DJ_DoDocytryna też nie ma aż tak wiele tej witaminy jak nam się wydaje bo ok. 50mg/100g, ale żeby mieć spokojne sumienie to tę wodę z cytryną pij lepiej od rana
No właśnie, ale poleca się nawet robić własne izotoniki do treningu siłowego na bazie cytryny i miodu, wiec jak to jest?