sam

dobry mix sam tak robie ostatnio i za jakies 45 minut do godziny normalne zarcie

teraz sa tylko z cienkim napisem, na 99% nie jest to walek, sam wczesniej myslalem ze to lipa, jednak jak narazie wypada dobrze

zombi_lol nikt ci nie zabroni, sam sobie nie żałuje jak jest okazja, ale ogólnie IM MNIEJ TYM LEPIEJ i trzymaj się tego.

tak, ciężar jednakże sam w sobie nie jest wykładnikiem- jedno bowiem mogą trenować z zachowaniem dobrej techniki na zakladanej ilości powt z ciężarem 50kg., inni sto, inni dwa razy wiekszym itp.

Ktoś Cię zdiagnozował, czy sam się zdiagnozowałeś?

nie wiem chudzina sam jestem ciekaw

jest duża różnica błyskawiczne owsaine mają prawie taki sam ig jak kukurydziane więc .... wywal

[...] dobrej jakości sylwetkę budować, to trzymał bym się krótko estrowych środków. Zrobiłbym na Twoim miejscu cykl 6-7 tyg, z winem i propem + ewentualnie npp. Dawki dobierzesz sam. od razu po cyklu możesz przyładować hcg, co drugi dzień po 1000iu przez około tyg, a po nim lub pod koniec clomid około 10dni, Odblok zresztą sprawa również indywidualna [...]

Ost widziałem cos bodaze z decathlonu to było 5 albo 4 zł za kilogramowe...Głownie chce kupic z 6 kg takich 1kg 0,5kg...Bo sam posiadam obc o masie 2,5 kg 5,10 kg.No i np przy robieniu bicepsu tak musze skakac o 5 kg,klata to samo ..A wiadomo ze tak sie nie da...

a myslisz zeby cos do tego jeszcze dokupic w sensie jakas sama krete ? czy sam jack starczy ? i brales jzu tego jacka ?

Jasne, ogólnie dużo osób ma ten sam problem bo węgle zapychają i jak np masz w ciągu dnia spożyć +- 500g wegli to już się robi kłopot .Dostosuj sobie tak rozkąłd makroskładników aby się nie męczyć

****a chlopie idz do jakiegos specjalisty powiedz mu o co chodzi moze cos ci poradzi ale zadnych rewelacji nie oczekuj, bo ja sie masz sam zamiar samotropiną kurować to sie predzej przekręcisz niz urosniesz !!! ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Kretka według mnie dobrze sie rozchodzi i wchłania kiedy mięsnie są dobrze ukrwione(napompowane) i mamy wmiare pusty żołądek(mniejsze straty).Wnioski wyciągnij sam. Jeśli chcesz długo jechać na krecie to radze robic minicykle np. 4 tyg.ON 4 tyg.OFF W trakcie przerwy między ładowaniem krety możesz próbować inne suple albo dawać mięscniom [...]

Nic dziwnego ze są zakwasy ja ćwiczę 4 razy w tygodniu 2 treningi są po 1 h a drugie dwa po 1;30 min i odczuwam też zakwasy ale oglądałem niedawno koksa jak sam mówił, że on też ma zakwasy po swoich treningach powtarzając go napisze, że zakwasy są oznaką dobrego wyczerpującego treningu :)

witaj. w tej cenie nie dostaniesz nic ciekawego, za to mozna zrobic spalacz sposobami domowymi zerknij na artykul http://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych http://potreningu.pl/articles/3913/termogenik-zrob-to-sam http://potreningu.pl/articles/2517/jak-ze-zwyklej-kawy-zrobic-silny-spalacz-tluszczu

banan14_88 jesli by postawil przecinek to na to by wskazywalo ze wymienia ale nie postawil mysle ze jak sie zaklada post to sie czyta go drugi raz i jesli jest cos zle to sie zmienia a moze on tak nie robi nie wiem moze rzeczywiscie sie tylko pomylil sam musi napisac bo nikt z nas wrozka nie jest i tego nie wie

po co drugi taki sam post???? w tamtym ci dalem odpowiedz.. moze chcesz bana? bo moge ci zalatwic

Sam wymysliles taka rozpiske? Dawke dobierasz do siebie, robisz progresje mg etc., na koniec mozesz zrobic nawet tapering.

Ale saleta był wcześniej dobrym sportowcem . Trenował od kilku lat lekką atletykę i w wywiadzie mówił że był bardzo ruchliwy, fizycznie dobrze rozwinięty i miał duze predyspozycje ;] . Nie mniej jednak warto się zapisać bo wielu ludzi zaczyna w wieku 18,19 lat . Wiąze się to rozpoczęciem studiów a co za tym idzie zmianą miejsca zamieszkania no i [...]

A pamietasz Kolego jak Rambo sobie kule z kałacha sam wyciagnał na zywca a potem wypalił rane prochem? To co sie martwisz taką jakąs przegroda.hehe.Poważnie - nie bój sie.Anesteziolog jest od tego aby czuwać.Uszczypnie Cie i sprawdzi czy spisz. Nie obawiaj sie znieczulenia. Odstaw na czas zabiegu bo cykl i tak Ci nic nie da.Przerwe w treningu [...]