sam

[...] ALT I AST. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: póki co nie odczuwam żadnych skutków ubocznych związanych z łysieniem Czy do tego co obecnie biorę (jest to sam testosteron od jakiegoś roku w styczniu) warto dorzucić na 12 tygodni dece i 4 tygodnie metke. Coś takiego: 1-4 metka 25mg ed 1-12 (lub 13) deca 250mg e7d no i oczywiście [...]

[...] może dziwić plasują sie w granicach 170 zł+,owszem można dostać modele za 120-130 zł ale nie w takim stanie jak mój,które najczęściej są uszkodzone i w których skład wchodzi sam telefon + ładowarka.A więc stwierdziłem że Cena jak będzie sprawiedliwa to ok. 155 zł z wysyłką(możemy lekko ponegocjować) GG 19847198 Zmieniony przez - jurko82 w dniu [...]

[...] i wiem ). Zależy mi na planie z małymi ciężarami (max 43kg na klate ale raczej i tego nie chcemy używać żeby masa nie przyszła). Będę wdzięczny za rady, bo nigdy sam nie układałem takiego lekkiego i szybkiego planu. Gdzieś czytałem o planie, który gość robił codziennie w miarę szybko, na małych ciężarach, przykładowo na klatę brał [...]

Witajcie, Mówiąc zwięźle i na temat: jestem zbyt tłusty i chcę się tego syfu pozbyć. Moim problemem są duże cycki i oponka na dole brzucha. Krótkie info: mężczyzna 18 lat 167 cm wzrostu 66 kg wagi Sam nie jestem w stanie sobie poradzić z tłuszczem i dlatego proszę Was o pomoc. W związku z tym, że większość z Was wspomni tu o diecie i treningu [...]

Witam mam na imię Adam, mam 15 lat, i nęka mnie problem jak sam temat wskazuje, że ma duże, odstające sutki. Jest to Lipomastia, proszę nie mylić z Ginomastia bo Gino to po chłopsku pisząc mamy cycki jak dziewczyna tzn. nie sutki tylko cycki są duże... u mnie jest całkowicie inaczej i mam tylko odstające sutki resztę piersi jest w porządku, chodź [...]

[...] Pompki w podporze tyłem 2s Podciaganie w obu wersjach poniewaz jestem zbyt slaby i wykonuje ciagle negatywy, dlatego chce to cwiczyc az bede mogl sie z 5-6 razy podciagnac sam, bo narazie 1-2. Wiem ze powinny byc prawdziwe siady ale nie mam stojakow a bez nich wole nie probowac zarzucac sztangi na plecy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: [...]

[...] dopóki litościwy sędzia pojedynku nie przerwał - pisze w felietonie w Rzeczpospolitej Andrzej Fąfara. (...) Cała historyjka budzi we mnie głębokie przygnębienie. I choć sam Nastula powiada, że uwielbia takie walki i że głównym motywem jego decyzji była chęć sprawdzenia się w ekstremalnych sytuacjach, ja w to jego radosne podejście do sprawy [...]

Witam. Ćwiczę na siłowni od lutego 2013 jakoś do wakacji, potem od listopada do teraz. Mam 192cm wzrostu i ważę 76/77kg. Przed treningami wzrost ten sam, waga 78kg. Mięśni nie było widać, teraz są lekko wyrzeźbione. Mój problem polega na niewielkim przyroście siły i według mnie naprawde słabych rękach. Na klatkę biorę 68kg 10x, max to chyba 83kg w [...]

[...] (bo nie dam rady się wiecej niz 3 razy podciągnać) , biceps , triceps barki na wolnych ciężarach. Bo nie mam nikogo do asekuracji i boję się robić do upadku mięśniowego sam sztangą. Więc czy lepiej zostać na maszynach i robić na 100 % mocy do upadku? czy iść na ławeczkę i wyciskać na te 95 % , żeby mieć jeszcze siłę odstawić sztangę?. 3. [...]

witam mam 21 lat 178cm i waze 78kg mam do oceny plan na mase ktury sam ułozyłem i cwicze nanim 2tygodnie i narazie jest oki jesli macie jakies zastrzezenia co do planu to prosze o wypowiedzi. poniedziałek: klata: 1.wyciskanie sztangielek na skosnej 4-12 2.wyciskanie sztangi na płaskiej 4-12 3.rospietki na płaskie co drugi tydzie na skosiw 4-10 [...]

