sam

niezle to mieszanke na spalanie tłuszczu wymyśliłes:d Ciekawe ile ci to zajeło a jak widze takie posty to sam nei wiem czy to niewiedza czy prowokacja. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Napisz cos o sobie jeśli jeszcze nic nie brałeś to Sam Kre-Alkalyn wystarczy jesli juz miales pare cykli to tak: ( i wtedy Kre-Alkalyn zostawiasz jako dodatek do nastepego cyklu) Dzień Treningowy: Rano: 10 gram Nitro 2 + 2 kap HMB + 1 kap dibencozide [...]

po co założyłes drugi taki sam temat? A do kolegów wyżej dlaczego niby nie ten dział?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-07 18:38:31

lolek-kolega tutaj też zakładał taki sam temat

a wogule ile masz lat bo kreatyne mozna brac po skonczeniu 18 lat bo zaburza chormon wzrostu. ja proponuje kwasy tluszczowe omega3-6-9 oraz clukozamine na ochrone stawów sam trenuje pilke nozna 4lata i biore tylko to i pomaga kreatyny nie bierz

Jedynie j/w żeń szeń, może jeszcze cytrulina w małych dawkach musisz sam spróbować jaka dawka będzie odpowienia by za bardzo nie spompowało.

l-cytru moze byc. poczytaj o cordycepsie, sam nie stosowalem

[...] jak nie , to ryzykujesz kasą. Też ostatnio miałem wtopę z T-5 przez neta kupujesz saa , też ryzykujesz . dobry żródło to podstawa. Niestety fejków na czarnym rynku coraz więcej. Pewność masz tylko jak kupujesz suple np ze sklepu sfd czy masz saa jak masz sprawdzonego ogarniętego dila, ja wykupuje omkę sam w aptece i biorę tylko z dwóch żródeł.

Stary, przykro mi ale musisz sam coś wymyślić :-P W końcu to Ty powinieneś znać swoją drugą połówkę :-P

[...] razem na jednej czesci hologram plus kod kreskowy a np w Kolagenie olimpa nie da sie odekleic etykiety to wycinasz kawlek updeła i nie trzeba pisac od czego to jest sam mozes sobie podpisac aby nie zapomniec od czego masz te punkty ale wrazie czego masz temat o Kodach Kreskowych [...]

Słuchaj starej formuly z tego co mi wiadomo to już nie ma jest tylko nowa. Chodziły słuchy że nowa słabsza od starej ale jak jest naprawde dowiesz sie sam. Mi sie wydaje że to jakiś sterotyp na kogoś słabiej podziałoło i poszla plota. Na cene nie patrz kupuj jak najtaniej.

moze zbyt duzy ciezar wzioles odrazu pierw przywyczaic powinienes organizm do malych a pozniej stopniowo zwiekszac a jesli juz nadwyrezyles to najlepiej wplywa woda ona odprezy organizm jak i masaze a i nie powinienes zapomniec by przed kazdym cwiczeniem pozadna rozgrzewke bo pozniej rezultaty jak sam widzisz gdzies musiales popelnic blad...

jak probowales wielu cwiczen na klate cwiczac w domu to napisz jakie to byly, bo sam jestem ciekaw

zmiana sztangi na łamaną powinna pomoc! Mam taki sam problem z nadgarstkiem, jak robie podnoszenie sztangi na biceps sztanką prostą to boli jak ****, zmienie na łamaną i już wszystko w porządku

zeby wyrzezbic to najpierw trzeba miec w czym wiec jezeli jestes poczatkujacy to polecam ABS II; ja sam najpierw zrobilem a6w i wydaje mi sie ze nie wzsystkie cwiczenia robilem dokladnie - po prostu nie bylem w stanie bo trening jest bardzo trudny no i samo cwiczenie kratki nie da najwazniejsza jest dieta, bo wiadomo tluszczyk lubi sie na brzuchu [...]

Sam poszukaj. Na początek przeczytaj, a potem wróć http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

to niedaleko .. mozna zrobic jako niestowarzyszony.. sam trenujesz?

Tu nikt nie komponuje nic i nikt nic nie układa, musisz sam ułozyć plan treningowy i żywieniowy - wkleić tu do oceny i kazdy chętnie poprawi i podpowie ale trzeba się samemu wysilić troche .

Ja od zawsze robiłem sztangą prostą lub łamaną oraz młotkowo hantlami. Teraz mój biceps przypomina takiego kartofla, z każdej strony taki sam (no prawie).

Tak unikaj słodyczy gazowanych napoi . polecam jazde na rowerze bieganie i skakanka ;) ale to przeciez gróba nie jestes w sam raz ;)