sam

Cześć mam pytanie do was, co zrobić żeby lepiej sie zregenerować? Myślałem o jakimś BCAA. Trenuje 5 razy w tygodniu street workout i zależy mi na dobrej regeneracji. Sam sen niezbyt mi wystarcza. Mam 15 lat. problem moze lezec rowniez w jakosci snu, odzywianiu, czy ograniczeniu innych aktywnosci 5 razy w tygodniu treningi, to dosc spora ilosc, byc [...]

Cześć mam pytanie do was, co zrobić żeby lepiej sie zregenerować? Myślałem o jakimś BCAA. Trenuje 5 razy w tygodniu street workout i zależy mi na dobrej regeneracji. Sam sen niezbyt mi wystarcza. Mam 15 lat. problem moze lezec rowniez w jakosci snu, odzywianiu, czy ograniczeniu innych aktywnosci 5 razy w tygodniu treningi, to dosc spora ilosc, byc [...]

więc lepiej wziąść clomid czy tribulusa? bo już sam nie wiem tribulus treca da podobny efekt?

[...] do minimum. Czyli po pierwsze wybierać produkty o jak najniższej jego wartości, dodatkowo inne składniki odżywcze podane razem z węglowodanami obniżają tą wartość. Czyli sam ziemniak będzie miał wyższe IG niż podany z mięsem i warzywkiem. Proces kulinarny także wpływa na indeks glikemiczny produktu/potrawy. Rozgotowany ryż będzie miał go [...]

krajem pochodzenia i pisownia ;) bo brazylijskie ma jeszcze "i" jiu-jitsu ;) wyszukiwarka ... a pozatym przyjdz na mieszczanska dzisiaj tak o 20 to zobaczysz tradycyjne ju-jitsu a okolo 21 brazylijskie i sam zobaczysz roznice

[...] jak widac w nowym najwiecej w kapsach jest aakg w starym za to cee ( nie moge znalesc zadnego linka bo juz chyba nie jest sprzedawany ten stary, jak znjade chwile to sam Ci spisze sklad dokaldny bo mam opakowanko) oczywscie proch porcja to np 15g a w kapsach 5,1g wiec wsnioek prosty proch, lecz ja bralem tak: na czczo proch, przed proch [...]

Pogryziesz tabletke i masz ten sam peoszek.

-Tora- - dokladnie miesiac abstynencji od supli (przynajmniej tych zawierajacych kreatyne); nastepnie masowka na starym dobrym mono (4 tyg) a potem trening silowy (4tyg) na jakims staku i pobudzaczu przetreningowym, a jaka firma i produkt to sam sobie wybierz i poszukaj pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-11-08 22:17:22

10000494949493838 taki sam temat

za dużo; 2x bedzie w sam raz kolejnym razem- jesli sprawa odnosi sie do treningu domatora pytaj we wlaściwym -specjalnym ku temu dziale

ja bym cwiczyl rano poniewaz bedziesz mial wiecej energii itd to jedno a drugie ze wiczorem nie bedziesz mogl zjesc posilku typowo potreningowego gdyz wyszedl by on pewnie cos kolo godziny 22-23 wiec bylo by to przed snem ale sam musisz podjac decyzje

praktyka pokaże; jedno mogą -i lepiej dla nich- rano, inni przeciwnie. wiem bo sam za nic w świecie rano nie moglem i nie mogę trenować; trening spisany na straty, prwdopodobna kontuzja etc... zalezy wiele od rytmu dobowego jaki jest udzialem danej osoby

Jak będziesz ćwiczył rano to nie będziesz miał sił i chęci iść do szkoły (ale pewnie i tak nie masz), a jak będziesz wieczorem ćwiczył to po szkole Ci się nie będzie chciało. Musisz sam wybrać priorytet.

Z ta dogodna pora to nie chodzi o sam trening. Nie wazne czy robisz mase czy redukcje. Chodzi tylko o odzywianie. Wiadomo, ze na redukcji trzeba uwazac na wegle.

Wszystko na brzuch... i wymagają jeszcze żebym im cały trening ułożyć. POCZYTAJ, ułóż sam i daj do sprawdzenia chłopakom, bo się znają :)

sory ze głupio zabrzmi ale idz pograj w szachy a tak poważnie sam mam prace 4 x 10godz min. i 2 razy w sobote i niedziele po 3-4 godz ciezkiej fizycznej pracy (rozłdunek załadunek kontenerów) czasami wozek widłowy tak dla odmiany i jakos daje rade przedewszytkim motywacjia

lodzianin1 , pisałem ostatnio kilka tematów odnośnie mojego kumpla nawet on sam coś pisał. krótko opisze. był na cyklu meta 20mg ed i etan iran 250e4d przerwał w 5 tyg z powodu wyjazdu do pracy za granice( masa +7) pod koniec ***ał go brzuch i poszedł do lekarz zrobił badania,chyba aspat miał 88 (2 razy przekroczona norma) srał krwią a w norwegi [...]

żadne żylaki czy coś... kolo 2 tyg krew... a w norwegi robili pobierali mu chyba z 8 amp krwi... na początku jak leżał w szpitalu powiedział mi ze stwierdzili infekcje na jelitach a dziś pisał mi ze to bakteria azjatycka... powiedzcie mi jest możliwość przebadania gdzieś takiego towaru bo zostawił mi polokowe tego, a sam też mam cała dla siebie

[...] zero używek... Ostatnio szukałem coś odnośnie tej azjatyckiej bakteri wiadomo jest tego sporo a nie mam dokładnej nazwy ale znalazłem jakaś ze przyczynia sie do powstawania wrzodów... czy to zbieg okoliczności czy może sam nie wiem. Chłopaki fajnie jak by ktoś wypowiedział bo jak to teraz wygląda z dieta itp Buli mnie prosił pomóżcie dziękuje

ja lece sheringa ktorego sobie sam kupilem w aptece 2 lata temu. lece "lecznicze" dawki 100 e3d (lub 200 e7d) ale lece rowniez tren i wino i prop tak wiec ciezko powiedizec jak dziala sama prima. ogolnie z cyklu jestem super zadowolony.