Kolarstwo

Witam, co polecicie stosować przy treningach kolarskich?
Mam i stosuje kreatynę, beta alaninę i bcaa - wszystko z activlabu
Potrzebuję supla który pozytywnie wpłynie na wytrzymałość.

No to już wszystko masz. Doraźnie jednie kofeina/guarana możesz żeń szen spróbować

mam Power Guarana - od hi tec'a - ale nie stosuje, bo po kilku chwilach pobudzenia opada się totalnie z siły, pozatym jest mocno moczopędna - a w peletonie jak wiadomo - kto staje na siku ten odpada :)

izotoniki i węgle też mam - chodzi mi o coś typowego na wytrzymałość. Brakuje nogi na mocnych i długich podjazdach, na mocnych finiszowych sprintach z kolei urywają sprinterzy :P

Wskażcie mi coś co działaniem przypomni EPO :D


Zmieniony przez - szurkowski w dniu 2015-08-23 21:28:31

Jedynie j/w żeń szeń, może jeszcze cytrulina w małych dawkach musisz sam spróbować jaka dawka będzie odpowienia by za bardzo nie spompowało.

Bardziej chodzi mi o coś w rodzaju eponox lub epo blast niż środek pobudzający.. Pobudzenia mi nie brakuje - chce zwiększyć dystans który będę mógł pokonać jadąc w strefie progowej pulsu..

eponox oparty na witaminach z grupy b i związkach argininy, substancja zbliżona do cytuliny którą podałem i która częściej jest stosowana w sportach wytrzymałościowych niżeli arginina.

Epo blast kilka form kreatyny argininy, cyttrulina, beta alanina, wsyztskie te produkty są oparte na w/w skłądnikach które już stosujesz.

Epo blast ma jeszcze johimbinę HCL ale jak się nie myle jest zabroniona w sportach, jako doping jest uważana.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-23 21:54:55

podpowiesz bo mam L-citrulline / citrulline / citrulline melate - którą zabrać?

l-cytru moze byc.
poczytaj o cordycepsie, sam nie stosowalem

słyszałem że kolaże jedzą jakieś batony

Krzysiek6-91

słyszałem że kolaże jedzą jakieś batony

Batony to głównie węgle minerały i witaminy - podczas wyścigu treningu gubimy 4000~6000 kalorii i trzeba to jakoś uzupełniać by nie opaść z sił.. - są też żele i izotoniki ale nie o to mi tutaj chodzi.
Chce zamówić Nitro Caps z activelabu - w składzie AAKG/Jabłczan Cytruliny i Niacyna czy to dobry wybór?




Zmieniony przez - szurkowski w dniu 2015-08-25 00:24:11