sam

[...] Dzisiaj 8,5h w nocy, pol godziny po poludni i jeszcze z 20 minut u dziewczyny sie przekimalem a teraz juz padam z nog... Dziwne. PDG Fajne foty. Strasznie niscy sie przy Tobie wszyscy wydaja. Patka No w porownaniu do Twoich "komorkowych" fot, to te PDG to faktycznie sa ogromne, ale w normalnych standardach sa wlasnie w sam raz.

Również czekam z niecierliwością na podsumowanie ponieważ sam zaczynam stosować suple met-rx także Wasza opinia jest niezwykle cenna. Pozdrawiam.

axel & polaco sam się dziwie że aż tyle poszło, ale musicie wziąć pod uwagę, że trenowałem w specjalnych kostiumach, które poprawiają wyniki siłowe

WITAM Chciałbym jeszcze raz podziękować, za wybranie mnei do testu, gdyż dzięki niemu miałem odpowiednie zaplecze suplementacyjne w moich przygotowanich do Mistrzostw Polski Szkół Wyższych w Trójboju Siłowym, które mam już w ten weekend (25-27.IV) Ocena poszczególnych składników zestawu --> Amped chyba główny bohater tego testu. Przed [...]

[...] z siebie wszystko LB, przyznaj sie co tam dodales do cyklu z wlasnych funduszy Kozak sylwetka, wcale nie jest grubo zebys mial robic jakas mega redukcje Szacunek za niesamowite prowadzenie testu i te dokladne wypiski Hern, niby sila jest twoim priorytetem ale wymiary widze tez pieknie poszly, chyba sam sie nie spodziewales.. Dieta [...]

[...] te ochy i achy i echy niektórych kolegów z forum... satanista - bla bla bla, ma tatuaż - ojojoj!!!! jak przekupy na targu!!! ż e n uj ą c e !!!! delly owszem wspomniałam, ale gdzie tu FILOZOFIA?? jak sam zauważyłes to jest forum dotyczące sportów walki, więc bym nawet nie śmiała jechać z całą filozofią, bo i tak temat by Marian skasował.

[...] czasem chętnie słucham katolików bo i oni mają coś mądrego do powiedzenia Od każdego można się czegoś nauczyć. Nie odczuwam też potrzeby, żebyś się uzewnętrzniała, bo ja sam staram się tego nie robić. Bo i co to kogo obchodzi? ...czasem coś jest ukryte między wierszami i przeznaczone dla tego kto umie to rozszyfrować - z zasady niechęnie [...]

[...] kocham cielesnosc i przyjemnosci tego swiata, ale jednoczesnie wierze w cos ponad. Patrzac przez pryzmat Biblii Satanistycznej mozesz powiedziec, ze jestem satanista, tak samo jak Kopt, Joasia, ba a nawet kazdy inny czlowiek, ktory lubi zyc zgodnie z natura. Biblia Satanistyczna nie jest dla mnie zadnym cudownym dzielem, aczkolwiek jest [...]

Walka z kościołem? Kościół sam sobie stworzył przeciwnika. zainicjował nienawiść i podziały. Na przestrzeni wieków to kościół szedł drogą "miecza", uzurpując sobie prawo do trzymania za pysk Europy. na ile to sie udało i jakie są skutki wszyscy wiemy. chrześcijaństwo wyewoluowało wcale nie w sposób naturalny. zostało sztucznie [...]

[...] MYLIĆ NIEZALEŻNIE OD WIEDZY CZY INTELIGENCJI. PORUSZAMY SIĘ NA OBSZARZE SETEK ZA I PRZECIW. MYŚLENIE, ŻE WSZYSTKIE JE ZGŁĘBILIŚMY I WŁAŚCIWIE PRZETWORZYLI JEST NAIWNOŚCIĄ 3) sam napisałeś że dyskutujesz w oparciu o swoją wiedzę i inteligencję - Ja wg. Ciebie dyskutuję w oparciu o coś innego? NIE, ALE OBAWIAM SIĘ, ŻE TWÓJ OSOBISTY STOSUNEK DO [...]

