sam

mastah28 - generalnie mi endokrynolog kazał zrobić badania prolaktyny, TSH i testosteronu całkowitego. i tyle, zasadniczo sam trochę z**bałem ze sam tego od razu nie zrobiłem, opoznil mi się termin zabiegu. dlatego warto zrobić te badania przed pojsciem do chirurga, jak pojdziesz prywatnie i zobaczy badania to od razu cie umowi na [...]

Mój głos jest zawsze taki sam: Megan nr 1 Bull, tak się zastanawiam do której kategorii się zaliczam?;-) Sam w sumie nie wiem. Na pewno do podziwiających:-))

[...] czy treninng ACT(30sek pracy na danym stanowisku). Co do siły wygląda tak, że robimy 6-4powt, głównie ćwiczenia wielostawowe, po każdej serii OBOWIĄZKOWA PROGRESJA, sam osobiście nie wykonuję żadnych ćwiczeń izolowanych, gdyż w walce nie ma takiego ciosu gdzie pracuje tylko jeden konkretny mięsień, przez co nie polecam ich żadnemu [...]

ja powiem tyle 2 paczki maiłem wałka a sam niewiedziałem waliłem napisy co prawda ciekie były niewiem czy to wałek 2 paczki małem z gróbymi napisami omke ***ałem razem z metka i teraz sie dziwie co do masy przytyłem tylko 11 kg ja dla to mało skoro inni foru,owicze piszą ze po moce 20 strzałach poszło 16 kg to józ sam niewiem co sądzic moje amapy [...]

Różne i mocniejsze pre brałem ale zawsze chetnie wracam do tego pre. Jak dla mnie porcja 12g w sam raz.

[...] w klubie przy dobrej ochornie to raczje na dobre nie wychodza:) ) i sie go spytaj czy cos konkretnie do ciebie ma i czemu twoja osoba tak go bawi, na moje koles jak bedzie sam odpowie ci ze sorry , ze przez alkohol etc to by był pierwszy znak dla nich zeby cie zostawili. jesli chodzi o rozwiazania siłowe to oczywiscie w ostatnecznosci jakby ci [...]

[...] mocno, te droższe nie koniecznie mają lepszy aminogram, a ja na początek to chcę dużo i tanio jak nie będzie szło to mam bcaa i bd dokładał. no łowickie miałem 2 lata temu jak było w wiaderku, sprzedawca niby dalej ten sam producent ten sam chyba zaryzykuje 1800g i bd wiedział czy daje radę, może po drodze dorwe przedstawiciela olimpu %-)

[...] prowadzi? W sensie diety? Na taką ciężką pracę to twoje zapotrzebowanie wydaje mi się zaniżone. Jakie masz postępy w redu? Sam sie prowadze Marcel, nie zawsze dobrze ale sam :) . A tak na powaznie to wyliczylem sobie zapotrzebowanie na 2700. Obcinam 300-400 z kazdej dniowki i wychodzi 2300-2400.To ze teraz jest ciezko w pracy to tylko tak [...]

[...] rywalem. Chodzi oczywiście o Nikołaja Wałujewa. Zawsze lepiej spotkać się bez pośredników, w cztery oczy - powiedział starszy z braci Kliczko. - Moja oferta pozostaje taka sama. Półtora miliona dolarów za walkę ze mną i ani dolara więcej. Jeśli ją odrzuci to zawalczę z innym rywalem, który jest wyżej sklasyfikowany w rankingu federacji. Ma [...]

z tymi lekarzami niestety paranoja, sam lezalem miesiac temu w szpitalu a tam kur.wa 2 osoby na oddziale+ja(a w kazdym pokoju po 6 łózek, 4 pokoje). miejsca w szpitalach są, ale szpitale kasy z nfzu nie dostają taki chory kraj. wracając do tematu. nie wiadomo czy do konca zycia bedziesz sie truł. nie jestem znawca tego tematu, ale dosyc duzo [...]

Nie sam poziom testosteronu, a rownowaga hormonalna. Apropo tych seksoholikow, podstawowy blad w twoim rozumowaniu? Sam testosteron nie cwiczy i dlatego wysoki testosteron =/= pieknie zbudowane cialo.

