sam

Domyslam sie :) Jak pogadam z kolesiem to zapytam. Chodzi mi raczej o sam fakt, ze lekarz odradza odblok, a to juz o czyms chyba swiadczy

Jak sie dowiesz to napisz koniecznie, sam jestem ciekaw.

kiedyś na amerykańskim forum radzili żeby saa łączyć ze sobą w taki sposób tzn. mało androgenne z bardziej androgennymi ale teraz to już sam zgłupiałem

Ciezko okreslic po 1 zdjeciu, szczegolnie, ze nie znamy dobrze Twojego organizmu. Pewnie nawet sam nie znasz. Gdybym mial wybierac po tym co napisales to mezo, ale po czasie moze sie okazac, ze bardziej mieszana.

[...] spotykane w sklepach a ich cena może dochodzić nawet do kilku tysięcy złotych. Dla przykładu podam, że perfumy Chanel No.5 -30ml kosztują ok. 1000zł a dla porównania ten sam zapach jako woda perfumowana kosztuje 210zł - Woda perfumowana (EDP – eau de parfum): Woda perfumowana posiada zawartość olejków zapachowych w granicach: [...]

nie rozumiem jak mozesz porownywac buty do perfumow, bo te tansze beda sie szybciej rozwalały albo beda brzydzse, a perfumy raczej nei maja takich wlasciwosci :O chyba ze chodzi ci oto, ze płaci się za sam znaczek

Wypełniłem ankietę, jak prosiłeś, "dudee". Plan wymyśliłem sam. Proszę o wskazówki czy on ma sens i druga sprawa. Mianowicie po tych 3 miesiącach zauważyłem, że właściwie mało co zyskałem dzięki tym moim treningom, efekty nikłe co do masy, może trochę się wzmocniłem siłowo. Dopowiem, że pierwsze 2,5 miesiąca trenowałem metodą split. Co robię nie [...]

Poczytaj o tabacie, w formie tabaty mogą być przysiady, burpess, pajacyki, jakieś pompki https://www.youtube.com/watch?v=OfBfchRM6i8 Warto też trenować całe ciało a nie sam brzuch http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

[...] coś co nie bedzie działałało i jednak jeśli chcesz kupić sobie coś porzadniejszego to musisz zapłacic za feromony trochę wiecej bo tylko te droższe maja w sobie składniki, które moga wpływać na płeć przeciwną. Pheromone essence tanie nie są ale działanie sam widze. No i wbrew pozorom buteleczka pomimo tego,że jest niewielka to starcza na długo.

[...] cynkowi ma sie wiecej testosteronu tylko ze roznice zaczyna byc widac dopiero w wieku ok. 26-32 lat bo wczesniej i tak kazda przecietna osoba ma go wystarczajaca ilosc. Ja sam mam 21 lat, z ciekawosci sprobowalem mimo iz o tym co napisalem wiedzialem i zadnej roznicy nie zauwazylem (no moze oprocz poprawy cery ale to bardziej do dzialu uroda ) [...]

Ja stosuje zma apteczne. Pierwszy raz jadłem sam cynk (zincas forte 1tab/dziennie) i efekt był bardzo zadawalający. Ogólne pobudzenie w ciągu dnia, dużo siły poszło na treningu, potencja to już wogóle poezja. Kiedyś nie wierzyłem że cynk może cokolwiek zdziałać a miło sie rozczarowałem.

siema, chyba o to Ci chodziło. Sam kiedyś tego szukałem. http://www.sfd.pl/Obrazki..._Tytuł_po_angielsku%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3B_-t413009.html Zajrzyj!

W twoim wieku sam organizm jest w stanie wiecej wytworzyć niż mu zapodasz. oddaj lub sprzedaj

[...] dla wszystkich jasne. WIEM że w tedy zostaje tylko opcja ucieczki, a jeśli ktoś nie potrafi tego wywnioskować z moich wypowiedzi to nie moja sprawa. Kopnięcie o którym pisze sam stosowałem i trzykrotnie w przypadku walki 1 vs 1 i sprawdziło sie tak jak tego chciałem. Teraz widze że przesadziłem, z tym, że niemal każdy może je wykorzystywać. [...]

[...] wypowiedzi to nie moja sprawa. --no nie bo nie jestesmy wrozkami, a w temacie bylo zadane pytanie co polecacie w walce z kilkoma przeciwnikami. Kopnięcie o którym pisze sam stosowałem i trzykrotnie -- mnostwo razy w przypadku walki 1 vs 1 i sprawdziło sie tak jak tego chciałem. Teraz widze że przesadziłem, z tym, że niemal każdy może je [...]

ChrenO z tymi brzuszkami na siłce to tak różnie ale jak zaczełem a6w to już rzadko robie. Dziś np. zrobiłem tylko 2 serie, bo faktycznie ciężko. A z czym proponujesz nogi robić ? I w ogóle chyba musze przestać robić barki z naciskiem od góry, bo czuje straszny ból... Mam tak od niedawna jak zakładam większy ciężar przez 2 dni mnie bolą. Doradź [...]

Nie wiecie jak jest czy weterani z seniorami sa w ten sam dzien w lawce?jest gdzies jakis harmonogram?strona do zgloszen

Przez sam skok insuliny nie przytyjesz... a nawet może mieć korzystny wpływ na budowę mięśni ;-) J/w zjedz WW złożone + pełnowartościowe białko + owoc i będziesz miał w posiłku wszystko co trzeba

Makro wygląda ok, czy dobra ilość kcal musisz dojść sam :)

zjedz cos lepiej bo katabolizm jest duzoy po takich imprezach ja to sam nigdy nie jem bo w wiekszosci przypadków nie jestem w stanie i nawet nie mam chęci