sam

Zjedz sam jabłczan, będzie git

Daj zdjęcia , osobiście jak zamówiłem drążek to śruby z zestawu wywalilem ( wydawały mi się zbyt krótkie i słabe ) dokupilem sam konkretne kotwy do żelbetu ( w sumie komplet śrub wyszedł więcej niż drażek za 50 zl ) :):) ale mam pewność że pedzej drązek pęknie niż kotwy puszczą

teraz izo plus jest swietny sam go pije na kazdym treningu, czuje mniejsze zmeczenie, i oczywiscie wazne ze uzupelniane sa elektrolity, ich nadmierna strata prowadzi do zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu

r4in0 -40-2 porcje , pisalem 60 zl + moje kw :D? tutaj go pewnie nie bede sprzedawal bo tu ludzie chca dostac suple za free u siebie mam chetnego za 110 zl, ale jeszcze pomysle, bo moze sam zjem

Smoku, jedz sam, ciezko o lepsza zabawke

Sód jest wypłukiwany właśnie przy nadmiernym nawadnianiu, ale to się zdarza przy maratonach gdzie sięga się po butelkę zbyt często na przestrzeni 3-4 godzin. Ponoć 13% maratończyków na to cierpi podczas biegu (dane 2009). Sam sobie szkodzisz - nie dosc ze nie pijesz biegnąc i masz słabszy wynik / komfort biegu, to jeszcze przewodnienie po biegu [...]

bez przesady, panowie! Tutaj jest kompletny brak mięsa! Aż mi się przykro robi jak myślę jaki deficyt musiałby autor zastosować, by zredukować fat przy tak małej ilości mięcha. Jeśli zadba o miskę, to nie zaleje się dużo, a tutaj zdecydowanie większym problemem jest brak masy, niż sam fat. Ja bym masował na wycinkę przyjdzie jeszcze czas

"a tutaj zdecydowanie większym problemem jest brak masy, niż sam fat. Ja bym masował na wycinkę przyjdzie jeszcze czas" dream te słowa mi się kojarzą z tym co pomyślałem jak spojrzałem na twoje zdjęcie zgłoszeniowe do konkursu :P a na miejscu autora tematu jednak bym trochę zjechał z fatu :)

Żeby spalić lipo zazwyczaj trzeba ciąć do suchej kości , jeżeli dołoży mięsa rozciągnie się ta klatka trochę . Zdecydowanie też jestem za masa jakościową . Autor niech sam zdecyduje . :)

"a tutaj zdecydowanie większym problemem jest brak masy, niż sam fat. Ja bym masował na wycinkę przyjdzie jeszcze czas" dream te słowa mi się kojarzą z tym co pomyślałem jak spojrzałem na twoje zdjęcie zgłoszeniowe do konkursu :P a na miejscu autora tematu jednak bym trochę zjechał z fatu :) z tym że ja wiem co mam robić z moim ciałem i nikogo o [...]

wydaje mi się, że na tym etapie autor powinien zdecydować sam, czy ciąć się na wiór by pozbyć się lipo, czy robić masę. Swoją drogą z doświadczenia pewnie wsyzscy, którzy mają problemy z nabieraniem tłuszczu mogą powiedzieć, że pierwsza masówka to jest zazwyczaj klapa kompletna + zalanie się z powrotem, więc warto zastanowić się, czy tracić czas [...]

wszystkich to spotyka :-P ale jak mówisz po to jest forum, żeby się uczyć i otrzymywać pomoc. Niestety w tym temacie zdania są podzielone i autor musi zdecydować sam };-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-03 21:49:07

[...] czasie możesz dobrze zalać a później będziesz miał problem. Za jakiś czas czysta masa i gitarka, jeżeli trzymasz 100% diety to możesz śmiało masę ale myślę po zdjęciach że kuleje. Dużo ludzi, dużo różnych opinii. Stań przed lustrem i sam zdecyduj czy chciałbyś mięć "dużo mięśni" ale średniej jakości czy bardziej estetyczniej lecz ich mniej =)

Koleś pisze do dopingu a ty mu o bieganiu i diecie tłuszczowej. Nie łap się za koksy, bo jak popełnisz błedy to spasiesz się na nich, a tego chyba nie chcesz? Na kox przyjdzie jeszcze czas Jak chcesz przyspieszyć proces spalania tłuszczu to zainteresuj się termogenikami: Therma, Hydroxy ... Jest tego full w sklepach internetowych. Sam sprawdzałem [...]

Zrób przerwę i powinieneś sam odczuć po jakim czasie organizm będzie wypoczęty.

oj Panowie, kreatyna w aptece byla, jest i bedzie:-) sam widzialem kilkanascie lat do tylu, cena oczywiscie z kosmosu w tabsach po 300mg.

[...] grupę substancji zwanych izoflawonami anabolicznymi, które zostały opracowane i przebadane w latach 1970’ przez węgierską firmę Chinoin. Substancje te, w rzeczy samej, mogą stać się Srebrnym Pociskiem przemysłu sportowego. Występują one naturalnie i posiadają wysoki stopień anaboliczności zarówno kości jak i białkopochodnych tkanek. [...]

a u mnie z kolei byly pozytywne opinie na temat greatera. koles wbijal deke i chwalil. ze cana dobra i klepie. sam nie stosowalem.

Po co zmieniac juz ustalony dobry plan treningowy ? Oczywiscie ze jak meta sie wkreci to i sila tez pojdzie. Sam to poczujesz i dolozysz sobie obciazenia.. 4 razy w tygodniu po godzinie Zupelnie wystarczy. Czesciej to jesli pracujesz nad definicja a nie nad masa. Z reszta kazdy ma swoje zdanie.

klate chcesz tylko trenować ? CZłowieku zajrzyj sobie na google popatrz na plany i sie troche poducz sam a nie oczekuj od innych nie wiadomo czego