sam

czyli carbo po siłowym a co do białka czy jest ono konieczne po całym treningu (chodzi o finanse białko już pije rano i przed spaniem) czy sam posiłek (ryż brązowy+ pierś) może być.

Wklej zdjęcia sylwetki do analizy/oceny - wtedy będzie można coś więcej poradzić, sam opis nic nam nie mówi.

uzytkownik wako to ten sam co bruce lee,bruce lee2, elijahu. Chlopie,zrozum. To sie zawsze wyda. Zawsze sie wyda ze to ty. Kontynuujcie dyskusje. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

w malej dawce nawet powinien poprawiac samopoczucie... ale niedlugo sam sie dowiem co i jak

[...] mogłaby liczyć na ponad dwa razy tyle. - Jeśli jedna firma nie będzie jej mogła zatrudnić, to pomoże jej druga. Jeżeli nie - to trzecia. Potem czwarta, piąta. A jak nie, to sam ją zatrudnię - deklaruje Witkowski. - Ja nie prosiłam o pomoc i nie chcę, żeby ktoś się nade mną litował tylko dlatego, że byłam sportowcem. Ale skoro ktoś chce mi [...]

MZB ma pomagać w regeneracji, a regenerujesz się kiedy? Gdy śpisz czy gdy w szkole grasz w gałe?? Sam sobie odpowiedz Pozdro

Jeśli to przed treningiem to zmiksuj sobie tylko płatki i wpc i wypij to conajmniej godzinę przed treningiem. Pół godziny po treningu zrób sobie taki sam mix i dorzuć banana. Twaróg za długo się trawi, rodzynki za bardzo wypełniają (chyba, że dajesz ich kilka do smaku, to OK) orzechy to tłuszcze które w okołotreningowych odpadają.

sam wyszukal,mowi ze po ukladzie a u mnie na silce tez maja,ale nie wychylali sie,tania nawet,wezme sobie chyba na nastepny cyklon

[...] jadlem metke 30mg ed przez ponad miesiac juz mija miesiac odkad nie cwicze spadkow nie zanotowalem oprocz tych wynikajacych z niechodzenia z braku czasu na silownie oraz okresu letniego faja dryga ruchac sie chce tak samo sam sie wiec zatem zastanawiam nad istota odbloku chyba ze to co bilem przez caly rok okazalo sie zwyklym olejem a nie koksem

Paulxskate jaka deka i ile czasu tego propa chcesz ciagnac. Sam clomid nie wystarczy. Dzakas co lecialo przez ten rok?

Nie lepiej bo można sobie samemu regulować rozkład białka i węglowodanów. L3m0n sam ostatnio szukałem carbo bez smaku ale tylko Hi-Tec ma takie. Najlepsze carbo to wg mnie CarbBX od Biogenixa, które ma najmniej cukrów ale niestety maja tylko smakowe. Jedyne rozwiazanie to picie najpierw jednego a potem drugiego lub kupno bezsmakowego białka i [...]

Skoro łapiesz to dobrze pomyślałeś że lepiej białeczko! A to z treca jest dobre i tanie do tego - polecam to bezsmakowe, sam będę musiał niedługo znowu kupić ze 2 wiaderka! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] - a siłownia pomaga utrzymać kondycję organizmu. Też dziwne wydaje mi się wczesne rozpoczynanie treningów, ale gdzy czytam o 14 letnich trójboistach, czasem żałuję, że sam nie zacząłem wcześniej (15 lat). Po za tym lekkie treningi pomogą mu korygować wady postawy (garb, skolioza - po konsultacji z lekarzem SPORTOWYM). Oczywiście świetną [...]

wiesz, jak bediz eza duzo dzialow to tez niedobrze, sam nie wiem...

Na**** zakładasz 2 temat jak nie potrafisz sie sam zdecydować..

Okey nie będę się udzielał w twoim temacie, radź sobie sam. Ostatnia rada, naucz się korzystać z wyszukiwarki.

Krótko i treściwie:) Przy surówkach szczególnie kupnych uważaj na dodatki (sosy) Jak robisz sam polewaj oliwą i z głowy.

nie ma roznicy. Efekt koncowy bedzie taki sam, bo organizm i tak spozytkuje ta kreatyne.

Wymyśl sobie sama, po co masz mieć taki sam jak ktos inny, po drugie jak tłumaczaszy na obce jezyki łacina, arabski itd to warto się specjalisty zapytać jak to porawnie przetłumaczyć.

mam pytanko po technikum chciałbym pójśc do wojska ale chciałbym miec jakąś szkołe, mam kilka pytań czy szkoły podoficerskie i oficerskie to to samo co studia wojskowe po względem możliwości avansu po tym czy da się w obu przypakach zrobic zaocznie ponieważ nie mam kasy i musze pracowac, i jeszcze czy szkoły podoficerskie to trzeba isc do [...]