TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96

Dzien 29
Jestem doslownie na chwile.
Zaraz wyjezdzam do Warszawy na gale K 1.
Licze, ze wszystko ladnie sie zgra. Mam caly plecak prowiantu- kura, ryz, warzywa, shaker, wszystkie suple i jeszcze wode niegazowana musze kupic.

bartiall
Dokladnie tak jak hernegild juz napisal.
Dla mnie ta progresja jest do osiagniecia, nie wiem czy wytrzymam tak do konca, ale robie co moge.
+efekty moga byc takie, jak napisales.
Zobacz od jakich ciezarow zaczynalem w tym TESCIe. Mowilem, ze efekty beda, a wzrost sily jest u mnie zawsze najbardziej widoczny.

Tez bym sobie na gale pojechal

może wiesz ja tak z zazdrości trochę piszę ;P bo u mnie z siłą cienko... praktycznie ćwiczę na podobnych ciężarach co ty no może na trochę większych ale nie wiele.. a wyglądam trochę inaczej(99kg,41cm w łapie,120 w klacie prawie i to przy umiarkowanym bf) siła zawsze u mnie kulała... ale gratuluję progresu jeśli tak idzie to sporo wyciągniesz z zestawu może być ciekawa przemiana na koniec, pozdrawiam!

bartiall, a czy cwiczysz typowo pod katem silowym?

hernegild przy tych rozpietkach to mało Ci rąk nie pourywało

dni wam sie ***ia chlopaki ;d

do owna: nie ćwiczę pod kątem siły, wręcz odwrotnie, ale to mnie nie usprawiedliwia...stosuję różne techniki podnoszące intensywność(21, 60sek. przerwy czasami, izometryki i jeszcze kilka. ) ale co z tego jak podchodzi do mnie na siłce 75kg(jakby nie było 25kg mniej ode mnie :) ) cwaniaczek z opaską nike na głowie i 2 kolegami i mówię cytuje: "i co z tego ,że taki k....a wielki jesteś jak siły wcale nie masz" dobra ale koniec o mnie to nie mój post ;P

Hern fajne te filmiki i wypiski z tren. jesteś idolem mojego młodszego brata bo dla niego siła to priorytet,twoje wyniki to marzenie a ogólnie pytanie "ile wyciskasz?" to chyba najważniejsze pyt.ze wszystkich Pzdr.

Witam
########dzien 27 i 28#########
Wlasnie wrocilam do domu jestem wykonczona, ktos chyba nie trzymal kciukow bo udalo mi sie wywalczyc tylko 2 miejsce, pewnie Bananai bede zmuszona wrocic do Pittka

Ogolnie mam filmik z rozgrzewki wrzuce jutro , a teraz dam tylko trzy fotki.Ogolnie pogoda wczoraj i dzis jajko tako dopisala .

.

Prosze nie mowic , ze mi sie cos w glowe stalo widze

Wiecej zdjec jak dostane od trenera to rowniez wrzuce
Dbam o wasze zdrowie

pozdrowionka. Film jutro

Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-06 17:26:18

Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-06 17:32:07

no Patka widze że pogoda nie jako tako ale naprawdę dopisała, bo w stolicy pada jak cholera :/

tenisistki w tych swoich ubrankach zawsze fajnie wygladają