TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96

Wszamalem suple i smigam do spania.
Spie ostatnio porzadnie (w zasadzie caly okres testu), a cal yczas zmeczony. Dzisiaj 8,5h w nocy, pol godziny po poludni i jeszcze z 20 minut u dziewczyny sie przekimalem a teraz juz padam z nog... Dziwne.


PDG
Fajne foty. Strasznie niscy sie przy Tobie wszyscy wydaja.

Patka
No w porownaniu do Twoich "komorkowych" fot, to te PDG to faktycznie sa ogromne, ale w normalnych standardach sa wlasnie w sam raz.

########dzien 41 #########

Trening
1) przysiady 15x 30kg 10x45kg 8x50kg 5x 52,5kg
2) Wypychanie na suwnicy 10x 70kg 10x 80kg 8x 100kg 8x 100kg
3) Martwy na prostych nogach 10x 30kg 8 x 45kg 8x50kg 5x50kg
4)lydka wspiecia
5) brzuch

Trening udany, ale przysiady mi ciezko szly.
Mialam dzis widownie Jak robilam martwy ciag.
Ogolnie byl to ostatni trening, teraz musze porobic zdjecia , bee sie starala w takich samych warunkach je zrobic


Suple amped i sizeUp wziety
Dieta w normie.

Nono patka masa poszła teraz to tylko czekać na podsumowanie .. Yhh też miałem jechać do tych ale wyjazd nie wypalił

a widownia pewnie dziwnym trafem siedziala za Twoimi plecami prawda?

no Pittek zgadza sie
usiedli i stwierdzili, ze w ramach odpoczynku bede podziwiac widoki


Kolega wypowiedz wyzej, zapraszam na podsumowanie ocenisz, czy poszla czy nie

Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-19 16:53:24

Patka, przebieram nóżkami i nie mogę się doczekac widoków

BTW Mi przy "drwalu" głośno liczyli ostatnio powtórzenia

Madu, rowniez zapraszam
W poniedzialek ok 18-19 mysle powinno byc dobrze

Ja również czekam niecierpliwie na podsumowanie

Rozumiem, dziewczyny , ze przede wszystkim chodzi wam o moje podsumowanie hrhr hr

MiŁo

Patka, wiesz, wolę facetów, ale ale ale... ponieważ jesteś jedyną kobietą (i w dodatku z takim podejściem, zacięciem, które podziwiam szczerze ) w tym teście, to szczególnie gorąco kibicuję właśnie Tobie, co nie znaczy, że innym nie

Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-19 21:41:03