[...] również traciły zdolność odwracania z grzbietu na łapy, ale musiały pić dłużej, by do tego doszło. Poza tym skutki spożycia procentów ustępowały znacznie szybciej niż po samym alkoholu, bo już po kwadransie. Po 2 dniach od "pijatyki" gryzonie, którym podawano dihydromyricetynę, nie miały zespołu odstawienia: nie nasilał się lęk ani podatność [...]
[...] lubię warzywa, unikam fast foodów i słodyczy. Oto mój dzienny plan ćwiczeń: 2h orbitrek (aerobowo- cel: redukcja tkanki tłuszczowej), 2h rower stacjonarny (cel taki sam w wypadku orbiego) godzina tańca towarzyskiego, zmodyfikowane a6w + ruch polegający na uczeniu się step aerobicu, różnych figur potrzebnych mi do tego kursu, próbach [...]
[...] %-) Poza tym staram się coś ruszać żeby nadążyć za 1.5 rocznym brzdącem. Staż treningowy na siłowni : Ciężko powiedzieć, z mniejszymi bądź większymi przerwami cośtam walczę sam ze sobą od zawsze. Uprawiane inne sporty : Kyokushin, Bieganie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia. Dieta : Dopięta na lekkim [...]
[...] Po rozmowie z kolegą bardziej obytym w temacie dopingu, zdecydowałem się na Testosteron, a dokładnie Cypionate. Przyjmowałem prawdopodobnie 1ml co 5 dni. (Prawdopodobnie bo sam nie jestem pewien) Łącznie 10 zastrzyków. Efekt był dość dobry, a libido naprawdę konkretne. Po zakończeniu kuracji nie zrobiłem odblokowania bo jak stwierdził wyżej [...]
[...] ginekomastię, zatrzymanie wody i uszkodzenie wątroby. Bezcelowe jest też bezpośrednie łączenie omnadrenu z innymi formami testosteronu do wstrzykiwania, da to taki sam skutek jak zagryzienie chleba bułką. Przecież omnadren to kilka rodzajów testosteronu razem, więc po co dublować je w organizmie. Zdaje sobie sprawę iż wzmianka o 1 [...]
[...] krotce uzasadnic swoj wybor. Mam 181 cm, przy 84 kg. Ogolnie nie narzekam na swoja wage, chociaz jednak zalezalo by mi troche na spaleniu brzucha (wiem spala sie nie tylko sam brzuch, ale calosc). Jednak wczesniej chcialem troche przybrac na masie, jednoczesnie uwazajac aby za bardzo nie przybylo mi tluszczu, szczegolnie w pewnej czesci ciala [...]
[...] lekko palec wcisneli w to miejsce). Olałem to bo w sumie ból nie był duży, a zreszt ą brat mówił, że też tak kiedyś miał i mu po kilku dniach przeszło. Po kilku dniach już sam nie wiem czy coś czułem ale zaczął mnie boleć brzuch w różnych miejscach. I nie wiem czy to miało jakiś związek z powyższym. Doczytałem w książce medycznej, że to [...]
prosze pomozcie mi ulozyc jakis dobry schemat cwiczen na caly tydzien!cwicze od jakis 2 lat ale amatorsko,na sucho ewentualnie czasami jakas odzyweczka!waze 72kg! moj dotychczasowy pan wygladal tak : 1.barki: -unoszenie na siedzaco sztangi 4serie na przod i na tyl ciezarem okolo 40kg -unoszenie hankli do przodu i na boki po4 serie [...]
[...] liczbę posiłków żeby przyspieszyć przemianę - ale czy objętość posiłków ma być taka aby w ogólnym bilansie kalorycznym wychodziło że obciąłem tych kalorii - czy może sam fakt zwiększenia ich liczby wpłynie na przyspieszenie przemiany i przyczyni się do utraty tkanki tłuszczowej ? - tak w praktyce staram się robić tak: przy wadze 95 kg [...]
Witam serdecznie To mój pierwszy post więc liczę na wyrozumiałość :D Zapuściłem się spójrzmy prawdzie w oczy. Nadszedł czas na walkę sam ze sobą.Moim celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej, a następnie „Masowanie”. Nie mam wytyczonej określonej wagi jaką chciałbym uzyskać. Chce jedynie poprawić swoją sylwetkę i spełnić swoje marzenia :P [...]