[...] sniadnie ok- okolo 35g bialka (jednak jedno cale jajko oprocz 5-6g bialka ma tez 5-6g tluszczu, wiec wezto pod uwage liczac bilans dzienny, wolalbym dac 3-4 cale jajka i 3-5 samych bialek). Drugi posilek kurczak 200g- kolo 42g bialka, niech bedzie. Ryz/makaron 100g rozumiem, ale wiesz ile to jest 100g ziemniakow;-)? Powiem tylko ze bardzo malo. W [...]

[...] z 4kg zeby zobaczyc jak pracuja rece na nizszym ciezarze, koniecznie musze to nagrac, i tu zaczęło mnie bolec w okolicy kregosłupa szyjnego nie wiem czy to mieśnie czy sam kregoslup 8x6kg 8x6kg 8x6kg więcej nie ruszę już teraz ostatnie powtórzenia robie siła woli 10x6kg 10x6kg 9x6kg 10x4kg 10x6kg 9x6kg 12x4kg 12x4kg 10x6kg 4. wypychanie [...]

[...] z 4kg zeby zobaczyc jak pracuja rece na nizszym ciezarze, koniecznie musze to nagrac, i tu zaczęło mnie bolec w okolicy kregosłupa szyjnego nie wiem czy to mieśnie czy sam kregoslup 8x6kg 8x6kg 8x6kg więcej nie ruszę już teraz ostatnie powtórzenia robie siła woli 10x6kg 10x6kg 9x6kg 4. wypychanie suwnicy -zastąpiłam ćwiczenie przysiadem [...]

[...] z 4kg zeby zobaczyc jak pracuja rece na nizszym ciezarze, koniecznie musze to nagrac, i tu zaczęło mnie bolec w okolicy kregosłupa szyjnego nie wiem czy to mieśnie czy sam kregoslup 8x6kg 8x6kg 8x6kg więcej nie ruszę już teraz ostatnie powtórzenia robie siła woli 4. wypychanie suwnicy -zastąpiłam ćwiczenie przysiadem goblet 20x16 20x18 [...]

tez przed chwilą wrzucałam filmik do oceny i miałam ten sam problem. Ja po prostu wkleiłam link i zrobiłam spację w środku :D

[...] uważam, ze przekonanie panujące wśród zawodników, trenerów i dietetyków, że jak ktoś biega, jeździ, skacze, fruwa - to musi mieć energię - wiec powinien jeść dżem albo nawet sam cukier jeśli trzeba - wymaga sprostowania. Sugerowanie jednak, że dietetyk który w/w menu ułożył, (i ile faktycznie zaproponowane nazwy dań do których się przyczepiłem - [...]

a jak oceniacie szanse RTS- Jaga ? miejsca zajmują kolejno drugi i trzecie obecnie, rozegrali po 3 mecze, jaga - bilans bramek jak widac poniżej --> +1, i z liczba 4 pkt, czyli o 1 wiecej od Widzewa zajmuje miejsce nr2. widzewek wiecej strzelil bramek, jednakze stracil ponad 2x wiecej niz Jaga , ale jego bilans to róznica 2 bramek od [...]

Ten najmłodszy , że niby najsłabszy wcale nie jest taki słaby , poza tym on sam rwie się na ring , mówi że chce się bić a potem takie cyrki odstawia . My go nie chcemy bić ale jak on sam chce ... Mamy oczywiście magiczne słowo po wypowiedzeniu którego walka jest natychmiast przerwana ale tomuś nie używa go bo mówi że nie chce . Już częściej ja [...]

[...] mam chudy stad ciezko zebym wizualnie był szeroki... bicka mam duzego konkretnie mowiac ale co z teog jak kości ramion mam chude w porównaniu do nóg... nadgarstek 16cm mowi sam za siebie... mimo ze bicek duzy to obwod jak zmierze to ledwo co 34cm... ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE [...]

[...] niż rozkładać to na 2 ćwiczenia - tyczy się to tricepsów np. Pewnie jest gdzieś za dużo serii albo za mało, choć pewnie za dużo więc piszcie to poprawie ;) plan pisalem sam pod siebie, chetnie wyslucham feedback. Jutro Pull1 wiec dobrze jakby ktos dzisiaj odpisal czy caly plan przejdzie albo chociaz ten pull 1 ;) wydaje mi sie spoko, zawsze [...]