sam

kup sobie białko i carbo w tym samym smaku białko z XXL-a ma smaki: cytryna, brzoskwinia, jabłko. Do tego carbo i sam ustalasz proporcje gainera w takich smakach nie widziałem.

Popieram, sam tylko Muszyniankę piję, tą zieloną. %-)

[...] że to jakiś syf, bo ta woda po prostu taka ma być ;) Potem są naturalnie wody mineralne, czyli np. taka Muszynianka. Są też mineralne wody lecznicze, np. Wielka Pieniewka (sam popijam i mogę polecieć). Trzeba też zwracać uwagę na to, żeby woda nie zawierała fluoru, bo są i takie. Teraz właśnie odnośnie wód wysokozmineralizowanych, to trzeba je [...]

Profi whey z olimp'a albo mozesz sam zrobic np. ostrowia+carbo

napisz cos wiecej o 2 wersjach jakies roznice? bo ja widze ze ten za 129 to ten sam meso co kazdy inny.

Ostatnio także poszukiwałem ławki, widziałem tą z allegro w supermarkecie. Straszny szajs, wszystklo z aluminium, jeśli już będziesz kupował na allegro to weź tą: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=39527864 Jest o wiele solidniejsza, wiem, bo sam mam podobną.

dobre polonczenie sam takie cos chcialem robic na te wakacje ale wszytko stoi do tej pory na szafce :D jakos niemoglem sie przemoc by xp marnowac na redukcje :D do reszty nieczepiac sie tak thrmala na 1 cykl jest dobry zwlaszcza ze teraz poowa wakacji i kazdy che szybko schudnąc

pryjorytet sam musisz sobie wybrac nikt za ciebie tego nie wybierze. jezeli chcesz dalej robic mase to proponuje trening 3x w tygodniu. pozdro

[...] po czym kolejne uderzenie było już w deskę, która bez problemu pękła. Pani która mogła by być moją mamą cieszyła się jak dziecko i była z siebie bardzo dumna. Wracają do samej techniki - kiedyś widziałem "miszcza" karate który coś tam tłuk w ten sam sposób, ale jego mina wyglądała o wiele bardziej pawia i sprawiał wrażnie, że [...]

sam to wymysliles?

Ćwiczysz juz 2 lata i jeszcze sie nie poznałes na zadnym planie treningowym? Po takim czasie sam powinienes wiedziec co najlepiej na ciebie działa

odezwal sie madry hahaha dzieki stary za rade sam bym na nia nie wpadl

[...] ciezarow tak na okolo 80% CM. Im czesciej bedziesz go uzywal tym bardziej oslabiasz plecy i bedziesz bardziej podatny na kontuzje. Tak jak piszesz, mc, siad, zolnierskie wyciskanie, wioslowanie nadaje sie, choc sam uzywam go tylko do MC i przysiadow i tylko podczas duzych ciazarow i rekordow. Zmieniony przez - Isaler w dniu 2011-02-21 18:51:03

proponuje batony proteinowe wlasnej roboty wejdz w dzial kuchnia sfd i wyszukaj tam 'batony' sam bym Ci znalazl lecz korzystam z tel.

Tak jak wyzej bierz Peaka albo Sciteca , dla mnie Scitec bardzo smakuje wszystkie samki, nie sa za słodkie , w sam raz.

ja mieszkam w uk bylem u lekarza ale nie w tej sprawie ale sam zobaczyl ze mam pare syfow na twarzy i plecach to mi przepisal masc Epiduo 0.1%/2.5% Gel z galderma to ona wysusza ladnie.

[...] miminalnego zapotrzebowania na EPA+DHA biorąc pod uwagę średnią konwersję z ALA na poziomie 5% - kobiety wykazują wyższą efektywność, nawet 10% -, i ok. 15% - zgodnie z tym samym przelicznikiem - dawki terapeutycznej EPA+DHA - w ciąży, szczególnie pierwsze trymestry gdzie następuje rozwój i kształtowanie układu nerwowego oraz mózgu, oczu, [...]

na pierwszy cykl starczy ci sam monowodzian w dawce 6g dziennie i jakas ozywka bialkowa.Oczywiscie zma tez sie przyda ;]

dietę układa każdy sobie sam bo to sprawa indywidualna, musisz obliczyć jakie masz dzienne zapotrzebowanie na białko,węgle,tłuszcze i pod tym kątem układać jadłospis, wejdź do działu odżywianie tam Ci prędzej pomogą, tylko nie pisz niech mi ktoś ułoży dietę bo tak się nie da, napisz co jesz kiedy i w jakich proporcjach o jakich porach, ktoś to [...]

to juz musisz wiedziec sam czego ci brakuje w diecie. przeczytaj regulamin dzialu.