sam

To jest antyestrogen,wiec bardziej mi chodzilo do jakiego srodka byl brany,bo nie zawsze jest konieczny(zalezy od dawki srodka I od organizmu). Nic cie nie zblokuje to:) Sam zawsze stosuje ari na tesciu,bo mnie wysyfia z automatu,a tak mam spokoj:)

te cwiczenia wyglądają strasznie, ja sam robie 6 weidera w dni w kótre nie mam treningu i tam czasem dochodzą przysiady itd. no i pompki

Szczerze mówiąc sam nie bardzo wiem, co autor miał na myśli. Ale możesz zrobić te składanke po 6-8p w każdym członie bez przerwy i ze 3-4 takie serie. Będzie działać.

........zysk LBM CR.......0.92kg HMB......0.39kg CR/HMB...1.54kg Wniosek sam sie nasuwa, ze lepiej krete z HMB niz bez HMB, albo ja zle czytam...

No i nareszcie doszlismy do jakiegos porozumienia. Masz racje ze jak sie nie ma siana to lepsze to niz nic ale rewelacja to nie jest i jak sam stwierdziles pozostaje daleko w tyle za innymi gainerami na polskim rynku. Pozdrawiam

raczej spompowania diete maszboto glownie od tego zalezy wzrost masy ale produkt bdb sam go teraz biore

a moze sam ułóż?? pod swoje cele a nie tak ciągle błądzić.

tutaj usłyszysz to samo od róznych osób wiec decyzje podejmij sam.

Dochodzi się w pewnym momencie do miejsca w którym sam ryż i mięso nie wystarczają. W tym wieku i z tym doświadczeniem pokusiłbym się o jakiś chociaż lekki doping(do niczego oczywiście nie namawiam ). Zarejestruj się na forum, udaj do działu "doping" opisz co i jak. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-11 14:01:45

nie żebym się czepaił alejak jest jeden post to poco zakładać kolejny na taki sam temat?

Sam jestem ciekawy, co ludzie panów W i B wyssą sobie z palca...?

Sam to kiedys bralem i wydaje mi sie ze najlepiej bylo jak bralem rano po zjedzeniu sniadania i ok. 30 min po treningu!pozdrowionka

chciałbym cos mocniejszego niz same suplementy moze metanabol podpowiedz cos bo sam pojecia niemam

hehe ja tak mam własnie z nogami , ze same mi sie trzęsą i same zginają xD Faje uczucie xD ja też tak mam ale po treningu i dodam ze jak schodze ze schodów to mnie moj kolega z siłki musi trzymać abym nie spadł na sam dół bo nogi są jak z waty Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-09 14:20:13

Bardzo dobre Hcg przynajmniej takie opinie chodza sam nie testowalem jeszcze

Znaczy zaczne może tak: to co nam tu wklejiłeś to nie jest plan. Ty nam tylko napisałeś co zamierasz ćwiczyc w jakie dni. Raczej polecam ćwiczyć duza partia plus mała partia (klata + tricek; plecy + bicek ; nogi + bary). Poczytaj na forum jak wyglada trening na mase, zmajstruj coś sam i napisz.

Witam , mój kolega miał białaczkę ale wyzdrowiał i już białaczka poszła w zapomnienie jakieś 3 lata temu czy może on bic tescia e3d 200 sam teść na cyklu ? Pozdrawiam Przecież nawet okres remisji sie nie skończył. Kolega w ogóle wie na co chorował że tak podchodzi do sprawy..? Raki/nowotwory nie "idą" sobie w zapomnienie, mi że osoba [...]

przede szystkim cierpliwosci:-) pamietam jak sam podciagalem sie 1,5 razy na drazku, gdzie wykonanie 5 ruchów to jzu bylo dla mnie totalny sukces:-) jednak nie rezygnowalem i wykonywalem podciagania dalej. w takiej formie jak piszesz, czyli wsparcie z podskoku a opuszczanie negatywne, a pozniej kupielm gume oporowa okolo 25kg i podciagalem sie z [...]

Nie chcę płacić za dietę właśnie chce sobie sam ułożyć :)Czyli najpierw muszę obliczyć kalorie i podzielić to na białko węglowodany i tłuszcze ? Zmieniony przez - Sebkqoo w dniu 2016-01-14 14:26:28

No to jak chcesz sam ułożyć to ułóż i daj do oceny, cóż z tego że Ci dam gotowca jak to nie będzie pod Ciebie pasowało, to za drogie, tego nie lubię, orzechów nie mogę jeść itp. Nie znamy twego zapotrzebowania kalorycznego, twej aktywności, siłownia 6 x w tygodniu nic nie mówi.