sam

acha czyli jest tak: wiem ale nie powiem bo... sam nie wiem czemu ale nie bo nie zgadnijcie sobie i już :))) acha no i jeszcze wynik tej zgadywanki będzie świadczył o inteligencji... zgadniesz jak nie wiesz?

[...] Biorąc 1xHP i 1xCP zarówno w dt i dnt HP skończy mi się po 7 tygodniach, a CP zostanie na jeszcze ok. 1,5 tygodnia. Czyli w takiej sytuacji pojechać do końca na samym CP? Natomiast łykając w dt 1xHP i 1xCP, a w dnt 0,5xHP i 1xCP wyjdzie mi cykl na 10 tygodni. To chyba trochę za dużo? Podzielić na dwa cykle po 5 tyg. wtedy? Sam już [...]

Patrzyłem dwie minuty temu-walka Mirka była przeniesiona do maincardu. Teraz patrze-walki w ogóle nie ma.Ktoś widocznie cały czas edytuje bo pewnie sam do końca nie wiem czy Mirek bedzie w main czy under. Poczekajmy na jakieś konkretne sprawdzone źródło.

Też tak uważam, niestety Mirko to już nie ten sam zawodnik co kiedyś. No ale po ostatnim popisie Sho może i on sobie przypomni stare czasy.

Do czasu walki nic nie jest pewne... ja będę z całych sił kibicował Mirko ale boje sie czy to bedzie ten sam Cro Cop z czasów Pride kiedy wymiatał

ale to nie jest forum plotkarskie sam pije od dłuższego czas C-6 więc też temat nie jest mi obojętny

zauważ że badania przeprowadzał olimp;) olimp jest konkurencją więc patrzył bym na to jak przez palce Sam miałem wątpliwości ale jak się dowiedziałem że badania przeprowadzał olimp to mam pewnośc że c6 jest i był ok

Zredukuj tluszcz. Zreszta, sam mam duze lydki i uważm to za atut. A w lydce mam ok. 50cm +/-.

Ostrowia 15kg kosztuje tyle co kosztowala czyli 303 z przesylka wlasnei dostalem woreczke a zamawialem w piatek tazke o podwyzszce to sa bujdy i proby wyludzenia wiekszej kasy jak chcesz worek ostrowi to wejdz na ich strone i sam sobie zamow nie za 350 tylko za 303zl.

sam nie wiem co o tym myslec... zamawiac i tak bd ale nie wiem czy bezposrednio czy u kogos..

Witam Możliwe że byłbym zainteresowany jeśli warunki były by takie jak podałeś. Chętnie też sam bym się po worek przejechał. Pozdrawiam

Elo ziom! Nie bierz HMB bo tzw sól wapniowa która odwapnia kości i zęby szybko lecą sam stosowałem to wiem jeden cykl i zauważyłem zmiane na nazębieniu ale siła w skali do 10 wzrosła mi do 4 nie polecam,zapodaj sobie kreatyne lepsza jest!!POZDRO 600

BF najdokładniej mierzyłem podczas testów wydolnościowych na AWF Wrocław-laserem.Jeśli chodzi o sam brzuch to ja i koledzy ze sportów walki robią dzień w dzień w trakcie albo po każdym treningu.Ważne aby zmieniać ćwiczenia,bo brzuch to cwana bestia i nie daje się łatwo oszukiwać tymi samymi ćwiczeniami :)

[...] trener ćwiczy już lat ? Spytaj się jak podchodzi do kwestii odżywiania ( na pewno ma ogromną wiedzę na ten temat ) Chcesz trenować jak zawodowiec , a ledwo co zaczełeś trenować ? rób jak chcesz , sam się uczyłem na własnych błędach , może i tobie to potrzebne skoro słuchać nie chcesz . Poczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Nie grubośc skóry ani poziom tkanki tłuszczowej się nie zmieniły zadnych zmian na ciele nie było jedynie te 0.2 KG na wadze nic więcej i po treningu 2-3 dni waga wracała do tej stałem bez tego 0.2KG sam już nie wiem co mam z tą dietą kombinować.

Nikt Ci tutaj za darmo nie ułoży diety albo sam poczytasz i ułożysz sobie jadłospis a następnie go wrzucisz z zrzutu potreningu albo wykupisz dietę na portalu potreningu.pl lub zgłosisz się do któregoś z dietetyków forumowych. Pozdrawiam

To że pójdę 10 razy na siłownię w 2000, w 2001-razy i później w 2005 ie znaczy że mam 5 lat stażu :) Tak jak wojo powiedział, poczytaj jest kupę tematów podwieszonych wartych przestudiowania na forum. Ułóż sam dietę, my skorygujem,y

już myślałam, że od 21 stycznia ciągle ćwiczysz tak samo ;-) Zadbaj o progres. Jeśli w każdej serii masz ten sam ciężar i robisz wymaganą liczbę powtórzeń - to się opyerniczasz :) dorzuć trochę do ognia, nie zmniejszaj kalorii tylko skup się na treningu, potrzebujesz mięśni, bo jak już zauważono, masz ich mało. Poza treningiem 3x w tyg, [...]

Waga raz spada o pol kg raz znowu sie podnosi ogolnie na 0, obwody sie nie zmieniaja, jedynie siła głównie w nogach wzrosła. mam trening ciagle ten sam

Trening ten sam w sensie ćwiczeń, ale jakiś progres robisz? Dokładasz ciężaru? Zwiększasz ilość powtórzeń, serii? Zmieniasz długość przerw? Niestety podajesz raczej mało informacji, i to nie ułatwia. Sorry, ale bez wypisek z treningów i wrzucaniem hurtem misek z dwóch tygodni, to trochę trudno Ci coś doradzać - bo trzeba szukać za każdym wpisem [...]