sam

Dzięki. Chociaż sam myślę że zapotrzebowanie jest minimalnie mniejsze ponieważ jak śpimy nie jesteśmy w ruchu i automatycznie mniej spalamy. W takich dniach tez mi słabo wchodzi i często ratuje się smieciowym jedzeniem, musze się zmobilizować do wstawiania.

Przede wszystkim powinniśmy unikać wszystkiego co przetworzone, ale wiem że nie każdy che i może, sam sos(Łowicz, Pudliszki) jadałem na ładowaniach i jak dla mnie smak jego nijak ma się do prawdziwych sosów słodko-kwaśnych

o le dobrze kojarzę ten sd-extreme to klon m-drola, tak? z opinii trzyma fason,ale sam nie testowałem

Ile masz lat ??? Prawidłowy trening kulturystyczny gòrnej połowy ciała z priorytetem rozwoju barkòw po kilku latach wyeliminuje problem. Sam mam wielki łeb, obecnie przy porządnie rozwiniętych barkach ( całe życie były priorytetem ) wygladam idealnie proporcjonalnie, żeby to osiągnąć musiałem ekstremalnie naładować bary, to mi zajęło jakieś 5 lat [...]

kaloryczność jest znana, z tego co zrobisz chleb tyle bedzie miał kalorii, jak sam pieczesz to wiesz ile mąki dałeś jakich ziaren itp. mozesz sobie kupić żeliwną formę https://laplander.pl/product-pol-4091-Zeliwna-Forma-Petromax-Loaf-Pan-K4.html i robić w normalnej kuchence tak samo z normalnej brytfanki też wyjdzie.

[...] możesz upiec chleb w piekarniku. Sam tak robię i wychodzi bardzo dobry. Tydzień wcześniej robię zakwas. Używam różnego rodzaju mąki: gryczana, owsiana, orkiszowa, ryżowa. Czasami dodaję też trochę jaglanej, ale niewiele, ponieważ jej dodatek powoduje dużą kruchość pieczywa. Dodaję też siemię lniane, suszone pomidory, słonecznik, itp. Piekę w [...]

ciekawe jaka strzykawka sie kujesz moze tez zapytasz czy podroba? kuj roman dowiesz sie sam nikt na 100% nie wie

sam sobie odpowiedziales

z tego co wiem to powinni ci zara ten temat zamknac bo Thermal Pro Evolution jest zakazany

Mam ten sam problem. @up. ból występuje podczas wykonywania ćwiczenia, a z każdym kolejnym ból się nasila - tak napisał w pierwszym poście. mam to samo.

ale to przecież jest ten sam przysiad ze sztangą z którym kolega ma problem, więc nie rozumiem?

[...] ze względu na koszta i dużo lepszą dostępność, ma być zastępcą oxandrolonu nie jest tak do końca, nie aramatyzuje minimalna dawka efektywna, to 50mg niektórzy gadają że lepiej wziąść 15mg mety , uzyskując ten sam efekt i podobne sidy> Oczywiście to dwa bardzo różne środki, andogenność t-bolu jest prawie zerowa, przy wysokiej anabolice.

nikt za darmo ci diety nie ułoży musisz sie wysilic i zrobic to sam ewentualnie ktoś poprawi , tutaj poczytaj i wrzuc swoja teorie , wylicz najpierw swoje zapotrzebowanie i kalorie musza byc co najmniej 300 na plusie w stosunku do zapotrzebowania ,a tu masz wszystko [...]

Kalkulatory nie są zbyt zgodne ze sobą ale jak sam liczyłem to wyszło 2450. Z po treningu wyszło 2867kcal Zmieniony przez - M3Style w dniu 2014-09-22 23:01:38

nie ciezko ale sam pomysl ilu z 10 ktorzy schudli na tego typu dietach zglosi sie do kolegi ?? (2 ?? i to jakby ich poprosic ) pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

Jaki trening? Każdy przemyslany ;) Spowalnianie na siłowni to jest mit. Wytrenowany mięsień reaguje szybciej niż mięsień nie trenowany więc nie widze tu żadnych przeszkód ;) Sam ćwiczę karate i zaczynam chodzić na siłownię. Jeśli chcesz wiedzieć więcej skorzystaj z szukajki

musisz sam potestować roznego rodzaje pobudzacze przedtreningowe. I nie brac nic tak z 4-5 godzin przed snem...

co? kurczak taniej wychodzi? Puszka tunczyka w biedronce od 2 do 4 zła przygotowanie kurczak do tego gaz sam kurczak nerwy rodziców że tyle gazu itd zastanowcie sie co piszecie kurczak est nie na kazda kieszen!

duke sam jestes z dupy scantel najelpsza meta jaka jadlem, zreszta to nie tylko moja opinia

[...] pomoze to nie wiem, to jest jedzenie w proszku, mozliwe że po dołożeniu gainera w odżywianiu nadal będą braki i z masy nici będą Na forum sporo jest osób co pisze że je dużo, a jak potem wypisuje to sam chleb bez niczego, w szkole drożdżówki, na kolacje budyń i się dziwi że masa nie idzie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-03 14:02:25