Odżywka na spalanie tłuszczu i pytanie

Witam,

Mam pytanie do Was, jesteście na pewno zdecydowanie lepiej zorientowani w tej tematyce. Mam 172 cm wzrostu i ważę prawie 65 kg, czyli waga praktycznie dobra, jednak mam problem - mam dużo tłuszczu na udach i pupie, zdecydowanie za dużo i dół jest szerszy niż góra ciała. Pomyślałem o kupnie jakiegoś suplementu na utratę tłuszczu, jednak moja obawa jest taka - nie chcę schudnąć, ale jeśli użyję tego specyfiku to utracę na wadzę, a ja chce zachować swoją obecną wagę, a jedynie spalić tłuszcz. Co w tym wypadku zrobić? Powiem, że nie mam zbytnio czasu na trenowanie, może 2-3 razy w tygodniu, ale bardzo krótko. Dlatego wolałbym użyć skuteczniejszego środka.

Z góry dzięki za pomoc.

sam środek bez ćwiczeńnic ci nie pomoże
po prostu biegaj, pływaj, jeźdźij na rowerze i schudniesz

Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-05-29 20:41:27

aeroby

W sumie masz rację, bardziej będzie się to opłacać. Czytałem kilka wątków o tych specyfikach i boję się o masę mięśniową, górę mam rozbudowaną, a dół słabiutki, miałem kiedyś bardzo umięśniony, jednak od siedzenia wszystko się zmieniło. Widzę, że jednak bez odpowiedniej diety i biegania się nie obejdzie. To nawet lepiej, trzeba będzie rano wstawać :)

Dzięki.

powiem Cie ze jak bedziesz chcial to zrzucic to i tak najpierw schudniesz na twarzy i ewentualnie na barach dopiero pozniej uda i tylek

powiem Ci ze mialem ten sam kompleks ale dopiero pozniej docenilem moje strusie nogi ^^ zobacz jak ludzie smiesznie wygladaja z rozbudowana klata i cieniutkimi nozkami
wedlug mnie lepeiej bedzie zaczac zdrowo sie odzywiac i wziasc sie za rozbudowe gory aby bylo bardziej symetrycznie ;]

Też racja :)
Najgorzej jest jednak z jedzeniem, jestem uzależniony od pizzy, będę musiał się ograniczyć, dobra sylwetka to podstawa :P

Jeszcze raz dzięki, pomogło w uzyskaniu motywacji.