Każdy łokciem uderzony, nowy SPAM już założony!

Klata , trick i bic zrobione :D jutro wreszcie mata :)

co robicie w sylwka - klata i triceps?

klata i bic

Oby pracie.

Trenowal ktos tu zapasy?

"I thought it was going to be hard, but this (pro wrestling training) is harder than I expected. I'm going to tell you this. Pro wrestling training is three times harder than MMA. It's harder because of the psychology, the positioning, the bumps, hitting the ropes and cutting promos.

"That s**t is hard. People don't understand this s**t. People think wrestling is all fake. If you think it is fake, come try it out and you will see how real it really is," said Lawal.

Koscheck tez gadal,ze zapasnicy to najtwardsi zawodnicy MMA

Trener od boksu kiedyś mówił, że boks i własnie zapasy to najcięższe dyscypliny do trenowania. Tylko te dyscypliny można porównywać ze sobą jeśli chodzi o intensywność/wysiłek/całą pracę wkładaną na treningach.

no wlasnie tu nie chodzi o same wyniki sportowe, ale o intensywnosc samego treningu

2 dni temu byłem po nartach, na imprezie w Krynicy. Ja i kumpel, który jest pięściarzem wyszliśmy troche wcześniej od reszty ekipy na baze. Po drodze słyszymy jak grupa góroli naradza się aby nam wpierdziel spuścić.Kumpel miał na sobie taką śmiszną czapę z pomponem, w której wyglądał jak p***eusz. Bez słowa dwóch największych ruszyło biegiem w naszą stronę. Gdy zobaczyłem to kątem oka, natychmiast zareagowałem. Zaszarżowałem na niego wykonując front kick na twarz.Przy moim wzroście 2 metry w butach, nie maiłem żadnych problemów, aby trzasnąć go w okolice brody.Góral się zachwiał, ale nie padł.Bez chwili namysłu ponowiłem atak, jednak gośc wykonał unik i moja noga znalazła się na jego ramieniu. Zachwiał się, ale ustał ponownie, jednak podkulił ogon i był już wyrażnie speniany.Z wilka stał się owcą, nie podejmował od tej pory żadnych działan.
Drugi rywal(bez koszulki przy -12stopni lol), który zaatakował koleszkę poszedł na gały.Sam zadał pierwszy cios na głowę jednak nadział się na hak mojego kumpla.Ja mając chwilowy chill, wykonałem dobry technicznie, z duża mocą high-kick na głowe nygusa. Kumpel uzupełnił sierpem, tak żeby nie było wątpliwości.
Nadbiegła ekpia ratunkowa w postaci 4 górali i jednej dupy (lol). 2 szarżowało na mnie, 2 na kumpla boxera. Dupa darła ryja.Górale chytrze zaatakowali na jedno tempo. W międzyczasie ja skupiajac uwage na jdenym z nich posłałem bombe na pysk, sam zbierając dzwona w ucho. Szarpałem się z nimi jakiś czas, a kumpel by the way rozpracował dwóch w 0,5 minuty i natarł z odsieczą. Zadał cios na nos hanysa, którego ja dusiłem jedną ręką za gardło. Drugi się zesrał i odbiegł. Obaj przeszliśmy do kontrofensywy. Przyjeli kilka niegrożnych kopniaków, wyraznie ustępując pola. Ich dupa załagodziła temat litościwie zasłaniając tych siusiumajtków przed naszymi kopytami własaną piersią(lol). Harnasie uciekli dostając od ceprów lanie.Dzięki za przeczytanie, miłych Świąt.