[...] sztangą stojąc 3s chcialbym zmienic ww. plan, najbardziej sklaniam sie w strone planu 3 dniowego (najbardziej mi pasuje), oraz nie chcialbym, zeby to byl fbw, poniewaz zupelnie mi nie pasuje (robilem go). nie prosze o rozpisanie treningu, tylko o to, jaki rodzaj bedzie dla mnie najlepszy na ten moment, sam sobie go rozpisze i wstawie do poprawki.

[...] nie powiem, czy to zejdzie z dalszym postępem redukcji? Nie miałem typowych objawów gino, swędzenia ani bólu sutków. Tkanka na około jest miękka, jak smalec normalny, ale sam nie wiem co o tym sądzić. Dodam że od zawsze miałem mase jako endo, najmniej ważyłem właśnie 85 kg, i raczej nie miałem cycków, nie jestem pewny na 100%, ale żeby w rok [...]

[...] fizycznej czy chociazby zmiany w wygladzie zewnetrznym, zaprzestane czegos co wogole nie daje mi efektow. Jakis czas temu jednak rozmawialem ze znajomym na temat cwiczen (on sam zaczal temat) i dowiedzialem sie ze zeby dojsc do jakichkolwiek efektow nalezy wprowadzic diete i ODPOWIEDNIE cwiczenia. Zapisalem sie po tej rozmowie wraz z innym kolega [...]

[...] wykroki wypychanie nóg na maszynie wspięcia na palce stojąc i z wykorzystaniem drabinki pytanie moje jest czy ujdzie taki trening czy nie bardzo? praktycznie zawsze ćwiczę sam, ale gdy ktoś jest ze mną to staram się wykonać dodatkowo zurawia (jest to dla mnie ciężkie ćwiczenie i nie za czysto technicznie je wykonuje;/). Jest to siłownia w [...]

[...] , ze mi ktos o nim przypomniał , no ale w trakcie brania kreatyny chciałem zaczac brac clomid i własnie nie wiem czy brac clomid czy nolvatex czytałem post nov vs clomid. I sam nie wiem co w koncy wziąść. I ile musze meiec tego clomidu lub nov zeby wszystkoi powrociło do stanu przed m1t? i jaka jest cena tego i tego bo na 6 oxo mnie nie stac [...]

[...] ze mam zwyronienie w tym wieku? czy musze zrobic zasrana przerwe miecia dwa?? jakie leki pomagaja pomozcie prosze........aha zawsze sie rozgrzewam przed treningiem ale moze czas na stretching-pomoze?? sam niewiem ... na pewno znacie ten bol jak nie mozna treowac ale ja juz mam tak od 4 lat ze 2 przetrenowalem a dwa sie lecze KUR***A .....:(

[...] musiał bym dać dać 550 zł jeżeli bym wybrał model Tryton . Nie powiem do ławeczki Keltona wyglądowo wydają mi sie ładniejsze przez co lepsze , ale teraz jak zobaczyłem maszyny marbo to sam nie wiem co wybrać Jaka jest wasza opinia ? czy mozna maszyny z marbo zamontować w szprzęcie Keltona ?bo belka wydaje sie być taka sama Prosze o pomoc

[...] kwalifikuje się to do operacji, do ortopedy mam iść w poniedziałek puki co ręka w gipsie na druty sie nie zgodzę poprzednio przy niemal identycznym zlamaniu byl sam gips i wszystko sie zroslo w miesiąc. I teraz pytanie czy przerywać cykl calkowicie? Może odczekać miesiąc i po zdjęciu gipsu kontynuować cykl i zacząć lekkie treningi na [...]

Witam, jestem na diecie, którą sam ułożyłem. Nie wstawiam zrzutów z "potreningu" korzystam z arkusza w exelu. Podaję przykładowy dzień, dietę urozmaicam, zamieniam mięsa, ryby itd zmieniam posiłki w zależności czy DN czy DNT. Do większości posiłków dodaję warzywa, ale ich nie wliczam w bilans. Mam złe zmiany w pracy więc nie mogę sobie tego [...]

Witam, jestem mlodym facetem z niskim poziomomem testosteronu, lekarz zalecil mi terapie testosteronem, po ktorej jednak nie czuje zadnej popawy , natomiast sam sobie wstrzyklem HCG i tu czuje wyrazny wzrost libido i twardosci członka, moje pytanie wiec jest takie czy zamiast prolongatum czy omnadrenu moge stosowac regularnie HCG skoro lepiej sie [...]