SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    aerobiczna 6 weidera bądź ABS 2 sam wybierz poczytaj i już

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2005-02-08 22:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja z 124 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z nisko węglowodanowej sam korzystalem ... a przerwy robiłem bym po ok.2 miesiacach 3tygodnie ładowania ....i dalsza redukacja

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2007-10-31 19:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja z 124 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się ona w ogóle nazywać – nie zawracaj sobie tym głowy :). Nie napisałeś czy trenujesz – a to dość istotna kwestia. Jeśli nie, to proponuję zacząć. Już sam trening wymusi na organizmie pewien sposób wykorzystywania składników odżywczych oraz zmobilizuje organizm do zużywania w celach energetycznych lipidy podskórne. Dobrze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2007-10-31 19:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym zastąpić aeroby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rowerek super sprawa.Ja sam na takim cwicze swietnie dziala na kolana, kondyche wyrabia jak sie patrzy, mozna film obejrzec nie jeden ksiazke przeczytac.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2008-01-12 21:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gajner tylko jaki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam ten sam problem co spyker90.. Tylko jak pytam o gainery to zazwyczaj słysze odpowiedź "o odżywkach pomyśl po 0,5 roku stażu na siłce" Dodam, że mam dietę, po treningach pije Carbo, ale zależy mi na szybkim przybraniu na masie i pieniądze nie grają roli, więc mógłbym zakupić sobie, tylko czy myślicie,że to mi choć trochę pomoże? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2009-02-10 21:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto pomoze na trening fbw?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosić to możesz zamówić w barze,napisz sam swój fbw a My postaramy się skorygować błędy itd

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2010-02-25 18:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak teraz zmienic plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie lubie dzielic jednej parti na 2 czesci jak juz cwicze przykladowo plecy to gore i dol. a teraz w planie chcial bym bic i tric robic w ten sam dzien (lepsza pompa). a jeszcze nikt mi nie odpowiedzial na pytanie czy w nieskonczonosc mozna leciec co 2 dzien tylko zmieniajac co jakis czas partir miesni?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2010-06-20 14:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pozwalam sobie zamknąć temat bo zalozyłem taki sam; http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516.html widocznie ten umknął mojej uwadze Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-08-26 21:34:30

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2010-08-26 21:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karnacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ewentualnie możesz kupić sobie sokowirówke i sam robić takie soczki.Na pewno są zamienniki,ale nie polecam :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2011-08-03 22:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karnacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a np. jedzenie marchwi? taki sam efekt? i w jakich ilościach?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2011-08-04 00:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe nom cabaser poprostu jechałem co 7 dni pół tabletki jednak dziala teraz zmniejsze do 10 dni pół także badania polecam sam się czaiłem ale jednak warto róbcie badania !!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2017-03-31 16:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mike45

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach) http://www.sfd.pl/Ilość_posiłków-t237159-s0.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2019-01-18 21:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mike45

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od razu. Taka nauka na przyszłość.Oczekujesz od ludzi konkretów - wyskakujesz z wulgaryzmami i brakiem kultury a popatrz na siebie co ty zaoferowałes? Jakie konkrety ? sam przepis to nie konkret . Gdybyś oczekiwal konkretów to powinienes przedstawić konkrety w postaci wypelnionej ankiety działu ( zeby było cokolwiek wiadomo o tobie ) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2019-01-21 08:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina C i Cynk

    Post
    Odżywki i suplementy

    to pozostają "smaczki" zero :-) ja osobiście kupuję w auchan takie najtańsze zaprawy do wody 1,6-1,8 butelka 1L i ma zero kcal - smaki pomarańcz, cytryna, malina Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-10-06 19:21:53 A jakbym sam miód dawał?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2020-10-06 19:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina C i Cynk

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakbym sam miód dawał? musisz mieć na uwadze, że to jednak cukier, wiec musisz określić, czy Tobie chodzi o smak, czy o słodycz, ale pamiętaj, że dodając miód musisz go wliczać w bilans, choć to nie jest dobry pomysł pakować cukier tylko przez to, że smak chcesz zmienić

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2020-10-07 07:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] poza tym na marginesie cepan jest dupny! poważnie mało co daje-w moim przypadku nie dał nic. w ogóle na płytkie blizny i przebarwienia dobrze jest się udać do kosmetyczki. sam także możesz po kuracji benzacne robić pilingi twarzy lub też podczas 2 razy w tygodniu tylko piling musi być głębokooczyszczający i najlepiej żevby nie był [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2009-03-08 20:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca , enan ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    nie patrz na date w underach. pisza co chca zazwyczaj. szukaj kogos kto to bil albo sam ryzykuj.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2009-05-17 23:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoka Prolaktyna

    Post
    Doping

    czy jak pojde do rodzinnego - który jest w miare spoko i czasem sam pyta czy cos przepisac - i powiem "proszę pana, wie pan wakacje sa, podjadam sobie cos na miesnie co może wywalić prolaktynę, czy daloby się cabaser 1 opakowanie?" to przejdzie to? p.s. ile kosztuje cabaser w aptece?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2014-04-26 11:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miarki #$@%!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jedna lyzeczka to 5g cukru a nie wiadomo jaka jest gestos Xpanda... ja biore pelna miarke xpanda, zobacz na opakowaniu scoop to po angielsku miarka wiec jak bedzie 1/2scoop to pol a jak inaczej to juz sam rozszyfrujesz <lol> pzdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2005-08-06 13:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to za wino ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Gratuluje zakupu Co za tlumaczenie,ze zjadl kilka sztuk i nie ma org.pudelka...posuchaj sam siebie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2010-03-13 11:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)