sam

jak mam wene to sam robię, wymyślam, czasami coś podpatrzę :) Musze mieć mega wiedzę kulinarną, bo przychodzą do mnie kliienci, którzy np. lubią jarmuż, cukinie, awokado i ja muszę wiedzieć co z tych rzeczy można zrobić z czym połączyć ogólnie też staram się robić proste posiłki bo nie mam czasu na inne, ale mają być smaczne Urozmaicanie bardzo [...]

Karmowski to ciężki przypadek - ostatnio wrzucił filmik o redukcji i libido, mówił żeby nie ścinać tłuszczy itp itd a sam swoim klientom daje minimalne ilości tłuszczu w diecie

Wybacz ale nie mogę kwestionować jego metod :) Każdy trener poprowadzi Cie inaczej, zadasz pięciu trenerom to samo pytanie czy przedstawisz ten sam problem i uzyskasz pięć różnych odpowiedzi, trzeba wybrać którą drogą chce się iść i słuchać jednej osoby. Karmowski: I miejsce Debiuty PZKFITS Kulturystyka Mężczyzn w kat. +90kg, Ostrów Mazowiecka [...]

Dobrze że sam mieszkam to mi łatwiej dietę trzymać :D Jakbym miał pełną lodówę to już tak kolorowo by nie było

Czesiek bierz się za spawanie jak Cię to kręci. Ciężko o dobrego specjalistę. Bebol, popieram Iness. Sam bym poszedł na fizjo i masażystę sobie zrobił na dzień dzisiejszy.

A ja nie. Maksym masz ten sam numer? Jutro będę dzwonił jak już będę wolny bo może szybciej dojadę i szybciej skończymy trochę

PRzecież to ten sam co wcześniej

sam nie może, to ktoś musi :-D

no....w końcu a ja tu sam jak palec albo coś tam

elo sam jedziesz czy ze znajomymi?

"wieczna walka z samym sobą " "W istocie rzeczy " "( nie ) wytrwała dzikuska " " Wyszukana wojna maleństw " " Spadając na sam szczyt " o to ostatnie nawet dobre

skoro zadał takie pytanie, a sam nie goli, to chciał wiedzieć czy Ty aby na pewno golisz. Bo jeżeli on nie goli i formy brak, to nie może być pewny w 100% czy Ty golisz i masz formę. Trzeba było napisać wprost. Teraz go zakręciłeś. Bo jeżeli Ty nie golisz i masz formę, to przyczyna musi być gdzie indziej.

od 2-3 lat raz się nasila raz nie mam teraz sam sobie blokady robię miałem atroskopie nic nie wykazało krio, lasery były, magnetoterapia, masaże różne, PNFy, powięzi, itp

:-) trzeba troche pograć, póki jestem w sam :))

na pewno dużo lepiej niż jak bym sam zrobił z tych ziemniaków mytych bez oleju :-D ja frytki lubie mocno przysolone więc każde mi smakują :-)) ja paluszków rybnych nie jadłem odkąd obejrzałem z czego to jest zrobione :))

Mnie bardzo pozytywnie mój telefon zaskoczył :) sam się naprawił

Niektóre mają z tym problem ;-) Gotować mogę sobie sam %-)

mi IF kojarzy się tylko z chodzeniem z non stop wypchanym bebzonem i chęcią wyrzygania się z przejedzenia, próbowałam, nie polecam %-) ale co kto lubi, sam musisz spróbować czy dasz radę komfortowo na takim systemie się odżywiać, jeden może, drugi nie wytrzyma, ja wolę 3-4 dziennie jeść

istnieje ale nie tak jak większość uważa, do tego muszą być spełnione warunki jak i do anabolizmu muszą być spełnione jakieś warunki jak słyszę teorię ludzi na siłce to mi się płakać chcę, sam sobie odpowiedz ile widziałeś osób które po treningu lecą do szatni wypić szejka bo katabolizm?

Przy wysokim zatłuszczeniu trudno o katabolizm, ale jak już schodzisz pod zawody z bfem to bardzo łatwo popalić kupę mięcha Sam po treningu lecę szejka