sam

Szczerze to sam nigdy tak nie probowalem ale uwazam ze jezeli np. klatka slabo rosnie to mozna ja tak zaszokowac przez jakis czas i zobaczyc jak idzie...ale jezeli rosnie dobrze to uwazam ze nie ma sensu.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Ja tez nie jestem przekonany do tego, sam zmienial co 2-3miechy...taki trening najlepiej mi robi. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Giker dobrze radzi...zmieniaj sobie na sztangielki to super sprawa sam tak robie i jest dobrze...moze na poczatku ciezko sie przyzwyczaic ale z czasem bedzie dobrze.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Proponuję trenować cyklami treningowymi po 6 tygodni, zwracając uwagę na górę klatki, chociaż sam z doświadczenia wiem, że jak bardziej się skupiałem na górze i kombinowałem, to słabo szło. Doradca w dziale suplementacja

nieno - przeczytaj jeszce raz stongbart co napisal Giker a pozniej sie wypowiadaj Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ale zauwaz ze napisales dokladnie to samo co Giker wczesniej ! Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] giker no nie wiem mi zawsze gorzej sie robi na skosie moze przez o ze bardzie obciąza barki i uciekam juz stad . Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

to bedzie najlepse wyjscie pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

haha to sie oglada jak film grozy jakis :P Ja w tylek wale sam, proste jak barszcz: stajesz na jednej nodze co rozluznia drugi posladek adwracasz sie i kadzia Proste ...

[...] będzie ukłądać planu ! poszukaj planów które dają do oceny zobacz sobie czy ci pasuje jak chcesz to coś zmień. czytaj atlas ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas ułóż sam plan i daj do oceny a fachowcy ci pomogą EDIT: kurde mam jakieś opóźnienie bo nie widziałem żeby było to napisane , że mnie ubiegłeś Zmieniony przez - orzeszq w dniu [...]

mam ten sam problem po kazdym treningu mam takie rany ze skarpetek nie moge zakladac a kolana tak bola ze spodnie sie przyklejają...ale teraz kupilem ochraniacze na kolana i tasme spycjalna na stopy i jest juz dobrze:)

mialem ten sam problem z pozbyciem sie tluszczu i tez ktos mi pomogl powodzenia

sam sobie wczesniej odpowiedziałes " opakowaniu an allegro jest 10ml a na moim 4,5 ml wiec wezme 10ml bopo slowacku tez pisze ze 10ml musilei zle przetlumaczyc " wiec bierz 10 ml, a nie tak jak pisza Słowacy Polacy na SFD wiedza lepiej

Ja jestem za twierdzeniem, że najlepiej maksymalnie skupiać się na jednej rzeczy (w tym wypadku albo na sztandze, albo na wyciągu w konkretnym ćwiczeniu). Jedna rzecz to ten sam ruch. Z tego samego ruchu łatwiej wyciągnąć to, co najlepsze niż z kilku ruchów. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-06 22:06:41

[...] to shit, gdzies nawet byly badania ze jest razem z KA gorszy od mono " KONKRETY POPROSZĘ, daj te badani , linki , argumnety - a nie swoje chore filozofie, poza tym ten sam CEE ktory jest 'shitem' jest głowna formą kreatyny w no-shotgunie chłopaku "dokup do niego czysta forme kreatyny albo CEE (etyle ester) albo monohydrat czym sie [...]

Spróbuj sam ułożyć plan a my Ci go poprawimy...

no 18 kg to rzeczywiscie dużo i taka jazda po szosie jest nieprzyjemna. a jesli chodzi o meridy to takie po 1000-1500 zł są uniwersalne, sam taki miałem merida sub 10 bardzo dobrze sie nim jechało przedewszystkim po asfalcie

Na początku jak ma sie jakiś nowy supel to czasem wystepują jakies dziwne objawy (sam tak miałem) ale z czasem jak sie już organizm przyzwyczai to wszystko jest ok, więc myśle żebyś spróbował zrobic j/w i powoli zobaczyć co bd sie działo.

Bobero jak mozna kopiowac And 1'ów ? And 1 to firma. Co do filmików to przeciwnie...zaczynam robic jakis trick totalnie zerżnięty z filmu i leszcze na boisku sam w głowie wie co zrobie (bo przeciez zna ten trick na pamięć z filmu), ale w połowie robie co innego i tyle.

Ja to w...erdol se logo AND1 i wciskaj wszyskim jeleniom wały ze grasz z tymi typami tylko nie ujeli Cie na żadnym mixtape ... wkońcu jak sam sie chwalisz umiesz wszystkie ich tricki