sam

widze ze mam do czyunienia z prfesjonalistami... a tak nawiasem mowiac to ten sam trening stosuje coleman, ale zepewne on tez sie myli i szta jego trenerów i lekarzy tez, w koncu to Wy jestescie elita swiatowa... a pozatym jak triceps sie tylko `głaszcze` cwiczac klatke, o ile sie wogole potrafi cwiczyc, hehehe bo nie podejzwam Cie oto.

ja ci to to działu zdrowie przerzucę. Sam jestem ciekaw bo tydzien temu miałem podobny kłopot ale jakoś samo przeszło.

Jeśli gotowe preparaty, to przede wszystkim ameryka - Z-Force z Dymatize, Ultimate nutrition. ZMA PM firmy Kaizen też spoko (sam stosuję) - dopompowane dodatkowymi substancjami boostującymi teścia (800 mg na porcję).

Tak jak pisze Marcel ! Zaczynasz od krótkich estrów meta/prop w kolejnych cyklach dokładasz środi, ew. wchodzisz z dłuższymi estrami deka/prolo ! Obserwujesz, wyciągasz wnioski - sam układasz cykle pod siebie !!

Jako świeżo upieczony student mogę polecić kompleks rekreacyjny Uniwersytetu, przy ulicy Oakfield. Bogato wyposażony, włącznie z basenem, saunami itp. Byłem tam dopiero 2 razy i nie wiem czy mają tam wstęp ludzie z zewnątrz. A co do kicka to sam szukam jakiegoś dobrego klubu.

sam sobie ustalasz proporcje jedni lubie malo płynu, gestsze shake'i , bardziej intensywne smakowo inni rzadkie, duzo wody/mleka, malo prochu jeszcze inni jeszcze inaczej nie ma zasady, zmieszaj raz , sprobuj jak bedzie ok to tak rób, jak nie to kombinuj

Możesz śmiało łączyć ale HMB niedziala . Chyba sam nie czytałeś http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie!-t742911.html Masz nie musisz szukać, HMB działa ale nie tak jak byśmy chcieli%-) Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-02-11 19:57:05

Ja też mam podobnie kortyzol jak ty. Czy przypadkiem krótko śpisz albo masz słaby sen ?,masz jakieś stresy,nerwica ?. Czy jak szedłeś na te badania to byłeś wyspany i wypoczęty ?. Sam lęk przed igłą przed badaniem krwi może ci podnieś kortyzol ponad normę.

Niestety nie mam czasu na wypoczynek, co widać w tym momencie. Co masz na myśli pod stwierdzeniem, że każdy dzień jest taki sam?

[...] to nawet nie ma sobie co głowy zawracać , ja aktualnie lecę johe od miesiaca i w posiłkach około treningowych leci po 60g-80 g węgli i klepie mnie równo, nie odczuwam żadnej różnicy niż jak spożywałem johe z unikaniem wegli . Chodzi o odczucia cielesne , psychiczne natomiast sam efekt redukcji w lustrze też jest bardzo zadowowalajacy .

Podobno to jest mało wytrzymałe, tak słyszałem sam niewiem jak jest bo nie miałem z tego typu wyciągami kontaktów

Martin-16, bez obrazy to jest forum, na którym każdy z nas wypowiada swoje prywatne zdanie. Nie krytykuj mnie, tylko napisz co Ty byś mu zaproponował. 200mg prolo to sobie można wiesz co zrobić, człowieku czy Ty kiedyś używałeś choć 200mg prolo? Czy uważasz, że 500mg to jest kosmicznie dużo, wybacz to jest kulturystyka a nie jakieś porady [...]

[...] twoj organizm tego nie wykorzysta w calosci co do tego czy bralem to powiem ze nie ale jest w planach jakis cykl jeszcze nie teraz ale moze pod koneic roku i mysle ze jesli sam mialbym brac prolo to ja bym bral wlasnie 200mg moj koelga(18letni) ostanio bral i walil po 200mg wziol 10 zastrzykow - 5 tygodni do tego zjadl ok. 150 mety i w sumie [...]

[...] tym co usłyszeli od kolegów / przeczytali na polskich (ekhm) stronkach; a nie na rzetelnym info. Tak jak Ty uważam, że enan to baza cyklu masowego a co do ilości to biorąc sam test 400/500mg to jest to minimum i tak też powininien wyglądać pierwszy cykl. To i tak nie jest dużo.. 400mg enana (stężenie 72mg/100mg)daje nam na prawdę ~290mg [...]

Sam chciałbym mieć tyle wzrostu . Przy swojej wadze chodziłbym i straszył przechodniów ;D

no to co mam wkoncu zrobic bo juz sam nie wiem ? ?? ? czy ktos mi pomorze? ? ?

wiem bo sam mu kilka razy bana wlepilem. widac d****i sie nie da pozbyc...

bo jest promocja na kreatyne cos typu creamass i wyliczylem ze niewiele drozej bym musial zaiwestowac niz w cykl mono i sam juz nie wiem co zrobic

jako ze przetestowalem juz wszystko na swojej glowie, od zelow przez pianki lakiery, brylantyny do gum. Odpowiedz jest jedna - guma bije wszystkie inne produkty na glowe. Sam polecam gume firmy joanna. Dokladnie ulozysz taka fryzurke tylko uwazaj, aby nie przesadzic z iloscia preparatu. Zmieniony przez - hagze w dniu 2008-02-23 21:01:27

Można aczkolwiek ilość ćwiczeń musisz zmniejszyć.Partie te mocno współpracują ze sobą podczas wszystkich ćwiczeń(ten sam łańcuch funkcjonalny).3ćw. na klatkę/2 na barki i 2 na triceps to maks.