[...] wypowiedź, dziękuję. Bo że plan jest słaby, to zdążyłem się już zorientować (co mnie obecnie dość mocno dziwi, bo układał go dla mnie człowiek, który wydawał się znać na rzeczy i sam wyćwiczony tak, że wielu może tylko pomarzyć), tylko teraz potrzebuję wskazówek, co i jak zmienić ;) Zmieniony przez - the/brovar w dniu 2013-11-28 12:19:04

Hehe, wiem, wiem, chodziło mi o to, że skoro tak wygląda i sam regularnie ćwiczy, to powinien był znać się na rzeczy - a przynajmniej tak mi się wydawało ;)

Możesz jeszcze robić plan, który sam robiłem przez 8 miesięcy: A (nogi) przysiady ze sztangą - ciężko, rampa 6s wiosłowanie sztangą wyciskanie na płaskiej podciąganie podchwytem wyciskanie żołnierskie facepull B (plecy) przysiady prezednie / lekkie (np. stały ciężar) rumuński martwy ciąg - ciężko, rampa 6s pompki na poręczach (szeroko, klata) [...]

MÓGŁBY SPRÓBOWAĆ POPROWADZIĆ GRE GARGUŁĄ I KAŻMIERCZAKIEM,ALE LEO SAM WIDZI ICH NA TRENINGACH I CHYBA DOKONUJE NAJLEPSZYCH WYBORÓW, A DENERWUJĄCE SĄ JUZ WYPOWIEDZI SZ.P.TOMASZEWSKIEGO KTÓRY CHCE ZMIANY SELEKCJONERA A SAM MA MAŁE POJĘCIE,SMUDA NA ZBUDOWANIE DOBREGO LECHA MA ROK,A LEO ILE MIAŁ?NIE MA TEMATU,POZATYM WIĘKSZOŚĆ ZMIAN NA STANOWISKACH [...]

Nigdzie nie napisałem że to wymysł Glukoza i fruktoza mają ten sam wzór sumaryczny a różnią się wzorem strukturalnym. Różnica ta może działać na korzyść glukozy jeżeli chodzi o szybkość podnoszenia poziomu insuliny aczkolwiek nie widzę powodu dla którego fruktoza miałaby nie podnosić poziomu insuliny w ogóle(?!) jak to zacytował jakieś źródło [...]

No własnie się zorientowałemże szukasz info..ale nie znam się zbytnio na spalaczach szczególnie tych całkiem kosmicznych.Po prostu nie musze ich stosowac,ale sam jestem ciekaw co to za środek który tak wysusza..osobiście bałbym się go stosowacTo znaczy że popularna vaso już nie kręci?Czasem się zastanawiam co jest bardziej niebezpieczne:lekki cykl [...]

jeszcze jedno - odnosnie do poroownania kwasu usninowego i dnp... oba dzialaja w ten sam sposoob i daja te same efekty /rozsprzeganie syntezy atp, wzrost termogenezy... i ilosci wolnych rodnikoow/ imho przy niskich dawkach - notabene uzywanych tez w inteligentny sposoob - nie powinno byc wiekszych problemoow artystyczny leniwy' trawikoos [...]

[...] aminokwasem rozgałęzionym, więc L-norwalina jeat jej analogiem, ale z prostym (normalnym)łańcuchem węglowym. Nie mam jak narysować tu takiego wzoru. Możesz go sobie jednak sam narysować, gdy tylko znajdziesz wzór L-waliny w jakimkolwiek podręczniku. Gliklocyjamina jest prekursorem kreatyny, który przemienia się w kreatynę w efekcie reakcji [...]

Moim skromnym zdaniem niebezpieczeństwo stosowania glikocyjaminy w stekach kreatynowych jest niewiele większe (o ile większe)od stosowania wysokobiałkowej diety bardzo bogatej w mięso z małą ilością warzyw (dość powszechna dieta u kulturystów). Niedobór folianów, witaminy B6, witaminy B12 oraz choliny przy nadmiarze aminokwasów siarkowych może [...]