sam

[...] - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2 http://www.sfd.pl/temat523670 - Podstawy układania diety (nakierowywanie), http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat242612 - Rozkład kalorii w ciągu dnia

[...] Korzyści z przyjmowania steroli nie kończą się w tym miejscu. Szczególne sterole, które znajdują się w Natural Sterol Complex, mogą wiązać się z receptorami estrogenu, tym samym zmniejszając prawdopodobieństwo aromatyzacji (konwersji estrogenu). Dzięki Natural Sterol Complex otrzymuje się pełną mieszankę steroli, w tym fukosterolu, [...]

Zakaz treningów zalecił Ci Twój lekarz, czy sam wpadłeś na taki pomysł?

Sam fakt, że nic nie możesz znaleźć nje jest wystarczający dla Ciebie?

[...] ten i tak zwykle jest wyższy, niż domowe warunki smażalnicze (nie licząc zwykłego masła i zakładając, że nikt nie smaży na tranie czy lnianym), więc w gastronomii, gdzie ten sam tłuszcz jest używany wielokrotnie (a z każdym kolejnym smażeniem punkt dymienia się obniża) i owszem - będzie pewnym wyznacznikiem, w domu niekoniecznie. W każdym razie [...]

mi chodzi o konklrety ile tego bilaka tyle co napisales to wiedzialem wczesniej ile konkretnie dac bialka na kilogram ile WW ile Tluszczy? podaj linka jakiegos tylko po polsku albo najlepiej sam napisz i podaj link

POSPIESZYŁEM SIĘ Z WYSŁANIEM. MOŻE KTOŚ WIE GDZIE W WARMIŃSKO-MAZURSKIM LUB PODLASKIM MOŻNA ZROBIĆ PODSTAWOWY KURS INSTRUKTORA SPORTU, ALBO SAM PAPIER?

nie wiem bo na razie stoi na szafce a dawniej ni emoge ci powiedziec bo bralem go razem z dieta a to wiesz jednak nie to samo jak sam gainer bez diety bo bez podobno lepiej kopie pozdrawiam

zrobiłem ten sam temat juz wczesniej ;)

Na sam początek polecam fbw http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

skoro masz kapsułki w której jak sam napisałeś jest gram kreatyny to bierzesz w dt dwa razy po 5 kapsów (jeśli wybierasz ten popularny schemat dawkowania) i 5 kapsów w DNT, nie ma co sie bawic w branie po jednej pare razy dziennie

http://www.sfd.pl/search.asp zadaj se trudu i sam sie cos dowiedz. oczytany to nie jestes

tyrozyna z kaizena moze byc, kup jeszcze coffe tej samej firmy rozsadne dawki powinny zrobic swoje a jakie to dawki beda to sie nie pytaj, bo rozni ludzie roznie reaguje. wiec musisz sprawdzic sam... Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-12 16:48:46

Nikt za Ciebie diety nie ułoży ( na pewno nie za darmo) Poza tym wszystko jest w tematach podwieszonych ułóż sam i wrzuć do oceny, my możemy jedynie ją skorygować: http://www.sfd.pl/TRENING,_DIETA,_SUPLEMENTACJA_DLA_KAŻDEGO_JUNIORA-t1016509.html

[...] z gory ze chcesz sie trzymac swojej stalej masy ciala, to przepraszam bardzo jak chcesz taka redukcje przeprowadzic? i po co ci ta masa ciala trzymana na sile?:-) to normalne, ze nasza waga bedzie sie zmieniac i wahac w zaleznosci od okresu budowania formy, wiec nie przywiazuj sie do tego zbytnio:-) sam za mlodu taki bylem i mi przeszlo :)

WYPIER.DALAJ znów ten sam idiota reklamujący forum, które co dziwne nie chce się rozkęcić

Wcześniej przeglądałem inne strony i opinie mieszane .niektórzy mówili ze z iniekcji np tren do dupy a taki enan git.już sam nie wiem

carbo można porównać do cukru taki jaki masz w domu. Oczywiście to nie będzie ten sam rodzaj cukru ale coś zbliżonego. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-07-16 13:20:52

W sumie szerokosc uchwytu i sam drazek :)

moim skromnym zdaniem to w sam raz. A nawet jeśli to na wąskim też da się spokojnie zrobić plecy, podchwytem.