jarsztyk

Początkujący

Napisanych postów: 438 Przeczytanych: 4409 Szacuny: 1

Imię: Jarek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 3/2/2009 10:29:17 AM Data rejestracji: 10/27/2004 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: za mały jestem :/ Zajmuję się: pracka i studia Zainteresowania: b.d. Dieta: jeszcze niet... Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Sterydy bez zastrzyków	Doping	20	10/27/2004 9:04:20 PM
baseballówka i niechciany znaczek	Po siłowni, o siłowni	7	3/26/2008 2:49:48 PM
ubranie	Po siłowni, o siłowni	10	4/13/2007 6:36:12 PM
poczta	Pytania do obsługi sklepu	3	10/16/2006 3:46:17 PM
Bób, fasola....	Odżywianie i Odchudzanie	10	10/15/2006 7:35:15 PM
chińskie ...	Odżywianie i Odchudzanie	9	3/8/2006 2:55:05 PM
ile kaski na żarło ???	Odżywianie i Odchudzanie	10	2/24/2006 2:37:03 PM
Pierwsze kroki-pomocy !!!!	Trening dla zaawansowanych	4	2/9/2006 1:55:34 PM
Ćwiczenia w domu	Trening dla początkujących	3	2/22/2005 6:38:03 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[EURO 2008] AUSTRIA - POLSKA	Piłka Nożna	6/12/2008 5:25:53 PM
[EURO 2008] AUSTRIA - POLSKA	Piłka Nożna	6/12/2008 5:07:42 PM
Obliczanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego	Odżywianie i Odchudzanie	4/6/2008 5:53:47 PM
TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96	Odżywki i suplementy	4/6/2008 5:45:58 PM
TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96	Odżywki i suplementy	4/6/2008 4:08:46 PM
I KONKURS NATURE'S BEST !	NATURE'S BEST	3/28/2008 12:57:30 PM
ZASADY	Trening dla początkujących	3/27/2008 8:38:57 AM
baseballówka i niechciany znaczek	Po siłowni, o siłowni	3/26/2008 9:35:14 PM
TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96	Odżywki i suplementy	3/26/2008 2:39:19 PM
TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96	Odżywki i suplementy	3/26/2008 11:54:52 AM
Pomocy jestem nowy pomuzcie	Trening dla początkujących	3/26/2008 9:56:46 AM
Pomocy jestem nowy pomuzcie	Trening dla początkujących	3/26/2008 8:09:48 AM
Poprawna rozgrzewka - przeczytaj !	Trening dla początkujących	3/25/2008 7:29:36 PM
Poprawna rozgrzewka - przeczytaj !	Trening dla początkujących	3/25/2008 12:59:36 PM
Worek Bokserski	Po siłowni, o siłowni	3/25/2008 11:22:44 AM
MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !	Trening dla początkujących	3/22/2008 4:08:44 PM
zestaw cwiczen	Trening w domu	3/22/2008 3:33:09 PM
Twaróg	Odżywianie i Odchudzanie	3/21/2008 11:19:34 PM
Batony Proteinowe domowej roboty :)	Odżywianie i Odchudzanie	3/21/2008 11:10:01 PM
TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96	Odżywki i suplementy	3/21/2008 9:41:18 PM
Plan treningowy	Trening dla początkujących	3/21/2008 7:36:09 PM
Batony Proteinowe domowej roboty :)	Odżywianie i Odchudzanie	3/21/2008 7:18:18 PM
Trening dla 12-latka w domu	Trening w domu	3/21/2008 7:09:12 PM
Plan treningowy	Trening dla początkujących	3/21/2008 6:48:27 PM
Plan treningowy	Trening dla początkujących	3/21/2008 5:39:23 PM
Plakat	Firma	3/21/2008 5:30:02 PM
TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96	Odżywki i suplementy	3/21/2008 5:23:35 PM
Twaróg	Odżywianie i Odchudzanie	3/21/2008 5:21:37 PM
czy można zrobić rewalizacje ?	Odżywki i suplementy	3/21/2008 4:59:45 PM
Kreatyna w wieku 14lat??? Prosze o Odpowiedzi!!!	Odżywki i suplementy	3/21/2008 4:56:32 PM

jarsztyk

Początkujący

Artykuły

Najgorsze kontuzje w historii kulturystyki

Czego boją się i jakie błędy popełniają aktywne kobiety

Czy joga może poprawić stań kości i zapobiec utracie masy kostnej?