Kojuuuu

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

783

przeczytanych postów

12120

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Łój

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania ...

Dieta z dodatnim bilansem

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2017 (18:15)

Data rejestracji 25.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Dobór koszuli do wyciskania. bardzo bym prosil specow o pomoc w doborze rozmiaru i firmy moje wymiary to: barki na luzie:125cm klatka na małym wdechu(lekko powyżej sutków): 104cm klatka napięta z motylami: 112cm biceps na	2	2010-02-07 12:22
Targowisko	KUPIE BIALE TWIXY!!!! :DDD jak w temacie kupie biale twixy (batony). place nawet 2x za kazdego z racji tego iz nie ma ich juz w sklepach. ilosc nieograniczona	4	2009-03-29 22:45
Targowisko	[S] CZESCI ROWEROWE EASTON. witam, mam do sprzedania nowe mostki ea50 130mm sr 31.8 i 25,4mm. cena 80zl oraz ea 70 110 mm sr 25,4mm. cena 115 pzdr <img src="../../buziaki/1.gif"	0	2009-02-19 15:11
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Magnesium Citrate-pytanie witam, czy firma kombinowala cos moze przy skladzie bo po zakupie kolejnej puszki zauwazylem, ze znakomicie sie rozpuszcza, nie pozostaje nic na spodzie jak to bywalo przy poprzednikach, ktorych bylo sporo <img src="../../buziaki/1.gif"	2	2008-12-20 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !! jako, ze poprzedni temat zostal zamkniety----> http://www.sfd.pl/w_kuchni_pluszk%c3%93w_4_%2e%2e%2e%25%2d_%2e%25%2d_%2e%2eczyli_spam_post_dzia%c5%82u_od%c5%bbywianie-t354289.html jedziemy od nowa <img	3002	2008-05-11 13:30
NUTRIFARM&OLIMP	Prosba o wyjasnienie. otoz zamawialem pas i nadgarstniki z gaspa. do zaplaty mialem 128 zl. przyszla paczka i zaplacilem tylko 103 zl.co sie okazalo w paczce nie bylo nadgarstnikow. mozecie mi to jakos wyjasnic?	4	2008-05-27 19:16
Targowisko	[K] Nadgarstniki INZER jak w temacie kupie nadgarstniki inzer, oczywiscie nowe.	0	2008-05-27 19:56
Targowisko	Obciazenie-srednica 28mm---- ŚLĄSK!!! jak w temacie, potrzebne mi obciazenie ------ 4x 5kg lub 2x 10kg	0	2007-12-11 18:55
Trening dla zaawansowanych	Masowka do oceny. mam 17 lat(staz to 8 miesiecy).chcialbym prosic o sprawdzenie tego wlasnie planu. diete mam na mase wszystko dokladnie obliczone(jako uzupelnienie pije tylko carbo po treningu). poniedziałek: klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na	19	2007-08-25 18:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Liga Mistrzów 2012-2013	2013-04-09 21:15
Piłka Nożna	Liga Mistrzów 2012-2013	2013-04-09 21:11
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2012-03-28 20:20
Aktualności - Sporty Siłowe	CARBO GLIWICE - STRONGMAN	2012-02-09 17:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	29.09.2011 - Faftaq - Podstawy planowania indywidualnych programów żywieniowych	2011-10-06 18:12
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2010-09-07 22:06
Odżywki i suplementy	rx gold bcaa - jadl ktos ? super tanie ...	2010-07-28 17:35
Trec	Trec - Triumph	2010-07-28 14:12
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2010-07-07 23:33
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2010-04-05 14:14
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2010-02-10 22:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Dobór koszuli do wyciskania.	2010-02-08 00:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanie na temat wyciskania	2010-01-14 20:17
Aktualności - Sporty Siłowe	plan na siłe dla laika	2009-12-26 22:22
Odżywki i suplementy	mono czy stec ??	2009-12-26 18:18
Aktualności - Sporty Siłowe	plan na siłe dla laika	2009-12-26 18:07
Odżywki i suplementy	swieta ida,sniegu napadalo,zimno sie zrobilo....	2009-12-23 22:57
Zdrowie i Uroda	ŚWIĄTECZNE ŻYCZENIA NA SFD	2009-12-23 22:52
Zdrowie i Uroda	ŚWIĄTECZNE ŻYCZENIA NA SFD	2009-12-22 19:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	KONKURS !!!! typowanie Mr.O	2009-09-14 21:02
FITMAX	Konkurs Fitmaxa!! Odpowiedz i wygraj 4 produkty!!!	2009-09-12 22:57
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak ćwiczyć, aby wycisnąć więcej?	2009-09-11 23:40
Odżywki i suplementy	XPAND + XPAND + NEW MUTATION MASS	2009-08-31 22:53
Odżywki i suplementy	ZMA w dzień ?	2009-08-31 13:44
Odżywki i suplementy	XPAND + XPAND + NEW MUTATION MASS	2009-08-31 13:11
Odżywki i suplementy	Trening na drążku - kreatyna ?	2009-08-31 11:06
Odżywki i suplementy	Zbliża się kolejny cykl - ocena rozpiski supli.	2009-08-31 08:55
Odżywki i suplementy	cos na stawy	2009-08-27 16:29
Aktualności - Sporty Siłowe	10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	2009-08-20 14:47
Aktualności - Sporty Siłowe	10 tygodniowy PLAN WYCISKANIA LEŻĄC	2009-08-18 22:54