sam

Chłopie 5-10 Tussi?! Jedno Tussi ma 15 mg Efki pomnóż to sobie razy 10 i masz dawkę w ch** niebezpieczną dla zdrowia. Każdy sam powinien dobrać sobię dawkę odpowiednią dla siebie zaczynając np. od dwóch Tussi i obserwując jak organizm na to reaguję. Mnie spokojnie starcza 4-5 tabsów i nie potrzebuję więcej. Już 6 to dla mnie za dużo a 10 to [...]

[...] na HST . wloz troche serca w najprostszy rodzaj treningu,zadbaj o doskonalenie techniki(bo jest bardzo wazna!),jedz wiecej,niz dotychczas i wiecej spij. looknij tutaj-ten sam typ pacjenta: (tylko ze ten,wpadl na za***isty pomysl z metoda HIT) http://www.sfd.pl/Hit_%2D_ile_serii%2C_plan_do_spr-t409916.html zabisko chyba miales na [...]

Skibeks spokojnie mlody,bo zadyszki dostaniesz. czytam twoje posty i wyciagam wnioski-to wszystko. pozdrawiam. PS. HST - ok. nie wiem,czy moge zasugerowac uklad cwiczen,ktory sam promuje(z 6-cioma cwiczonkami),czy wolisz poczytac o podobnym,minimalistycznym o ktorym pisze kilobb(a przy okazji takze kilka niezbednych info odnosnie HST-jego [...]

Yarekbboy hahaha ten sam. z uwagi na duza sympatie modow,to moj kolejny nick(czwarty z kolei),z jakze trafna nazwa. pozdrawiam.

Proponuje na początek FBW jeśli dopiero zaczynasz. Poczytaj, jest kilka artów o nim w tym dziale, ułóz coś sam i daj do sprawdzenia. Zmieniony przez - Mlethys w dniu 2009-12-13 17:22:12

"ułóz coś sam i daj do sprawdzenia" Właśnie z tym jest problem, bo na razie nie bardzo się na tym znam. Spróbuję chyba tego FBW, chyba że ktoś doradzi coś innego (lepszego).

Ja złamałem 3 i 4 kość śródstopia minęły już 2 miesiące a powrót na mate ???? wrzesień??? Kolega miał 5 złamaną po 3 miesiącach pełna sprawność. Widzisz dużo zależy od osoby. Jedyne co mogę doradzić to długi czas rekonwalescenci bo na śródstopiu jest cały ciężar ciała także sam wiesz co się stanie gdy źle się zrośnie.

[...] masz bardzo mało miesa w diecie, zaledwie 200g piesi z kurczaka. więcej miesa i ryb, mniej nabialu. maslo z orzechow ziemnych zamien na orzechy inne niż arachidowe lub sam zrób z innych orzechów. jako żrodlo ww: rozne kasze, ryz, ziemniaki, makaron. baton możesz zjeść raz na jakiś czas. trzymanie w diecie słodyczy na stale jest fatalnym [...]

Sam musisz ocenić a rzeźby raczej nie zdążysz zrobić na wakacje

zostaw jednak na pozniej nie warto teraz sie za nia brac pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

sam xpand

mi zostal jeszcze sam shock gdyby ktos chcial. a ********a potwierdzam wiarygodnosc, gosc jest ok i jeszcze do pogadania nawet hehe Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2008-01-05 16:20:56

mario p - sam storm jest po 105 zł napisz do mnie na priv to ci dam namiar-w piątek mi własnie przyszedł i jest wszystko ok - co do pana ********a to autor nie musi sie obawiać osobiście kupowałem od niego i było wszystko w porządku- oczywiście przez allegro tranzakcja była robiona

Mozesz sobie sam robic bulka.

Sam musze kupic Młynek DO Kawy i ebde mielic płatki bo mi sie ich z mlekiem nie chce jesc i czekac az zmiekna. Trzeba Se Radzic W Zyciu PZDR.

z wyszukiwarki skorzystaj bo nie wiem czy komus bedzie sie chcialo szukac jak mozesz to zrobic sam

piwo raczej nie zanieczściło CI organizmu zacznij prawidłowo sie odzywiać i sam bedzie się oczyszczał

No mam problem z tym bo nie mam zadnej diety a sam nie potrafir rozpisac sobie.

W Biedronce byly ostatnio wagi elektroniczne za 49,90.Spoko,sam sie skusilem na taka,ale kupisz nawet tansze.Musialbys tylko dobrze poszukac.

no sam nie chce rozpisywac ale moze ktos zna takie treningi... np. jezeli chodzi o plecy na drazku 1 dzien iles tam powtorzen i cwiczen,2 dzien itd.