sam

mam to samo więc luz "w koszulce jest w sam raz, w bluzach nie ma szans" nawet sie rymuje badanie na TSH , miałem robione i wynik jest "prawidłowy" to chyba od czegoś innego zależy , poprostu szybko mi sie krew gotuje/grzeje jak sie wkurze/zrobie wysiłek fizyczny , autor , pewnie masz to samo Zmieniony przez - user_85612 w [...]

smpa możesz luknąć na kwacha bo straszne żeczy wypisuje ludziom. Czy to tylko ja może jestem zbyt ortodoksyjny. No nie wiem sam juz.

[...] one sa bez sensu a jeszcze split jakos nie wtrawiam go w siebie poprostu a ja prowadze dzienniczek i co kazdy trening zapisuje sobie obciazenie jakie dodalem rekordy itp tak samo jakie cwiczenia wykonuje w danym planie i staram sie to tak laczyc zeby nie powtarzac tych samych cwiczen aby je w jakis sposob zmieniac co 2miesiace a rozpisany plan od [...]

[...] 15kg sztanga lamana czuje go co kazda serie ze boli a keidys jak walilem ciezar to dopiero pod 2 ostatnie cos tam bolalo no i oczywiscie serie byly wymuszane za pomoca kolegi a teraz bez problemu sam dociagam tych 5seri po 10powt oczywiscie chce dodawac 1kg co tydzien do bicepsa i tricepsa Zmieniony przez - misiek1112 w dniu 2011-01-10 13:54:21

sam już sobie odpowiedziałeś kamki nie jadłem akurat viagra u mnie wywala mocno ciśnienie dlatego wolę cial

Podobaja mi sie te przykładowe cykle dobrze chłopaki Ci tu piszą sam niedługo lece cykl Omka (apteka)+boldek .

smacznie to wyglada:-D az sam bym na cos takiego wskoczyl

Porównaj swoja diete z wieloma dietami zamiszczonymi na forum ... i sam sobie zadaj pytanie czy się różni ... gdzie są wartości ?? wyliczyłeś sobie bilans ?? poczytaj, zrób na nowo i wrzuć ...

http://www.sfd.pl/TESTY_BIA%C5%81EK_WYNIKI%21%21-t347140.html nie narzekaj:) tu możesz tez sobie porównac składy z etykiet Ostrowii i tych lepszych białek. sam zobacz ze z Ostrowią nie jest zle http://www.sfd.pl/Por%C3%B3wnanie_Ostrowii%2C_Matrixa_5%2E0_i_Whey_Protein_Kaizen-t349742.html

[...] nie sa tanie (te dobre) bo jak plywalem w sekci to dziewczyny kupowaly jakies takie specjalne speedo przeznaczone tylko na treningi(grubszy material i wiekszy opor) ja mam sam jeszcze gacie z takiego mterialu juz jakies 3 lata i jeszcze sa w dobrym stanie.dobry stroj do plywania kosztuje cos kolo 300zl speedo najlepsze(i najdrozsze) To,co masz [...]

widzę że muszę sam ci coś wynaleść bo ci to cienko idzie . %-) http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html

Środek dla cieląt... jesteś cielakiem? Nie. Więc sam sobie odpowiedz na swoje pytania... temat do kasacji

kurde, w innym dziale powiedzieli mi, że nie jestem jakoś bardzo zatłuszczony i mam mało masy mięśniowej, więc żeby zacząć powoli budować.. nie wiem mogę pociągnąc tą redukcję jeszcze 2-3-4 tyg..sam już teraz nie wiem

no mozesz ale niewiem poco tak przeciez to jest niewygodne nie lepiej to wsypac do wody i wypic (mosisz to szypko popic zeb ci wszystko wlecialo do zolątka bo jak lykniesz sam pruszek to moze nie wszystko trafic do zolądka osadzic sie na gardelku albo cus ) napisz dlaczego ci zalezy zeby to tak wziąsc

[...] zacząć trzymać dietę i wrócić do treningów, ale są minusy, bo żarcie które jest serwowane jest ohydne i nie mam zamiaru go jeść, więc zostaje ułożenie diety pod siebie, żeby samemu sobie przygotowywać. Może kradną tzn. nie można tego wykluczyć. Przeprowadź dochodzenie a raczej czynności operacyjne, wszak jesteś już policjantem. Tylko uważaj, bo [...]

zgadza sie lepsze sa glukozamidy i niejakie MSM gdyz na efekty po kolagenie trzeba czekac no chyba ze zadnej kontuzji niemsza wiec zapobiegawczo wydaje mi sie ze jest w sam raz.

Placek - SOG ZA EASY PC >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze <<

sam środek bez ćwiczeńnic ci nie pomoże po prostu biegaj, pływaj, jeźdźij na rowerze i schudniesz Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-05-29 20:41:27

powiem Cie ze jak bedziesz chcial to zrzucic to i tak najpierw schudniesz na twarzy i ewentualnie na barach dopiero pozniej uda i tylek powiem Ci ze mialem ten sam kompleks ale dopiero pozniej docenilem moje strusie nogi ^^ zobacz jak ludzie smiesznie wygladaja z rozbudowana klata i cieniutkimi nozkami wedlug mnie lepeiej bedzie zaczac zdrowo sie [...]

[...] potreningowy) -ryż brązowy -rybka z puszki (zmień na Pierś/Filet z indyka/Rybka z piekarnika) -pomidorek lub ogórek jakiś Posiłek przed snem: -twaróg z oliwą i warzywami lub sam serek wiejski Bardziej tego się nie da poprawić, nie podałeś ile czego jest w posiłku itd. luis2 - Czemu proponujesz mu jakieś odżywki nie znając jego stażu treningowego, [...]