[...] na kurczakoryżopodobną dietę Na kolację to co mam dobrego Przed snem twaróg/serek wiejski Na codzień jem owoce W pracy jem to co mi dają w pracy (nie mam wyboru) + to co sam przyniosę Po treningu 6 wafli ryżowych z miodem a potem, ryż/kasza z kurczakiem lub ryż/kasza z jajecznicą lub tuńczyk. Nie raz mi jakiś posiłek odpada czy to z powodu [...]
[...] - ruchy okrężne i inne. Trzask jest dość głośny i nieprzyjemny dla ucha. Dodatkowo pojawia się ból - niekoniecznie podczas ruszania, ale w różnych sytuacjach, najczęściej samoistny i przechodzi po "rozruszaniu" łopatki, jednakże trzaski pozostają. Byłem u ortopedy - diagnoza w nazwie banalna: zespół trzaskających (strzelających) łopatek. [...]
Mam pytanie do osob cwiczacych boks. Jak to jest z ta wasza garda. Przeciez na ulicy nie mozna sie schowac za rekawicami bo ich po prostu nie ma :). Tak samo uniki ktore powoduja ze ucieka sie glowa zostawiajac tulow i nogi - jak tu zadac uderzenie? Albo uderzanie sierpowym w rekawicy gdzie nie odwraca sie piesci(kciuk w dol skierowany) bo [...]
[...] Salaverry’ego: „Przegrana była z mojej winy i tylko z mojej. UFC dało mi ważną walkę, a ja okazałem zbyt wiele szacunku dla przeciwnika. Co zrobić. (...) Był to taki sam kontrakt z UFC jak każdy inny. Jeśli przegrasz, mogą zerwać umowę. Powiedziano mi, że mogę jeszcze kiedyś zostać zaproszony w przyszłości i jak dla mnie to jest ok. [...]
[...] w to miejsce, ale to pewnie to przeciążenie i przechodzi po paru sekundach od wyprostu nogi), lecz od tamtej pory przy każdym ! kucnięciu słychać głośny strzał.. taki sam słyszałem gdy noga mi się zablokowała.. Mogę go porównać do łamania suchej gałęzi :-P oraz dziwnie przeskakuje mi mięsień ? ścięgno? od zewnętrznej strony lewej nogi, w [...]
[...] ograniczona liczba dziennie wizyt na forum... teraz będzie to już tylko forum dla ludzi z abonamentem a wcale nie jest ich tak dużo(... nie mam zamiaru już więcej pisać, sam pan wie co pan robi przecież to pana forum i pana biznes- szkoda tylko że to drugie słowo jest dla pana cenniejsze od tego pierwszego... jeśli moge zaproponować- tak jak [...]
[...] jeść twaróg nie pasuje do tego 2) Czy oliwe z oliwek też wliczamy do dziennego zapotrzebowania na tłuszcze? 3) Czy białko Ostrowii(WPC) można zapodać na noc od bólu? Bo sam tuńczyk lub ser nie smakują mi zbytnio, a Ostrowia jednym haustem i po sprawie 4) Czy zlikwidować w treningu obwodowym jakiś posiłek? Bo chyba wychodzi o jeden za dużo, [...]
[...] bądź uznanych za niedozwolone, toteż możesz mieć pewność, że przyjmując M-TEST Pro będziesz znajdować się w doskonałej kondycji bez względu na czas stosowania. Sprawdź sam i przekonaj się, że rozbudowa masy ciała nigdy nie była tak prosta! M-TEST jest absolutną nowością, która zadziała dosłownie na każdego, bez względu na wiek, wagę, czy [...]
[...] polędwicy obiad: cała wielka głowa gotowanego kalafiora, lub 2-3 małe ziemniaki i 2 filety z ryby kolacja: podobnie jak obiad W międzyczasie jem ogórka, marchewkę, czasami zrobię mini sałatkę z pomidorem itp. Piję bardzo dużo wody mineralnej niegazowanej, okolo 4-5 litrów dziennie. Odstawiłem (często wcześniej nadużywany zresztą) alkohol, [...]
BOKS A ULICA
