sam

sam biore juz wlasnie koncze jeszcze z 3 dni i efekty sa zadawalajace

[...] to schudniesz, jeśli będziesz jadła tylko białko, ale to nie jest zdrowe, bo wyniszcza organizm. - Kawę raczej ogranicz - uprawiaj jakieś sporty (np. bieganie) - tłuszcz sam się nie spali (niestety) ;D - ogólnie ogranicz liczbę kolorii - jedz większą ilość posiłków, ale w mniejszych ilościach. - pij tylko wodę (zawsze przed posiłkiem) to [...]

a z kim będą teraz grali? bo nie pamiętam tej drabinki dalszej a sam mecz całkiem całkiem. Każdy kolejny mecz gospodarzy utwierdzam mnie w przekonaniu że w typerze dałem plamę %-) Chilijczyków szkoda. Może gdyby bardziej starali sie z Holendrami to udało by im się uniknąć brazylijczyków i grali by dalej.

Wiadomo że na bombie zwiększe wszystko. Białka wtedy ponad 200g zarzuce. Zresztą sam ledwo zjadam te posilki i chodzę pełny wiec nawet nie próbuje dorzucić jeszcze więcej kcal.. Zmieniony przez - ghoost86 w dniu 2014-10-01 07:03:19 Zmieniony przez - ghoost86 w dniu 2014-10-01 14:59:22

w piatek napisze wam moje wymiary:) sam jestem ich ciekawy:))) szczerze mowiac to narzekam jedynie na brzuch i plecy...z resztą nie mam raczej problemów...

[...] człowieku... jak ktos ma doświadczenie w temacie supli, to nie musi czegoś stosowac, by po przeczytaniu składu wiedziec co to coś da (o ile nie jest to nowość)... a to stary produkt... nawet bardzo i nie brałem....(chyba.. a moze i kiedys brałem sam juz nie pamietam - na pewno mialem w domu) bo stuczyc sie mozna na cell techu strasznie latwo

zależy czy na amse czy na redukcje ja ci zabardzo niepomoge bo dopiero sam sie ucze ale bez liczenia kalorii to ciężko ci bedzie ale to naprawde niejest trudne wystarczy przeczytac artykuł o samodzielnym układnaiu diety czyli ten>>> http://www.sfd.pl/temat90347/ i ściągnąc sobie program Dziennik posiłków z tej strony [...]

Dieta nie w tym dziale, zresztą sam sie musisz troche wysilić nikt Ci jej nie ułoży.. Co do odżywek to jakaś kreatyna (jabłczan najleiej) do tego carbo opcjonalnie przyda sie zma, omega-3, multivitamina.. pzdr.

Na początek poczytaj forum-ten temat był wałkowany tysiące razy i gdybyś się przyłożył to na pewno sam znalazłbyś odpowiedź. Do orali na osłonkę dobre są Esselive, Essentiale. Ja osobiście dodaję też Liv 52

Bardzo praktyczny, sam sie przymierzam do jego kupna. Dzieki temu, zawsze sobie mozna białko czy gainera do szkoly/pracy zabrac i dopiero tam przyrzadzic:D

2 cykl to moze nie kombinuj. Zrob tylko zejscie z propa tak jak pisales lecz w ostatnij tygodniu daj 50mg eod nie bedzie takiego zejscia ostrego. Clom ok. Jak jajca po trenadrolu? Moze sam clom byc malo... PS. zadowolony z tego ph jestes? Jak efekty?

moze byc takie dawkowanie efekt bedzie ten sam co po jednaj formie

mysle, ze mam takie pojecie jak inni, ktorzy tego troche juz wbili i wiedza cos wiecej, niz tylko to, co napisane jest na sfd ja bardzo lubie mixy testosteronow i sobie sam mieszam propa z cypio (jesli nie bije omki akurat).

Ja dosypuje do jogurtu zmielone siemię.Sam się zastanawiam jak jest lepiej przyswajalne.

Własna siłownia, ale to jest dość radykalne rozwiązanie. Możesz spróbować przynosić coś czym przemywałbyś sztangę przed ćwiczeniem, a na co sam nie jesteś uczulony. Ewentualnie spróbuj jakieś pełne rękawiczki: np wspinaczkowe czy zwyczajne robocze. http://sklep.hjrg.pl/60-ochrona-rak [...]

Tak na pierwszy rzut oka to mam dokładnie ten sam drążek, tylko szeroki uchwyt jest przykręcony na tych przęsłach mocowanych do ściany zamiast być podwieszony do nich od spodu i w takim układzie problem śrub odpada, bo główny ciężar opiera się całym drążkiem na wspornikach a nie wisi pod nimi na śrubach. Ja na mój drążek nie mogę złego słowa [...]

Ja nie wiem, ale sam mam pytanie: muza wyjściowa Sama Greco z półfinałów K-1!! Sogi już się chłodzą!! You are not a Warrior, You are a Beginner!!

generalnie to ja bym sam zrobil biceps i triceps z nogami, a przedramie z plecami, ale myslalem ze on chce to cwiczyc jak cwiczy , tylko ulozenie dni zmienic.

sam sobie napisz... idioty nie strugaj

bardzo dobry pomysł sam chciałem o tym napisać ale wypadło mi z głowy