide sie wylac ? edit: post wyzej kvrva wkleil sie sam Zmieniony przez - Fuhrer11 w dniu 2009-03-03 22:12:26