sam

no tez jestem ciekaw bo robilem ten sam zestaw i dobrze mi zrobil ;]

OwnaGe no własnie (a zreszta dzieki mój stały i chyba jedyny czytelniku) sam jestem ciekaw czy ta waga mówi prawdę (błąd pomiaru to niby 0,1% - tylko) a pomiary robione samemu jakimis dziwnymi metodami - to wiesz ja to jest Jeszcze dwa najwazniejsze wymiary: biceps:42cm - i mam nadzieje ze taki pozostanie pas:90,5cm - to mam nadzieje że pujdzie w [...]

w ten weekend zero supli (tj. bez Vaporize i Tight) znowu nawrót choroby - biegunki,ból brzucha,złe samopoczucie itd. - ale na siłce byłem tylko ze bardziej rekreacyjnie - juz mnie c.uj szczelał jak siedziałem w domu ......sam!! nie lubię takiego stanu i postanowione - jade do PL na badania za tydzień (i mam nadzieje ze wyniki będą w porzo - [...]

Czemu sam?

Na forum jestem stosunkowo krotko jednak z tego co sam zaobserwowalem cos w tym musi byc , pamietam jak raz odpisalem na jeden post pozytywnie oceniajac ktorys ze srodkow czy firm UG , zaznaczylem ze kumpel bral i bardzo sobie chwalil - SHIELD stwierdzil ze choj nie opinia rzetelna bo sam nie bralem wiec jak moge stwierdzic/ocenic to o czym pisze [...]

[...] uważa,że zasługujesz na to,żeby nosić 4kyu-to prosze Cię bardzo. Ja mogę oceniać Twoje umiejętności na podstawie tego,co wiem o Tobie,tj. wieku i stażu treningowego.Jak więc sam przyznałeś nie mogę do końca wiedzieć jaki poziom techniczny prezentujesz.dziwi mnie natomaist fakt,że egzaminarorzy dopuszczają do takich sytuacji i rozdają paski na [...]

nie mów że tłuszczy w sam raz, bo nie w sam raz;] ty chyba myślisz że od tłuszczy się tyje kcal za mało i nie mów bo to redukcja jestem troche cięższy a mam dużo więcej + podbijam i chudne więć słuchaj Wuchty i innych i ułóż coś dobrego

choj wyszło szydło z worka,ale nie jesteś sam ta pisda zwierz też ma ten sam problem

dobrze robisz gienek. nabijanie na sile nie ma sensu bo przy bloku metabolicznym bedzie szedl sam tluszcz. trzeba przeplatac mase z redukcja najlepiej zeby w roku wychodzily 2 x masa i 2 x redukcja przy twoim genie.sam bym tak robil ale nie mam samozaparcia zeby redukowac w zime. i u mnie masa od pazdziernika do konca marca i redu od maja do konca [...]

... Widać że kiepsko cie uczą w szkole wystarczyła linijka i wartości TRYGONOMETRYCZNE :) ale ławeczka nie najgorsza, nienajgorsza bo ja też sam robiłem i sam projektowałem wiec wiem cos na ten temat! Podczas używania wychodzą rożne wady, a Ty jakie masz? PEWNIE RZADNYCH

w tej chwili sam nie wiem co od niej oczekuje, co chce, aby bylo. sam juz nic nie wiem

Niestety , ale tutaj nie układamy diety . Możemy jedynie modyfikować / poprawić . Musisz to zrobić sam : Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a [...]

Bas chyba akurat sam prowadzi profil, przynajmniej sprawia takie wrażenie. Np. mam Walcotta(tego piłkarza) profil też w lajkach to widać, że to nie on prowadzi. Ale Bas chyba sam. To co Ty na tej anglistyce robisz?%-)

a to nie ten sam murzynek co ostatnio? :-D nawet final walki ten sam,jesli sie nie myle

[...] miałem w planach uczyć się techniki na własnych nogach, udach i na świniach%-), niewiele brakowało a miałbym już maszynke, dlatego chciałem na udach maoryskie, przód i bok sam bym zrobił, tył bym dal kobiecie, ona lubi takie precyzyjne prace%-). Za motywy artystyczne się napewno nie wezmę bo nie mam do tego "ręki", ale za coś takiego juz tak [...]

[...] zostali rozbici, bo gdyby nie głupi faul albo ponaglanie faulu przez Mateusza Tryca, któremu zostały za to odebrane punkty, to - w mojej ocenie - wygrałby on tę walkę. Tak samo uważam, że Patryk Brzeski powinien zostać zwycięzcą walki w wadze ciężkiej. Ale wiadomo - jest pewna różnica między "powinien" a "był". Wynik idzie w świat. A co do [...]

[...] szarżowało na mnie, 2 na kumpla boxera. Dupa darła ryja.Górale chytrze zaatakowali na jedno tempo. W międzyczasie ja skupiajac uwage na jdenym z nich posłałem bombe na pysk, sam zbierając dzwona w ucho. Szarpałem się z nimi jakiś czas, a kumpel by the way rozpracował dwóch w 0,5 minuty i natarł z odsieczą. Zadał cios na nos hanysa, którego ja [...]

[...] "Dieta 100% + mały czit"? :) Mi nie chodzi o to, że 200g malin to jest zbrodnia, że trzeba się trzymać sztywno schematu, że trzeba dzielić produkty na złe i na dobre, bo ja sam tak nie uważam, ale albo się trzymasz założeń trenera, albo nie. Pozwolę sobie zacytować wypowiedź Mariana, jako poparcie moich słów. Wypowiedź z 9 czerwca, więc sprzed [...]

Sam fakt prowadzenia dziennika i kontroli jest dużym krokiem w przód, nic nie dzieje się natychmiast

[...] zjem tylko tuńczyka, bo to co zjadłam przez cały dzień to masakra:) w ogóle nie miałam świadomości że groch ma tyle WW. oczywiście to była typowa grochówka wybierałam sam groch,wodę zostawiłam(zapewne była tam mąka jakaś śmietana czy coś) nie ważne. na przyszłość będę wiedzieć. Do obiadu jeszcze zjadłam 1 tabl. tranu słuchajcie tak na [...]